個人形象禮儀1
面部形象禮儀
在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注，並將影響到對方對自己的整體評價。儀容美的基本要素是頭髮美、面部美、肌膚美。美好的儀容一定能讓人感覺到其五官構成和諧並富於表情，髮質髮型使其英俊瀟灑、容光煥發，肌膚健美使其充滿生命的活力，給人以健康自然、鮮明和諧、富有個性的深刻印象。
1.頭髮
頭髮是人體的制高點，很能吸引他人的注意力。因此，要經常洗頭，保證頭髮不粘連、不板結、無發屑、無汗餿氣味。人秋之前對頭髮要精心保養，因爲這時會出現頭皮屑增多、脫髮和斷髮。如發現發尖打岔，必須及時修剪。男性不但應經常洗髮，還應經常理髮和梳理頭髮。
2牙齒
牙齒的清潔是儀容美的重要部分，而不潔的牙齒被認爲是交際中的障礙。當你露出發黑或發黃的牙齒在談笑風生時，是多麼不雅;如果牙縫上留有牙垢，也會讓人退避三舍。
保持牙齒的清潔衛生，首先要堅持每天刷牙漱口。
3.臉部皮膚
皮膚的清潔。除了早上、晚上睡覺前之外，只要可能，都應抽出時間來洗淨臉面。男性的皮膚多爲油性或偏油性，更要經常洗臉，以除去體腺排出的皮脂和灰塵等附着物，保持面部皮膚的清潔。洗臉的正確順序爲先從多油垢的“t”地帶洗起，接着是鼻子和下巴，然後再洗面頰與眼部四周，最後清洗耳部、頸部及髮際、眉間等。
俗話說： “笑一笑，十年少。”情緒不好，容易使人變老。笑的時候，表情的肌肉舒展活動，使面部皮膚新陳代謝加快，促進血液循環，增強皮膚彈性，起到美容作用。
4.耳部
耳部要保持清潔，及時清除耳垢和修剪耳毛。耳朵裏溝回很多，容易藏污納垢，應注意仔細清潔。清除耳垢時，不要當衆進行，不要傷及耳膜。若有耳毛生長到耳朵外面，要及時修剪。
個人形象禮儀2
形象禮儀都包含哪些內容？
一、日常生活形象禮儀。
主要包括言談、舉止、服飾等方面的形象禮儀要求。
二、家庭形象禮儀。
禮儀在家庭及親友交往範圍內的運用是家庭禮儀，它包括家庭稱謂、問候、祝賀與慶賀、贈禮、家宴及家庭應酬等禮儀規範。
三、社交形象禮儀。
從家庭走向社會，進行社會交往，是禮儀行爲向廣大社會的拓展。
社交禮儀通常包括見面與介紹的禮儀；拜訪與接待的禮儀；交談與交往的禮儀；宴請與饋贈的禮儀；舞會與沙龍的禮儀；社交形象禮儀禁忌等等。
四、公務形象禮儀。
是人們在公務活動過程中所應遵循的形象禮儀規範。
它存在着自身的特殊性。
在禮儀的一般原則指導下，把握公務活動過程中特殊的形象禮儀規範，可以提高公務活動的效率和成功率。
公務形象禮儀通常包括工作服飾及辦公禮儀，如工作彙報、辦公室禮儀等等；會議禮儀；公文禮儀；公務迎送禮儀等。
五、禮儀文書。
禮儀文書是人們在日常交往過程中，用書信和其他文字方式表達情感的禮儀形式。
通過禮儀義書，可以達到彼此交流思想、互通信息、加深友誼的目的。
常用的禮儀文書有：禮儀書信，如邀請函、賀信、感謝信等；禮儀郵件；請柬；名片；賀年片；題詞；訃告；唁電；碑文，等等。
六、商務形象禮儀。
商務形象禮儀與一般的人際交往禮儀不同，它體現在商務活動的各個環節之中。
對於商業企業來說，從商務採購到銷售，從商品銷售到售後服務等，每一個環節都與本企業的形象息息相關。
因此，商業企業及其每一個成員，如果能夠時時按照商務禮儀的要求去開展工作，這對塑造商業企業的良好形象，促進商品銷售，將會起極其重要的作用。
商務禮儀主要包括櫃檯待客禮儀、商務洽談禮儀、推銷禮儀、商業儀式等等。
七、習俗形象禮儀。
不同的國家、不同的民族存在着不同的着裝習慣和風俗習慣。
充分了解這些習俗，並在社交往來中自覺尊重這些風俗習慣，有助於促進交往的成功。
習俗禮儀的內容主要包括日常生活禮俗、歲時節令禮俗、人生禮俗（如婚嫁禮俗和喪葬禮俗〕等。
個人形象禮儀主要包括哪些方面
1、儀容禮儀
儀容是指你的外表形象，而好的儀容禮儀體現在你的頭髮、面容、口腔。。。。。。上。
要給人展示最好的一面，你的髮型要美觀大方，與你的臉型相配，並要時刻保持清潔整齊。
你還要注意護膚與素顏，適當地化妝，美化自己的容顏。
還有，你要時刻保持口腔潔淨、口氣清新。
2、化妝禮儀
對於都市女士來說，化妝越顯重要，以素顏示人是不禮貌的。
而化妝也有禮儀，你知道嗎？除非一些盛大或特別的場合，女士們多適宜以淡妝示人，切勿過於誇張，注意補妝，但切勿在公開場合補妝。
3、舉止禮儀
舉止是指你的行爲舉止，即坐、立、站、走等一舉手一投足的姿勢，無論你做什麼動作時，都請你考慮到自己的舉止是否文明與雅觀，你應表現得沉穩莊重，絕不要毛毛躁躁、潦潦倒倒。
4、談吐禮儀
與人交談時，你要表現得足夠的禮貌、熱情與親切，談吐要大方，富有哲理性，適當的時侯可以發放一些幽默，逗趣別人，渲染氣氛，切勿談論他人的隱私與爭議性大的話題。
以好的談吐去感染他人，讓人感受到你的親和力，更加願意與你來往。
5、處世禮儀
進入社會後，我們都要學會處世禮儀，這樣纔有助你更好地遊走於人羣之中。
待人接物時，你要保持客觀的態度，公平處事，平等待人，注意言辭的運用、人與人之間的親密程度與處事的方式，學會圓滑，避免衝突。
個人的基本禮儀主要包括什麼
第一，以個人爲支點。
個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他羣體行爲的限定。
但由於每個羣體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。
因此，個人行爲的良好與否將直接影響着任一羣體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。
從此意義看，我們強調個人禮儀，規範個人行爲，不僅是爲了提高個人自身的內在涵養，更重要的是爲了促進社會發展的有序與文明。
第二，以修養爲基礎。
個人禮儀不是簡單的個人行爲表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。
