隨着抑鬱症的高發，我們應該怎麼知道我們是否在走向抑鬱症呢?下面是小編推薦給大家的表明你走向抑鬱的特徵，希望能帶給大家幫助。
向大家介紹根據科學的規定，抑鬱傾向有8個特徵：
1. 一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現爲情緒的莫名急躁。
2. 一天中的'大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
3. 沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此。
4. 失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。
5. 激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
6. 疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。
7. 感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因爲生病而自責或者內疚。
8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
孩子出現以下表現，可能是抑鬱症的徵兆
安慰孩子後，孩子依然情緒低落
孩子已經情緒低落超過兩週的時間
孩子經常鬱鬱寡歡，或強顏歡笑
孩子很早醒來或難以入睡
孩子寫作業或工作的效率變低
孩子注意力集中困難，上課經常走神
孩子思考能力下降，回答一個問題要思考很久
孩子變得比原先更不愛說話，聲音也更低沉
孩子經常一個人獨處
孩子對原先感興趣的事情不感興趣
孩子走路速度比以前慢
孩子流露出對現狀的失望，或對未來的悲觀
孩子對自己評價很低，常常內疚自責
孩子曾經談論過與死亡、自殺有關的話題