導讀：英國滾石樂隊的主唱米克傑格曾在一首名爲《心滿意足》的歌曲中反覆唱道：“我不滿意，我不知足!”但是，你知道爲什麼人們對自己的生活總是不滿意呢?
美國埃默裏大學精神及行爲科學的專家格里高利·伯恩斯在他的新作《人生的真諦即是滿足》中，全面考察了人的大腦結構和所獲經驗之間微妙的相互作用。他對從事各種活動的人進行研究，其中包括字謎愛好者、馬拉松運動員和有受虐傾向的人。爲什麼有些人癡迷於某種活動?爲什麼他們能獲得滿足感?對這些問題，格里高利·伯恩斯都給出了答案：這是人腦的結構在起作用。
伯恩斯曾認爲，人類對某種行爲的癡迷，是人們追求享樂的結果，現在他認爲，這不夠全面。因爲快樂和享受是被動的情感，很容易得到，而滿足感是一種更爲積極的、實實在在的情感。
滿足感源自“小多”和“小皮”
伯恩斯等行爲研究專家試圖弄清楚，人腦在體驗快樂、滿足時，究竟是如何運作的?研究發現，要想獲得滿足感需要兩個精神要素：創意和挑戰，同時也需要物質支持多巴胺和皮質醇。這兩種物質使大腦的紋狀體產生變化，從而產生滿足感。
紋狀體是一對半圓形的組織，它從大腦額葉部接受“路況信息”，起到“交通管制”的作用。紋狀體是人腦中最大的多巴胺受體。在青春期這段衝動而狂野的時期，多巴胺的分泌最爲旺盛。隨着年齡的增長，多巴胺的分泌日益依賴於外界的刺激，比如面對富有挑戰性的事情。
當人體感受到生理、情感或者心理的壓力時，就會分泌皮質醇。由於壓力和心臟病、抑鬱症有關，所以傳統醫學主張避免壓力。伯恩斯並不贊同這種“皮質醇危險論”，認爲皮質醇可以幫助機體抵抗壓力。通常，強壯的身體中皮質醇的水平較高，它能鼓舞情緒，使人集中注意力、增強記憶。
簡而言之，富有創造性和挑戰性的事物可以刺激多巴胺和皮質醇的分泌，使人獲得滿足感。
一定要“喜新厭舊”
問題在於，人們對於經常出現的挑戰會習以爲常，因此需要出現更多的“新刺激”。20世紀70年代末，心理學家布瑞克曼發現，那些買彩票中大獎的人們在實際生活中並不比缺錢的人更快樂，他由此得出結論，把滿足感建立在已有的成就上，滿足感會慢慢消失，爲了持續獲得滿足感，人們必須不斷尋找更爲刺激的.挑戰。“蹦極很刺激，但是玩了10次以後，我們便覺得它不再稀奇。”
青春期過後，人體中的多巴胺減少，人們的生活態度也更爲踏實，因此，即便外界的刺激減少，我們也能獲得滿足。
其實，最有挑戰性的可能就是睡在我們身邊的那個打呼嚕的人。和那個我們認爲了如指掌的人一起生活可能在瞬間變成最冒險的嘗試。健康快樂的二人世界可以使人保持興奮，不斷獲得滿足感。研究表明，那些保持着良好關係的伴侶總是很“知足”。
小編總結：也許我們不明白爲什麼，但有些事情，並不能簡單地用爲什麼來解釋。例如你永遠都割不斷的情親，當你有一個好的家庭好的父母，你便會變得很滿足。