若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行爲的具體規定，也就不可能自覺遵守、自願執行。
只有“誠於中”方能“行於外”，因此個人禮儀必須以個人修養爲基礎。
第三，以尊敬爲原則。
在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。
“敬人者，人恆敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。
在社會主義條件下，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關係，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或羣體的衝突。
第四，以美好爲目標。
遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標準行動，是爲了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精視風貌。
個人禮儀教會人們識別美醜，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。
因此，我們說，個人禮儀是以“美好”爲目標的。
第五，以長遠爲方針。
個人禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人禮儀規範的掌握切不可急於求成，更不能有急功近利的思想。
關於個人的形象禮儀
（1）個人日常生活禮儀。主要包括言談、舉止、服飾等方面的禮儀要求。
（2）家庭禮儀。禮儀在家庭及親友交往範圍內的運用是家庭禮儀，它包括家庭稱謂、問候、祝賀與慶賀、贈禮、家宴及家庭應酬等禮儀規範。
（3）社交禮儀。從家庭走向社會，進行社會交往，是禮儀行爲向大社會的拓展。社交禮儀通常包括見面與介紹的禮儀；拜訪與接待的禮儀；交談與交往的禮儀；宴請與饋贈的禮儀；舞會與沙龍的禮儀；社交禁忌等等。
（4）公務禮儀。公務禮儀是人們在公務活動過程中所應遵循的禮儀規範。它存在着自身的特殊性。在禮儀的一般原則指導下，把握公務活動過程中特殊的禮儀規範，可以提高公務活動的效率和成功率。公務禮儀通常包括工作禮儀，如工作彙報、辦公室禮儀等等；會議禮儀；公文禮儀；公務迎送禮儀等。
（5）禮儀文書。禮儀文書是人們在日常交往過程中，用書信和其他文字方式表達情感的禮儀形式。通過禮儀義書，可以達到彼此交流思想、互通信息、加深友誼的目的。常用的禮儀文書有：禮儀書信，如邀請信、賀信、感謝信等；禮儀電報；請柬；名片；賀年片；題詞；訃告；唁電；碑文，等等。
（6）商務禮儀。商務禮儀與一般的人際交往禮儀不同，它體現在商務活動的各個環節之中。對於商業企業來說，從商品採購到銷售，從商品銷售到售後服務等，每一個環節都與本企業的形象息息相關。因此，商業企業及其每一個成員，如果能夠時時按照商務禮儀的要求去開展工作，這對塑造商業企業的良好形象，促進商品銷售，將會起極其重要的作用。商務禮儀主要包括櫃檯待客禮儀、商務洽談禮儀、推銷禮儀、商業儀式等等。
（7）習俗禮儀。不同的國家、不同的民族存在着不同的風俗習慣。充分了解這些風俗習慣，並在社交往來中自覺尊重這些風俗習慣，有助於促進交往的成功。習俗禮儀的內容主要包括日常生活禮俗、歲時節令禮俗、人生禮俗（如婚嫁禮俗和喪葬禮俗〕等。
個人形象禮儀3
生活中我們常常聽到這樣的話：某某領導有很強的親和力，某某個人人緣挺好，大家都願意和他交往。這都是個人形象較好的一個表現。個人形象的塑造並非一日之功，良好的個人形象是通過自己的日積月累，把好的餓方面不斷展現給他人，把不好的地方逐漸改善的一個過程。想要樹立一個良好的個人形象，就必須注意自己的一言一行。
而個人形象在構成上主要包括六個方面。它們亦稱個人形象六要素。
第一、是儀容。儀容，是指一個人個人形體的基本外觀。
第二、是表情。表情，通常主要是一個人的面部表情。
第三、是舉止。舉止，指的是人們的肢體動作。
第四、是服飾。服飾，是對人們穿着的服裝和佩戴的首飾的統稱。
第五、是談吐。談吐，即一個人的言談話語。
第六、是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時的表現，亦即爲人處世的態度。
通過學習，從中得到很多樂趣，可以提高個人修養，提升個人素質，提高個人形象，使我受益匪淺。
形象對女性來說尤其重要，一個好的外在形象、有品位的裝扮、得體的談吐會讓別人對你有個很好的印象。作爲一名大學生，良好的個人形象更是以後找工作的外在條件。所以這個學期我選了周老師的 。《個人形象設計與禮儀》是一種學問、是一門交往中的藝術科學。第一次看到周老師覺得她是個很有氣質很漂亮的女士。周老師上課風趣幽默、博學多識，通過她的教學，我懂得了更多關於形象與禮儀方面的知識，總結出如下幾點：
1.色彩的認識。老師在第一堂課就給我們講解了色彩的基礎知識，色彩的種類分爲無色彩和有色彩系、冷暖色系、色彩的對比與調和。通過這堂課的學習，使我懂得了在着裝和化妝上色彩的搭配有了較深入的瞭解。
2.化妝。在上這堂課以前我從未學過化妝，但上了這門課，接觸了化妝，懂得了化妝工具和化妝品的認識和使用，根據自己的頭型、臉型、五官去化妝。也學會了根據自己的着裝和場合來化適合的妝。
3.皮膚的瞭解。瞭解了自己皮膚的類型，這更有利於我選擇適合的化妝品，還有在不同的年齡階段要採用不同的護膚產品和要養成良好的護膚習慣。
4.服裝的搭配。要根據自己的膚色、體型、場合來搭配服裝。判斷服飾的風格，學習形體彌補方法，臉型、領型與髮型的協調方法，服裝色彩搭配方法。
5.髮型與絲巾的不同綁法。根據不同的場合和自己的喜好去設計自己的髮型。有趣的是老師教給我們很多扎頭髮和圍絲巾，還有用圍巾做衣服的方法。簡易方便又漂亮!
