你得過抑鬱症也未必完全瞭解抑鬱症的吧。抑鬱症是所有精神類疾病中最常見的疾病之一。
據世界衛生組織統計，全球範圍內，人羣中罹患抑鬱症的比例高達11%。但人們對抑鬱症的瞭解卻相當欠缺。同樣是罹患抑鬱症，但如果是不同的抑鬱症亞型不同，那麼症狀表現也大相徑庭。
中秋節前後，不斷有媒體曝出，有人因罹患抑鬱症而自殺。這些事件引發了輿論的熱議，並再次掀起了社會上對抑鬱症的關注。
抑鬱症是所有精神類疾病中最常見的疾病之一，據世界衛生組織統計，全球範圍內，人羣中罹患抑鬱症的比例高達11%。但人們對抑鬱症的瞭解卻相當欠缺，包括一些曾經患過抑鬱症的人，也未必瞭解抑鬱症。嚴格說起來，俗稱的抑鬱症包含了多種不同的疾病，症狀相似，但病因各異。像有些抑鬱症是因爲內分泌失調而導致的，如更年期抑鬱症;有些是因爲日照缺乏而導致的，如季節性抑鬱障礙;有些是軀體疾病而引發等。
不僅如此，同樣是罹患抑鬱症，但如果是不同的抑鬱症亞型(通常抑鬱症被認爲臨牀有六個亞型)不同，那麼症狀表現也大相徑庭。
人們最常遇到的兩類抑鬱症，重症性抑鬱障礙患者往往表現出反覆的自殺意念以及自殺嘗試;而持續性抑鬱障礙(惡劣心境)患者則一般沒有自殺意念或自殺嘗試。
如果身邊有親友，或懷疑有親友罹患抑鬱症，首先要做的是說服、幫助或陪伴他去有資質的專業機構進行診斷甄別。這樣做的好處在於，第一，避免低估患病親友的病情。一些患者因爲性格或生活方式的原因，即使身陷抑鬱症中，外顯行爲也不大能觀察出來，容易被誤認爲境遇性的心境低落而被忽視。第二，避免將親友境遇性的心境低落做出錯誤歸因。人們在遭遇到消極生活事件，如失戀、失業或其他重大挫折時，很容易出現境遇性的心境低落，這種暫時性的心境障礙無須特別的治療就能自然康復，而如果錯誤地認爲是“抑鬱症”，則可能會強化和加重心境障礙，反而適得其反。
如果親友被臨牀甄別診斷爲抑鬱症，那麼遵醫囑配合藥物治療是必須的。抑鬱症的發病既有病人特質性的個體因素，也有情境性的因素，因此，作爲親友多關注和關心患者的生活，多給他以鼓勵和讚許，以及陪同他多參與戶外運動，都能有助於抑鬱症狀的`緩解。重症性抑鬱症患者通常會產生對生命、生活的無意義感，世俗成功對他毫無意義。因此，有條件的情況下，幫助患者找尋到生命的意義至關重要。
如果有條件，安排或陪同罹患抑鬱症的親友旅遊是一種不錯的選擇。但要注意的是，旅途應當是放鬆的，而不應當是增加焦慮的，這就需要從旅途的趣味性和經濟可承受程度來進行籌劃。如果親友的病情不太嚴重，那麼設法增加他們的責任感也能幫助他們走出泥潭。其中，很重要的一點是，無論是陪同他們還是鼓勵他們，都不必把他們當作是特殊的“病人”，當作是遭遇到困難的親友即可。因爲抑鬱症患者的生活能力以及社會認知功能並未受損，過於將其特殊化反而會加重他們的抑鬱感受(被排斥感、異樣感)。
當然，如果臨牀診斷只是一般性的心境低落，陪伴和鼓勵就足矣，且忌亂貼“抑鬱症”標籤。要知道，能通過自身調節而改善的輕微心理障礙，過度干預事實上是適得其反的。所以，當懷疑親友是否罹患抑鬱症時，一定去有資質的醫院精神科診斷，切忌帶親友到沒有接受過正規醫學訓練的心理諮詢師那裏接受輔導，哪怕那些心理諮詢師頂着“專家”、“教授”的頭銜。