當一個人充滿正能量的時候往往能抵擋住許多的煩心事，那麼面對煩心事我們又應該如何培養正能量呢?
1、不要和消耗你精力的人在一起
如果你身邊的人，傾向於傾訴和抱怨，那不如，你一個人呆着!
我常見這種情景，姐妹們在一起，抱怨男人多麼的不好，工作多麼的難做，老闆同事多麼的極品!之後就覺得，生活實在太苦逼了，不僅我如此，身邊的人也如此，沒有任何人能改變。在溝通和宣泄之後，沒有任何的`建設性建議。(當然，如果你是屬於傾訴了之後就忘記的人，反而會有利於自己!)
但倘若，你能遇見一些，沉浸在生活裏的人呢，認真的投入生活中的人，比如，我在豆瓣上認識的，沒見面的如水湄物語、meiya，在生活裏見過面了的如彭縈、暖乎乎。於是反省，原來自己並沒有認真的生活，沒有好好看一本書，沒有認真的利用已經得到的一切。原來我可以做得更好些，即便沒有結果，過程裏，至少不是埋怨和痛苦的。(這就是我的經歷，開始在豆瓣寫文的心路。)
2、“正能量的氣場”，終有一天會爲你加分
對於那些，已經經歷了很多事情的人，成熟的人，生活本多愁苦，不足以拿出來說!
而心智成熟的我們，應該認可，每個人都有自己的困難，但不妨礙，他們每天都對世界報以笑臉。
不妨用迷信的說法，黴運豎着耳朵，哪些人唸叨他們多一些，就意味着喜歡，黴運就跟着誰走了。而好運，可能要吝嗇一點，不那麼容易出現。
一個人的形象，往往傳達給外界的，就是這種“氣場”或者“能量”。你喜歡一天樂呵呵的人還是愁眉苦臉的人?別人也是一樣!所以我建議，把傳遞正能量，當做一種禮儀。你可以傾訴，和最親近的人，但勿過於頻繁。
3、以“爲他人”出發，更易找到自己的價值
我們沒法兒改變世界，但可以改變自己!不做一個好人，只少不做一個壞蛋!
人們總傾向於豐功偉績，而忽略做有益的小事。也許目前的我們，沒有辦法做很高尚的事情，也還做不到每個月用200塊錢做慈善。
但爲何不能從可以做的事情出發，成爲一個正向的人!