6.社交禮儀。最後一堂課老師教給我們社交禮儀。坐姿、站姿、握手方式這些都是我們往後求職和工作所要注意和學習的，要大方得體。
總的來說，上了周老師的這門課程，學到了很多東西，也覺得身爲現代女性，要懂得如何把自己美麗大方的一面展現出來。
帶着希望,滿懷憧憬,我踏入了大學的又一殿 ----團校,一個許多學子夢寐以求的地方,在這裏我學到很多 東西.令我感悟頗深的就是今天上的那節課----公關禮儀.
公關禮儀可謂是人與人交往中的一種藝術，人是離不開交流的。學習公關禮儀對於我們每個人都是很有用處，它將是我們受用終身的財富。禮出於俗，俗化爲禮。公關禮儀是處理，規範，管理好人際關係多方面。聖人常說:"來而不往非禮也."中國從古至今都非常注重禮節,一個有禮貌有修養的人回給人一種汝浴春風之感.也可一讓你養成一種良好的習慣,讓你終身受益.
個人形象禮儀4
中國自古以來就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀。禮儀就在我們身邊，而對我們物業公司來講禮儀是至關重要的，禮儀看似虛無抽象，其實包含在我們每一天的工作中，作爲一名工作在服務崗位的員工，每天都會接觸一些不同層次、不同修養的人，這些人都是我們的客戶，他們就是我在商務交往中的對象。對照自已在爲客戶服務中的一言一行，我們有很多地方都還有待改進。對待客戶，既要堅持公司的原則，維護公司的利益，同時也要從客戶的角度着想，靈活地處理一些無關原則的小事、瑣事，儘可能地爲客戶提供細緻周到的服務，同形形色色的客戶處理好關係。
總的來說，我覺得一個人以其高雅的儀表風度、完善的語言藝術、良好的個人形象，展示自己的氣質修養，贏得尊重，便是自己生活和事業成功的基矗所以，如果公司每一名員工都能學會尊重他人，包容他人，同時時時注意自己的說話方式、儀容儀表，以樂觀積極的形象去迎接生活的每一天，那麼我們不僅能提升自我形象，實現自己的人生價值，還能充分提升公司企業形象，創建健康向上的企業文化，促進公司和諧發展。
6月14日參加了總行組織的服務禮儀培訓，使我有幸聆聽了專業資深專傢俱有國際標準水準的'講座，接受指導，她們在服務禮儀課程中所陳述的內容，使我深有感觸。
作爲一家正向國際業務進軍的服務性金融企業，不僅要具有先進的設施，舒適的裝潢，優雅的環境，更要擁有優質良好的服務，然而這些服務的前提是必須給客人留下良好的第一印象，我個人認爲，好的第一印象是從初見客人的禮儀開始的。
個人形象禮儀5
個人形象禮儀包括：儀容禮儀;儀表禮儀;儀態禮儀。
一、儀容禮儀
儀容禮儀包括髮型、妝容、頸部和手部。
髮型應注意清潔、定型、自然光澤、長短適中。
男士在髮型上應注意的原則：前不覆額;側不掩耳;背不及領。
女士的頭髮在工作時間應扎發。
面部護理(主要是女孩子)應該注重早晚清潔臉部和頸部、耳部。口氣一定要清新。(重要場合前一定不要吃大蒜等)。化妝(工作時是不化妝不出門)：基礎護膚——塗粉底液——撲粉——畫眉——畫眼線——睫毛膏——腮紅——口紅。
手部護理：勤洗手;指甲一定要清洗乾淨。
在使用護膚品的時候一定要注意頸部護理，頸部是很重要的地方喲。頸部也是可以顯示一個人年齡的地方。
皮膚保養一定要注重日常清潔，保持樂觀情緒，良好睡眠，喝水的好習慣，合理飲食。還要注意防曬。
二、儀表禮儀
面部表情真誠，目光柔和。
着裝原則 TOP原則(時間、地點、目的)
整潔、協調、三色原則(最好三種色系)
兩個小貼士：1.鞋子比褲子重要;褲子比上衣重要;裏面比外面重要
2.按年齡、職業、形體條件選擇衣服。
三、儀式禮儀
在形體上，女士應該注重線條美，能站就不坐，能坐就不躺。
女士站姿應該挺立、直腰、並膝、向上。
坐姿雙膝並立，切忌不要抖。
走路的時候應該要從容、平穩、直線。
溝通技巧(讚美的語言幫您帶來良好的人際關係)
(一)行之有效的練習方法
(二)科學發聲的藝術訓練
(三)吐字清晰、音色純正有竅門
(四)傾聽的藝術
(五)溝通技巧
個人形象禮儀6
個人形象禮儀包含的三種禮儀
禮儀形象是個體形象的外在表現形式之一，禮儀形象的高低往往反映出一個人教養、素質的高低。形象就是一個人的外表包括穿衣打扮，妝容，髮型，配飾等是否得體。就是外貌呈現形式。
儀容禮儀
整體：整齊清潔，自然，大方得體，精神奕奕，充滿活力。
頭髮：頭髮整齊、清潔，不可染色，不得披頭散髮。前不遮眉，側不過耳，後不觸領，長髮劉海不過眉，過肩要紮起(使用公司統一發夾，用髮網網住，夾於腦後)，整齊扎於頭巾內，不得使用誇張耀眼的髮夾。
耳飾：只可戴小耳環(無墜)，顏色清淡。面貌：精神飽滿，表情自然，不帶個人情緒，面着淡妝，不用有濃烈氣味的化妝品，不可用顏色誇張的口紅、眼影、脣線;口紅脫落，要及時補裝。
手：不留長指甲，指甲長度以不超過手指頭爲標準，不準塗有色指甲油，經常保持清潔，除手錶外，不允許佩戴任何手飾。
衣服：合身、燙平、清潔、無油污，員工牌配戴於左胸，長衣袖、褲管不能捲起，夏裝襯衣下襬須扎進裙內，佩戴項鍊，飾物不得露出制服外。
圍兜：清潔無油污，無破損，燙直，繫於腰間。鞋：穿着公司統一配發的布鞋，保持清潔，無破損，不得趿着鞋走路。
襪子：襪子無勾絲，無破損，只可穿無花，淨色的絲襪。
身體：勤洗澡，無體味，不得使用濃烈香味的香水。
儀表禮儀
儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有着密切的關係
1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起牀洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行爲都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。
