關於治療焦慮症的方法

焦慮症的最好的治療方法自然是內心的自我調節。很多人對於焦慮症都無從下手，下面跟小編一起來了解一下關於治療焦慮症的方法吧，歡迎閱讀參考！

焦慮症

可這幾年只漲任務不漲薪水，小榮時常焦慮和冒虛汗，開車出門時，如果趕上她有煩心事，她總想一腳油門撞上去。

小榮今年30歲出頭，家住哈爾濱的她大學畢業來到了瀋陽，打拼到現在，因爲忙於工作依然單身，八千多的月薪讓她在朋友裏處於高薪階層。因爲收入高，她買了車卻並不着急買房。

但近兩年公司效益下滑，爲讓公司情況好轉，高層給小榮加了不少任務量。以前完成5萬即可得到的提成現在漲到10萬。爲了薪水不縮水，小榮和員工們只能加足勁工作。

付出多了可收入卻沒有多，壓力感油然而生，加之養車、租房費用的提高，小榮原來的優越感變成了危機感。在沈買房的目標也成了泡影。焦慮讓小榮變得暴躁、愛發脾氣，整宿地睡不着覺。

瀋陽同仁心理諮詢中心心理專家張峻銘介紹，小榮今年4月份來的時候，已經極度焦慮。“她說開車時總有想撞前車的衝動，而且特別強烈。”

張峻銘表示，小榮焦慮的主要原因就來自於她的`高壓力，而高壓力在小榮身上沒有得到及時的排解。首先，小榮獨自在瀋陽打拼，身邊沒有親人也沒有男朋友；其次，她在公司的位置讓她缺少能與之溝通的對象，平時的壓力多數積壓在內心。

通過了解，心理諮詢師發現小榮是一個安全感較差的人，公司狀況不景氣讓她覺得有很大的危機感，巨大的壓力一點一點地擊潰了她的心理底線。

經過心理專家的心理調節，小榮決定換一個環境讓自己的心態放鬆，最終她選擇了回到哈爾濱，重新開始職場生活。

治療方法

焦慮症是神經症中相對治療效果較好，預後較好的疾病。通常採用心理治療和藥物治療。

1.藥物治療

醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請諮詢醫生，不可自行調整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫生保持聯繫，出現副作用或其他問題及時解決。

（1）苯二氮卓類藥物（又稱爲安定類藥物）

①優點見效快，多在30～60分鐘內起效；抗焦慮效果肯定；價格較便宜。

②缺點效果持續時間短，不適合長期大量使用；有可能產生依賴。常用藥物：勞拉西泮（羅拉），一天2～3次。屬於短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服藥原則，焦慮嚴重時臨時口服，不宜長期大量服用；小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量；定期換藥的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類藥物，可以有效避免依賴的產生；換藥時，原來的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時，也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常範圍內，療效不減弱，就可以認爲沒有產生依賴性。

（2）抗抑鬱藥因爲焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，而抗抑鬱藥可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使焦慮症狀消失，情緒恢復正常。

①廣泛性焦慮常用治療藥物是帕羅西汀（賽樂特）、艾司西酞普蘭（來士普）、文拉法辛（博樂欣、怡諾思）、黛力新等。

②驚恐發作常用治療藥物是帕羅西汀（賽樂特）、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。

（3）這類藥物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周後起效，常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。

2.心理治療

心理治療是指臨牀醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關係，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行爲習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。

還有適合焦慮症患者的心理治療生物反饋治療、放鬆治療等等。

要及時就醫。