糾正心態讓你不再孤獨，有哪些呢?這些方法幫助你有效的緩解孤單情緒和感受，都是非常有幫助的，所以也希望每個人在生活當中，要注重自己的心理健康，遠離不良的心態。一起來看看吧。
1、不要輕易拒絕朋友的邀請
真正的朋友不會想要去傷害你，他們也很想多傳遞一些積極的力量給你，相反，你的拒絕反而會讓朋友們很難堪!在輕鬆的氛圍下朋友的幾句鼓勵常常就能夠起到潛移默化的作用。而且，如果有人願意相信你而給予你支持，也證明你肯定還是有成功的地方。別人都願意相信你，爲什麼自己反而不相信自己呢?
2、不要害怕去見朋友的朋友
將社交活動侷限在固定的朋友圈子裏只是治標不治本，難以從根本上戰勝自卑。朋友的朋友是幫助你建立信心的最佳人選，因爲你們認識同一個人，所以話題會有交集，勇敢地去和對方交往，你很可能就會多一個朋友!
而且認識的人越多，就能接觸到越多不同的想法，開闊自己的思維，而不是永遠只在一種標準下打轉。很多時候一些至交好友或者終身伴侶都是因“朋友介紹”而認識的，可見朋友是多麼寶貴的人際資源!
3、不要總當聚會逃兵
聚會對於自卑者來說常常都是一個惡夢，但如果你能征服這個惡夢，你的信心也會隨之大漲。對出席聚會感到不自在的人並不少，不過如果連部門聚餐也要逃跑那就太不應該了。逃過幾次之後你可能就會發現，同事間“可以邀約一起玩的人 ”已經沒有自己了。所以，要儘量提高自己的“出鏡率”，讓同事們記住你，這樣在有需要的`時候就會有人來找你，你就不再是“被人遺忘的角落”了。
附： 遇見這樣一個人，從此不再孤單
咕嚕咕嚕，廚房裏燉着從清早就放進鍋的山藥烏雞。現在是上午十點，阿珍坐在陽臺的搖椅上比對着從網上下載的視頻，一針一線地在絹布上繡花鳥。廚房門未關，整個屋子裏瀰漫着山藥烏雞的濃香，空氣裏浸透了湯的味道。
阿珍今年才滿二十六，但儼然一副老年人做派。每天按時鍛鍊、吃得精 致營養，不喝酒不吃垃圾食品，對年輕人喜歡的一切都不感興趣，喜歡待在家裏，沒事的時候做做手工，養花逗貓。阿珍是一家公司的會計，日常生活乏善可陳，她從小跟奶奶生活，一股子老年做派，和周圍同事格格不入。
比起唱歌打牌瘋狂談戀愛，她更願意去市場上買一隻鮮活的雞，讓攤主宰殺帶回家，然後一邊煲湯一邊哼歌。阿珍煲湯的技藝繼承自她奶奶，她奶奶煲的湯又濃又香，兒時只要奶奶煲湯，家附近的野貓就會自發聚集過來。
奶奶死後，阿珍跟了父母，成年後便一個人搬出來住，和家裏關係清淡疏冷，不是她脾氣不好，反倒是父母有點怕她，覺得她的一舉一動都像極了奶奶，她身體裏住了一個老靈魂，讓旁人親近不得。
所以林的到來是個意外。年會上阿珍抽中了去雲南旅遊的大獎，往返機票住宿公司全包，所有人都羨慕不已。但其實阿珍更喜歡三等獎的一套和風餐具，典雅素樸，用來裝湯一定非常好看。可她什麼也沒說，默默笑着接受了大家的祝賀，然後一個人去了雲南。
阿珍對遠行的記憶很淺很淡，幼時去過最遠的地方還是奶奶揹着她趕集， 其實路程不遠，只是奶奶蹣跚的腳步讓阿珍覺得那是一段非常遙遠的旅途，她也實在對旅行提不起什麼興趣。
在客棧睡到日上三竿，然後出門覓食，要不是熱心的老闆見她一人，提議她去麗江逛逛，她是準備把所有假期時間都耗在客棧裏的。
拿着去麗江的汽車票上了車，雲南的太陽旺得很，對阿珍來說更適合睡覺。
期間車上上來幾個人，都是一對一對的小情侶，穿着在古鎮買的民族服裝，女孩們的頭上都編了彩辮，阿珍混在這羣人中間倒顯得另類。車上就只有她一個人沒伴， 旁邊的座位自然也沒人坐。她戴上口罩，拉下帽子，頭垂着昏昏沉沉睡了過去。
去麗江三個小時車程裏，阿珍一直在睡，頭撞上旁邊的窗玻璃，迷迷糊糊睜一下眼，又繼續閉上。感覺到身邊有人坐下，阿珍下意識地把身體往裏面挪了挪，聽到對方好像說了聲謝謝，但她沒有搭理。
直到司機在前面喊麗江到了，阿珍終於醒來，揉了揉眼睛打了個哈欠，車子上只剩她一個人了。她急忙拿上揹包對司機說了聲“抱歉”，匆匆下車。
走出麗江車站，外面的太陽曬得阿珍一陣恍惚，看到遠處有個公交站臺， 旁邊稀稀落落地站着幾個人。
“那個，請問一下去古城坐哪班車?”阿珍問其中一個正低頭看手機的男人。 對方擡起頭，看到阿珍後，突然略帶驚訝地笑了：“這麼巧，是你啊。” 阿珍一臉茫然。
“剛纔我們坐的同一班車，我坐你旁邊來着。”對方解釋道，“不過看你一直睡覺，可能沒太注意。”
阿珍恍然，不好意思地笑笑：“是啊，我一直睡覺，沒注意旁邊坐的人。” 男人叫林，也是一個人來玩，不過聽說他有個朋友在昆明，晚上也會過來玩。見阿珍一個人形單影隻，出於好意林說他可以當阿珍的嚮導，之前他來過麗江好幾次，對這裏也算熟門熟路。
阿珍想說不用，卻不好意思推託林的好意，點點頭說了聲謝謝。