2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規範或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的着裝要求，即着裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿着打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。生活中人們的儀表非常重要，它反映出一個人的精神狀態和禮儀素養，是人們交往中的"第一形象"。天生麗質，風儀秀整的人畢竟是少數，然而我們卻可以靠化妝修飾、髮式造型、着裝佩飾等手段，彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足，並在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調出來，使形象得以美化。
儀態禮儀
1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、擡頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裏或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。
3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放鬆。女性應兩膝併攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那麼不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。
4、起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要擡，肩放鬆，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
個人形象禮儀7
一個企業需要知名度、美譽度，這樣它才能在激烈的市場競爭中佔據有利地位。同樣，一個人也需要知名度和美譽度，只有更多的人認識你瞭解你欣賞你，你才能不斷擴大你的交流範圍，尋找更多的發展契機，在這個學校以至於這個社會上立足。
隨着時代的進步，人際交往的日趨頻繁和密切，作爲交往潤滑劑的禮儀也越加顯得重要。在走向全面小康的當今社會中，崇尚禮儀是社會對其成員的基本要求，也是社會成員的精神要求。注重禮儀，對促進社會進步和提高文明有着重要的作用。誠然，外在形象十分重要，但是社交之際的文明禮儀卻更重一籌。下面我就這兩方面來進行探討。
一、外在形象
（一）着裝
服裝，大而言之是一種文化，它反映着一個民族的文化素養、精神面貌和物質文明發展的程度；小而言之，服裝又是一種“語言”，它能反映出一個人的職業、文化修養、審美意識，也能表現出一個人對自己、對他人以至對生活的態度。着裝的原則是對場合的把握，不同的場合講究不同，要分清楚情況。比如正式一
點的宴會就不能穿得太休閒；而朋友之間的聚會又不宜穿着過於正式。而平時生活中，只要衣服乾淨整齊就可以了，這樣體現出來的是個人的精神風貌。
（二）髮型
現在的社會發型是千姿百態，髮型的式樣和風格極大地體現出人物的性格及精神面貌。單論男性而言，職場男士的話，可以留些比較簡單的髮型，這樣可以體現出一種幹練的氣魄，而學生的髮型要求就明顯寬鬆很多，只要是個人喜歡的，並且不是太過誇張的，大家都比較能接受。
（三）飾品
飾品、配件的種類很多，頸飾、頭飾、手飾、胸飾、帽子、鞋子、包袋等都是人們在穿着服裝時最常用的。合理合適地運用飾品配件它能使灰暗變得亮麗，使平淡增添韻味。不過我在飾品配飾這方面不在行，也不太懂怎樣搭配可以更好化腐朽爲神奇，而且我也沒有什麼配飾，但是我也有在學習怎麼樣去用一些小東西去配合整體的效果。
總的來說，這些屬於外在因素的更多的要自己學習和跟上潮流。只要自己學着如何去裝扮，一定是可以把自己的外表弄得很好看的。這樣說來，就該說到個人形象的內在因素了。外在因素也許可以給人一個好的第一印象，但是如果一個人沒有美好的內在，外在再美麗又有什麼用？所以我個人覺得一個良好的個人形象更重要的是內在因素。
二、內在形象
（一）個人氣質
一個人的回眸一瞥、開口一笑、站與坐、行與跑都會流露出這個人的個性特點。比如有的人是從小生活在農村，受農村淳樸生活氣息的感染，個性很活潑也很好動，這樣的氣質是多血質的。有時候也會很大大咧咧的，喜歡說說笑笑，生活中經常會逗笑身邊的朋友。這樣的個性有時會交到很多朋友、但有時可無遮攔也很容易得罪人。生活裏更多的注意一點給自己說話的語氣和行事作風不要太張揚，應該會更好一點的。而像抑鬱質的人神經類型屬於弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩定的情感產生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。抑鬱質的人爲人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優柔寡斷。抑鬱質的人一般表現爲行爲孤僻、不太合羣、觀察細緻、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性。像這樣的氣質類型
還有膽汁質和粘液質，但是氣質類型不是可以改變的，只是不同氣質類型的人喜歡的氣質類型也不一樣。交際時這是不太好控制的影響因素。
（二）文化修養
