兩年前的我此刻也等待着高考，同樣的心情，同樣的興奮與擔憂。但是那個時候沒有同齡人能夠告訴我們應該以怎樣的心態應對高考，所以作爲一個過來人，一個深深切切經歷過高考的大哥哥，我要幫助你們，調整心態。
其實很多時候孩子的高考焦慮心理不完全是學習帶來的，往往很多時候都是家長們那裏得來的，所以作爲家長，我必須對你們說以下幾點：
第一，不要來臨考試前過分關心。我記得，平時基本不關心我的學習爸媽，突然來了個180度轉變，雖然有一些感動，但也讓我的壓力大增。所以我要說，你過分關心就是給他壓力，增加他的負擔。真的`，其實，我們甚至不希望你們的關心，這樣即使我們失敗了，我們也不會感覺太對不起你們。當然，孩子的營養和各種需求還是應該跟上。這種默默的關心更讓我們感激。
第二，不要過分干涉孩子的生活隱私。如果孩子們願意告訴你的時候，他們自然會告訴你。這樣當你的孩子聽到別的同學抱怨他們的家長過分干涉時，他們會感覺到心裏好溫暖。所以，不要來個電話也問，男同學，還是女同學?但是，不要過分干涉並不是不關心孩子的生活，任他們自由發展，所以這就是一個“度”的問題。
第三，不要過分期待。雖說每個人都望子成龍，望女成鳳，但是每個人的實力是有差距的。畢竟我們不是孩子，不知道他們是怎沒想的。我還記得，高考前，親戚總對我說，“小趙啊，好好學習，考個清華北大，給咱們家爭光”。但我心裏很清楚，很明白自己有多大本事。你過分期待，本來我是考北京工業大學的水平，你讓我考北京大學，那麼期待太高，那不是有壓力嗎?
第四，不要只重視言教，也要重視身教。有的家長講努力努力，但是回家就看電視，有的又在打麻將。我記得，那時我爸爸雖說讓我好好學習，但他仍然抽着煙，整的整個屋子像凌霄殿似的，很影響我的心情。
第五，不要只重視身體健康，忽視心理健康。要既重視心理健康，又重視身體健康。再具體就是高考前，要做到，要創作一個溫馨的家庭環境，家裏不要吵架，現在家長吵架都是因爲報考志願不一樣才吵架。
爲了孩子的未來，希望各位家長會有所改變。