文化修養對於個人形象來說是非常重要的。文化修養是從小的培養和積累的，跟個人成長環境和個人經歷有着直接關係。多讀書特別是經典型的書籍，多閱讀瀏覽新聞來增加社會閱歷，以及和文化修養高的人做朋友，這樣有助於培養自己的文化修養。畢竟近朱者赤近墨者黑的道理我們都懂。也許是由於性格關係，救我本人而言比較難安靜下來，總是喜歡說話，我想在這個方面我應該好好好改進一下。少說話，多傾聽，擁有一份寧靜的美。而且言多必失，說很多話的人一般不會被人喜歡，所以我以後也該要學着安靜一點。同時，我也應該多參加一些文體活動，來培養自己的氣質。
三、言行舉止
這個就是社交中塑造自己形象最重要的一部分了。
（一）稱呼
關於人們之間的稱呼，主要是以下三點：
其一，要合乎常規
再說話前，給對方一個敬稱，會讓別人對你刮目相看的，且有助於你們的聯繫！根據你能感受到的，確定和你交談的人的年齡，在他的談話中感覺出他應該是什麼樣的人，給別人一個適合且聽着順耳的稱呼，有利於我們和別人的溝通！
其二，要照顧習慣
習慣不容易養成，更不容易改變，每個人都有自己不可改變的習慣，我們不喜歡別人要求我們改變自己的習慣，將心比心，沒有人喜歡外人刻意地要求自己！所以對於一個人的習慣，我們要給予足夠的尊敬，不能夠強迫別人！尊重別人，被人才會尊重你，那麼就從尊重別人的習慣看是吧1
其三，要入鄉隨俗
有的同學是北方的人，不遠千里來到湖南求學，剛剛開始的時候什麼都不適應，自然就有種挫敗感，覺得這裏就好像是外星球一樣，一切都是那麼的奇怪，可是慢慢的習慣了這裏的一切，習慣了這裏的怪，也就覺得很好了，習俗就好像是每一個人心中的那尊佛一樣神聖，任何人都不可以批判，我們既然要在這種環境下生存，就必須要學會尊重習俗。這樣才能夠的到對方的尊重。
稱呼在生活中像吃飯一樣十分重要。所以生活中的稱呼，應當親切、自然、準確、合理、切切不可肆意爲之。
對什麼人說什麼樣的話，常規的爸爸媽媽爺爺奶奶，比如我們在家的時候可能會有一些十分親密的叫法，這都是可以的。但是到了比較嚴肅的場合一定要注意把握尺度。
朋友、熟人的稱呼，對於朋友我們一定不會一板一眼的叫他們的姓名，一定會叫外號或者小名，所以對於朋友之間，不必在意很多。
（二）自我介紹
在很多時候我們都免不了要做自我介紹。一個精彩的自我介紹會令別人對你另眼相看。
自我介紹，它指的是在必要的社交場合，由自己擔任介紹的主角，將自己介紹給其他人，以達到使對方認識自己的目的。
介紹時要注意的順序大致有如下幾種：
第一、介紹年長者與年幼者認識時，應先介紹年幼者，後介紹年長者。第二、介紹長輩與晚輩認識時，應先介紹晚輩後介紹長輩。第三、介紹老師與學生認識時，應先介紹學生，後介紹老師。第四、介紹女士與男士認識時，應先介紹男士，後介紹女士。第五、介紹已婚者未婚認識時，應先介紹未婚者，後介紹已婚者。第六，介紹同事、朋友與家人認識時，應先介紹家人，後介紹同事、朋友。
根據社交禮儀的具體規範進行自我介紹時，應注意自我介紹的時機、內容、分寸諸方面的問題。自我介紹是一定要把握時間的長短、要表情真誠內容真實，並且聲音洪亮。如若不然，可能給無法給對方留下印象，甚至對方留下不好的印象。
介紹的時機比較好把握，一般是以下幾個場合比較適宜：
第一、在家中，接待彼此不相識的客人。第二、在辦公地點，接待彼此不相識的來訪者。第三、與家人外出，路遇家人不相識的同事或朋友。第四、陪同親友前去拜會親友所不相識的人。
而在爲他人介紹時，介紹者對介紹的內容應字斟句酌，慎之又慎。倘若對此掉以輕心，詞不達意，敷衍了事，很容易給被介紹者留下不良的印象。根據實際需要的不同，爲他人作介紹時的具體內容也有所不同。通常，有以下六種形式可供借鑑。
個人形象禮儀8
1、體散芬芳。
具體的措施不用禮儀培訓師告訴大家，除了沒有異味以外，禮儀培訓師建議女士可以用一些味道較淡的花香香水。不要小看香水的魅力喲，別人會因此對你有好感。
2、口吐幽香。
如果今天要接待客人或者外出拜訪客人，都儘量不吃帶有刺激性氣味的食物，並且用完餐後刷牙漱口再出門。大多數時候，自己的口腔氣味其實自己意識不到，要避免這樣的尷尬，剋制管理自己非常重要。
3、不要做不雅動作。
隨地丟棄垃圾、整理衣物、補妝·······這些動作，都不要在公衆場合做。當然，有些生理反應我們沒辦法控制，比如打哈欠、打嗝、打噴嚏等，這時轉過身，至少要用手帕或者手掩住嘴，相信沒有人願意看到你的“血盆大口”。
4、姿態保持優雅。
禮儀培訓師想說是“禮儀是約束自己，而不是去要求別人”。但是從禮儀和美的角度，禮儀培訓師還是建議大家在公衆場合保持良好的自我形象。其實一個好習慣的養成就在自己生活中的一言一行，也許剛開始會很累，但是每天都去堅持了過後，就會成爲你的生活習慣。
5、公共場合，注意你的說話和語速。
我們要根據不同的環境有意識的調整自己說話的音量和語速。這一點很重要。
三度微笑禮儀
微笑是有自信心的表現，是對自己的魅力和能力抱積極的態度。微笑可以表現出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。面對不同的場合、不同的情況，如果能用微笑來接納對方，可以反映出你良好的修養和摯誠的胸懷。
一度微笑：和顏悅色
二度微笑：甜美自然
三度微笑：陽光燦爛
點頭問候禮儀
點頭致意, 就是在公共場合用微微點頭表示禮貌的一種方式。點頭致意的情形一般是:
遇到領導長輩時。在一些公共場合遇到領導、長輩, 一般不宜主動伸出手去。合適的做法是點頭致意。這樣既不失禮, 又可以避免尷尬。
遇到交往不深者。和交往不深的認識者見面,或者遇到陌生人又不想主動接觸, 通過點頭致意, 表示友好和禮貌, 同時可以避免一些不必要的交往和糾纏。不便握手致意時。一些場合不宜握手、寒暄,就應該用點頭致意。如會議的遲到者, 就不適宜與其他與會人員握手、打招呼。與落座較遠的熟人, 無法握手致意, 只能用點頭致意的方式。
比較隨便的場合。一些隨便的場合, 如在會前會間的休息室, 在上下班的班車上, 在辦公室的走廊上, 是不必握手致意甚至鞠躬的, 只要輕輕點頭致意也就行了。
個人形象禮儀9
一個人的成功，不僅需要良好的外在形象(先天和後天)，也需要有良好的心理素質、行爲素質，高尚的道德素質，積極的意識形態。
我們可以從下面幾個不同的角度來理解禮儀：
從修養的角度來看，禮儀是一個人的內在修養和素質的外在表現。
從道德的角度來看，禮儀是爲人處世的行爲規範或標準做法。
從交際的角度來看，禮儀是人際交往中適用的一種藝術，也可以說是一種交際方式。
從民俗的角度來看，禮儀是在人際交往中必須遵守的律己敬人的習慣形式，也可以說是在人際交往中約定俗成的待人以尊重、友好的慣例。
從傳播的角度來看，禮儀是一種在人際交往中進行相互溝通的技巧。
從審美的角度來看，禮儀是一種形式美。它是人的心靈美的必然的外化。
那麼，禮儀的幾大原則就更充分體現了它的規範和要求。
一、律己。禮儀規範由對待個人的要求和對待他人的做法兩大部分構成。對待個人的要求，是禮儀的基礎和出發點。學習、應用禮儀，最重要的就是要自我要求、自我約束、自我控制、自我對照、自我反省、自我檢點。
二、敬人。在禮儀中，有關對待他人的做法，比對待個人的要求更重要，這一部分實際上就是禮儀的重點和核心。而對待他人的諸多做法中最要緊的一條，就是要敬人之心常存，處處不可失敬於人，不可傷害他人的尊嚴，更不能侮辱對方的人格。掌握了這一點，就等於掌握了禮儀的靈魂。
三、寬容。要求人們在交際活動中運用禮儀時，既要嚴於律己，更要寬以待人。要多容忍他人，多體諒他人，多理解他人，千萬不要求全責備，斤斤計較，過分苛求，咄咄逼人。
四、平等。在禮儀的核心點，即尊重交往對象、以禮相待這一點上，對任何交往對象都必須一視同仁，給予同等程度的禮遇。不允許因爲交往對象彼此之間在年齡、性別、種族、文化、身份、財富以及關係的親疏遠近等方面有所不同而厚此薄彼，給予不同待遇。但可以根據不同的交往對象，採取不同的具體方法。
五、真誠。在人際交往中運用禮儀時，務必誠實無欺，言行一致，表裏如一。只有如此，自己在運用禮儀時所表現出來的對交往對象的尊敬與友好，纔會更好地被對方理解並接受。
六、適度。這要求在應用禮儀時，爲了保證取得成效，必須注意技巧及其規範，特別要注意做到把握分寸，認真得體。
七、從俗。由於國情、民族、文化背景的不同，必須堅持入鄉隨俗，與絕大多數人的習慣做法保持一致。不可以目中無人、自以爲是。
現代社會的快節奏，使得我們與人的交往，往往憑第一感覺來對一個人進行評價。第一感覺，無非能“感覺”到一個人的相貌、着裝、打扮、談吐、舉止等，大部分都是禮儀的內容。
個人形象禮儀10
個人形象禮儀重要性
禮儀是中華民族的傳統美德，從古至今，源遠流長。《論語》中說：“不學禮，無以立”。就是說“不學會禮儀禮貌，就難以有立身之處。”禮儀是一種待人接物的行爲規範，也是交往的藝術。它是人們在社會交往中由於受歷史傳統、風俗習慣、宗教信仰、時代潮流等因素而形成，既爲人們所認同，又爲人們所遵守，是以建立和諧關係爲目的的各種符合交往要求的行爲準則和規範的總和。
具體來說，首先，禮儀是一種道德行爲規範，是對人的行爲進行約束的條條框框。禮儀的約束靠道德修養的自律。
其次，禮儀的直接目的是表示對他人的尊重。尊重是禮儀的本質。人都有被尊重的高級精神需要，當在社會交往活動過程中，按照禮儀的要求去做，就會使人獲得尊重的滿足，從而獲得愉悅，由此達到人與人之間關係的和諧。禮儀的根本目的是爲了維護社會正常的生活秩序。沒有它，社會正常的生活秩序就會遭到破壞，在這方面，它和法律、紀律共同起作用。
再次，禮儀要求在人際交往、社會交往活動中遵守。這是它的範圍，超出這個範圍，禮儀規範就不一定適用了。
對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程序、道德風尚和生活習慣的反映。
一個有着五千年文明史的“文明古國”、“禮儀之邦”，我國自古就十分注重禮儀。而且隨着社會交往的日益擴大，真誠、文明、富有魅力的交往禮儀已成爲擴大交流、增進友誼、加強合作、促進發展的重要手段。如何體現自己有禮、有節、有度的修養和風度，已成爲越來越多的人的思考。人們的精神需求層次和自我認知價值越來越高，越來越希望得到理解、受到尊重。越來越多的人都意識到禮儀的重要性。
文明禮儀，強調的是“尊重爲本”。“禮”這個字的意思是什麼呢?尊重。“禮者敬人也”。在人際交往中，既要尊重別人，更要尊重自己，禮者敬人就是你善待自己也好，善待別人也好，尊重自己也好，尊重別人也好，你既有禮，禮就是尊重，又有儀，儀就是表達。沒有禮是沒有儀的。
禮儀的幾大原則就更充分體現了它的規範和要求：
律己。律己就是自我約束，按照禮儀規範嚴格要求自己，知道自己該做什麼，不該做什麼。禮儀規範由對待個人的要求和對待他人的做法兩大部分構成。對待個人的要求，是禮儀的基礎和出發點。學習、應用禮儀，最重要的就是要自我要求、自我約束、自我控制、自我對照、自我反省、自我檢點。
敬人。在禮儀中，有關對待他人的做法，比對待個人的要求更重要，這一部分實際上就是禮儀的重點和核心。而對待他人的諸多做法中最要緊的一條，就是要敬人之心常存，處處不可失敬於人，不可傷害他人的尊嚴，更不能侮辱對方的人格。掌握了這一點，就等於掌握了禮儀的靈魂。
寬容。要求人們在交際活動中運用禮儀時，既要嚴於律己，更要寬以待人。要多容忍他人，多體諒他人，要時常有換位思考的意識，多理解他人，千萬不要求全責備，斤斤計較。
平等。禮儀是在平等的基礎上形成的，是一種平等的、彼此之間的相互對待關係的體現，其核心問題是尊重以及滿足相互之間獲得尊重的需求。在交際活動中既要遵守平等的原則，同時也要善於理解具體條件下對方的一些行爲，不應過多地挑剔對方的行爲。在禮儀的核心點，即尊重交往對象、以禮相待這一點上，對任何交往對象都必須一視同仁，給予同等程度的禮遇。不允許因爲交往對象彼此之間在年齡、性別、種族、文化、身份、財富以及關係的親疏遠近等方面有所不同而厚此薄彼，給予不同待遇。但可以根據不同的交往對象，採取不同的具體方法。
真誠。在人際交往中運用禮儀時，務必誠實無欺，言行一致，表裏如一。只有如此，自己在運用禮儀時所表現出來的對交往對象的尊敬與友好，纔會更好地被對方理解並接受。
適度。這要求在應用禮儀時，爲了保證取得成效，必須注意技巧及其規範，特別要注意做到把握分寸，認真得體。
從俗。由於國情、民族、文化背景的不同，必須堅持入鄉隨俗，與絕大多數人的習慣做法保持一致。切勿目中無人、自以爲是。《禮記》中說：“入境而問禁，入國而問俗，入門而問諱。”俗話說“十里不同風、八里不同俗”，“到什麼山唱什麼歌”，這些勞動人民有益的格言都說明尊重各地不同風俗與禁忌的重要性。
禮儀無小事，中國自古就是一個講究禮儀的國度，禮儀在我國社會政治文化生活中佔有很重要的位置。
從個人修養的角度來看，禮儀可以說是一個人內在修養和素質的外在表現;
從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法;
從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進行相互溝通的技巧;
從團體的角度來看，禮儀是企業文化、企業精神的重要內容，是企業形象的主要附着點。大凡一個成功的企業，對於禮儀都有高標準的要求，都把禮儀作爲企業文化的重要內容。
禮儀，作爲在人類歷史發展中逐漸形成並積澱下來的一種文化，始終以某種精神的約束力支配着每個人的行爲，是適應時代發展、促進個人進步和成功的重要途徑。
禮儀的主要功作用一是有助於提高自身修養;二是有助於外塑形象美化自身;再者就是有助於促進人們的社會交往，改善人們的人際關係。
如果人們都能夠自覺主動地遵守禮儀規範，按照禮儀規範約束自己，就容易使人際間感情得以溝通，建立起相互尊重、彼此信任、友好合作的關係，進而有利於各種事業的發展。
個人形象禮儀11
談起個人的形象與禮儀，就不得不從個人的氣質特徵說起。
因爲，心理學告訴我們：禮儀形象往往是一個人內在氣質的外在表現。在社會交往與公關活動中，如何塑造自己的禮儀形象，也得首先分析禮儀的氣質特徵，從培養良好的內在氣質入手。
氣質及其類型：
氣質的含義
氣質是一個心理學的名詞。所謂氣質指的是一個人心理活動的動態性特徵。氣質使每一個人的心理活動都染上一種色彩。它不僅表現在人的情感活動的強弱、快慢、隱現和意志行動的力量、速度上，而且表現在思維的靈活或遲滯上。
氣質的類型
早在公元前5 世紀，古希臘著名醫生希波克拉底就觀察到人有不同的氣質。他認爲人體內有四種體液，即血液、粘液、黃膽汁和黑膽汁。人的氣質取決於四種體液勻稱比例被破壞的情況。後來古醫學家根據不同體液在人體中所佔比例的不同，把氣質分爲四種基本類型：多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質。古代學者用以解釋氣質類型的學說雖然缺乏科學依據，但他們通過日常觀察所概括出的四種氣質類型及其特徵卻有一定的典型性，因而他們所使用的四種氣質類型名稱也流傳至今併爲許多學者所認同。根據心理學家的觀察，四種氣質類型的特徵大體如下：
多血質：性情活躍，反應敏捷，善於交際，但注意力和情感容易轉移，往往有輕率之舉。
膽汁質：直爽熱情，精力旺盛，但情緒容易激動，往往急躁，易怒。
粘液質：安靜沉穩，反應緩慢，自制力強，但偏固執、淡漠。
抑鬱質：體驗深沉，觀察細緻敏感，但性情孤僻，反應遲緩，且柔弱易倦，往往是多愁善感的人。
氣質固然與內分泌腺活動有關，但最主要的還是取決於人的高級神經活動類型。近代俄國心理學家巴甫洛夫用條件反射方法發現高級神經活動的兩種基本過程“興奮與抑制” ，具有三種基本特性：強度性、平衡性、靈活性。巴甫洛夫認爲，這三種特性的不同結合構成高級神經活動的不同類型，最常見的有四種類型，與傳統氣質理論所說的四種氣質類型相當。它們是：
強而不平衡的興奮型(興奮強、抑制弱) ，相當於膽汁質;強而平衡的活潑型(興奮、抑制平衡，轉換靈活) ，相當於多血質;強而平衡的安靜型(興奮、抑制平衡，但不易轉換) ，相當於粘液質;弱型或抑制型(興奮和抑制的程度都弱) ，相當於抑鬱質。
正確的氣質觀：
不少人瞭解了氣質及其類型，往往簡單地對號入座，並據此判定一個人氣質的好壞。其實，這種看法似是而非。感知人應有正確的氣質觀。
氣質類型無好壞之分
人的氣質是在神經活動類型的基礎上形成的穩定的心理特徵，實質上是神經類型特徵在人的行爲上的表現。它只表明人的心理活動動態性方面的差異，而不表明人的性格的優劣。其實，每一種氣質類型都有其積極的一面和消極的一面，具有兩重性，不應籠統地把一種氣質類型評價爲好的，把另一種氣質類型評價爲壞的。例如，多血質的人情感豐富，靈活敏捷，有同情心，容易適應新環境，但注意力不夠集中，興趣容易轉移，做事輕浮;膽汁質的人可能成爲熱情、爽朗、精力旺盛及有進取心的人，也可能成爲性情急躁、魯莽粗暴、辦事毛手毛腳的人;粘液質的人有穩重、冷靜、堅毅、實幹的長處，但又有冷淡、固執與拖拉的弱點;抑鬱質的人多疑、怯懦，缺乏自信，但情感比較細膩，做事審慎小心，觀察力敏銳。可見，在任何一種氣質的基礎上都可能培養好的品質，也可能養成不良的習慣。關鍵在於每個人自己要了解本身的氣質特徵，有意識地揚長避短，使自己具有良好的心態和行爲表現。
個人形象禮儀12
一、儀容禮儀
儀容禮儀包括髮型、妝容、頸部和手部。
髮型應注意清潔、定型、自然光澤、長短適中。
男士在髮型上應注意的原則：前不覆額;側不掩耳;背不及領。
女士的頭髮在工作時間應扎發。
面部護理(主要是女孩子)應該注重早晚清潔臉部和頸部、耳部。口氣一定要清新。(重要場合前一定不要吃大蒜等)。化妝(工作時是不化妝不出門)：基礎護膚——塗粉底液——撲粉——畫眉——畫眼線——睫毛膏——腮紅——口紅。
手部護理：勤洗手;指甲一定要清洗乾淨。
在使用護膚品的時候一定要注意頸部護理，頸部是很重要的地方喲。頸部也是可以顯示一個人年齡的地方。
皮膚保養一定要注重日常清潔，保持樂觀情緒，良好睡眠，喝水的好習慣，合理飲食。還要注意防曬。
二、儀表禮儀
面部表情真誠，目光柔和。
着裝原則 TOP原則(時間、地點、目的)
整潔、協調、三色原則(最好三種色系)
兩個小貼士：
1.鞋子比褲子重要;褲子比上衣重要;裏面比外面重要
2.按年齡、職業、形體條件選擇衣服。
三、儀式禮儀
在形體上，女士應該注重線條美，能站就不坐，能坐就不躺。
女士站姿應該挺立、直腰、並膝、向上。
坐姿雙膝並立，切忌不要抖。
走路的時候應該要從容、平穩、直線。
個人形象之“西餐禮儀”
四、用餐時的基本禮儀
1. 喝湯、咀嚼絕不出聲。這是人和動物的分別。
2. 不在公開場合，大聲地發出打嗝聲。
3. 不碰撞杯、盤。不要移動餐盤，不許和同伴交換餐點。
4. 刀叉輕放，不發出刮盤聲。
5. 講話時不揮舞刀叉，或用刀叉指着人。
6. 不彎腰埋頭吃飯。這模樣實在很窮酸相、狼狽。
7. 切食物只切一口大小，並且一口放進嘴裏，不要只咬半口。
8. 不要翻看盤底的廠牌名。
9. 每上一道菜，從最外側的左、右一副刀叉開始使用。
10. 使用放在右前方的杯子，不要拿到別人的杯子。
個人形象禮儀13
一、個人形象在人際交往中的重要性
在人際交往之中，第一印象非常重要。人們通常會對交往對象的個人形象備加關注，並且都十分重視遵照規範的、得體的方式塑造、維護自己的個人形象。因爲個人形象重要性體現在個人形象可以真實地體現着他的個人教養和品位;可以客觀地反映了他個人的精神風貌與生活態度;可以如實地展現了他對待交往對象所重視的程度;個人形象是其所在單位的整體形象的有機組成部分。
當人們不知道某一個人的歸屬時，他個人形象方面所存在的缺陷，頂多會被視爲個人方面存在着某些問題。但是，當人們確知他屬於某一單位，甚至代表着某一單位時，則往往將其個人形象與所在單位的形象等量齊觀。因此在人際交往、涉外交往中個人形象就往往代表着其所屬的單位、國家或所屬民族的形象。
基於此，在人際交往、涉外交往中，每個人都必須時時刻刻注意維護自身形象，特別是要注意維護自己在正式場合留給別人初次見面的第一印象。
二、個人形象六要素：儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物
第一、是儀容。儀容，是指一個人個人形體的基本外觀。包括頭髮、面部。
第二、是表情。表情，通常主要是一個人的面部表情。包括眼光。
第三、是舉止。舉止，指的是人們的肢體動作。包括站姿、坐姿、蹲姿、手勢。
第四、是服飾。服飾，是對人們穿着的服裝和佩戴的首飾的統稱。
第五、是談吐。談吐，即一個人的言談話語。
第六、是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時的表現，亦即爲人處世的態度。
個人形象禮儀14
禮儀個人形象及六要素：
形象不是抽象不可捉摸的，是有衡量標準並且可以逐項檢查的，當然也就是可以一一改善的。具體說起來，個人形象是由六個要素構成的。即：儀表、表情、舉止動作、服飾、言談和待人接物。
我們對儀表的要求，包括一切可視、可嗅、可觸等能夠被人的感覺器官感知的東西，比如髮型、體味、皮膚表徵等。重點在裸露的部位，要求無異物、無異樣、無異味。在求職過程中，只有頭部(包括頭髮)、臉部和手部是可以裸露的，因此對儀表的要求主要集中在這些部位。
表情是人類的第二語言，是最能夠感染他人的形象要素，要求畢業生在求職時，保持自然、友好、溫和的表情，切忌生硬、緊張、敵視。同時，表情要與環境、語言表達等相符合，不呆板、不誇張、不怪異。
得體的舉止動作必然是優雅的、保守的、端莊的、規範的、沒有多餘動作的，要求與自己的身份相符。有些人在站、坐、行時姿勢欠佳，或者說話時手勢過多，需要注意練習。
服飾化妝是大家求職時需要特別注意的地方。衣服除了保暖禦寒遮羞的作用之外，還具有突出身體優點、掩蓋缺點的功用，總體要求是展現青春丰采，不可過分前衛和時尚。飾品和化妝也有類似的功用和要求。
言談主要注意語音、語調和語速。慎選言談的內容，養成聆聽的習慣，特別注意不打斷對方的話。
我們所說的待人接物主要是指對他人的態度和意識，實際上是做人的原則、與人相處的原則，要求大家在與人打交道時，做到誠信爲先，遵紀守法，遵時守約。
當然，這樣泛泛地談，還不能讓大家深刻理解其內涵，我們需要在接下來的文章中，逐次展開，幫助大家實際操作。需要指出的是，這裏談到的各種禮儀問題，都是圍繞求職展開的，並不完全適用其他場合。
個人形象禮儀15
中學生個人形象禮儀
1、中學生首先要衣着整潔、樸素、得體、協調，按要求穿規定的校服，扣齊鈕釦或拉齊拉鍊，不隨意更改校服，不外露內衣，不披衣散扣，不把上衣捆在腰間；衣服乾淨整潔；不得穿奇裝異服；校牌或團徽佩戴在左胸前。提倡平時穿衣服，參加升旗儀式和重要集體活動，一律穿校服。
2、不穿背心、短褲到校，不穿拖鞋，不追求名牌鞋，不穿高跟鞋，不穿厚底時裝鞋。
3、課堂和集會不敞衣，不脫鞋。
4、不趕時髦頭髮適時梳洗，髮型大方得體，不染髮，不燙髮。男生前發不覆額，側發不掩耳，後發不及領；女生前發不遮眼，側發不掩睛。
5、保持友好、真摯、積極的情緒狀態，表情自然，不故意擠眉弄眼、吐舌、做怪相。
6、不佩戴項鍊、耳環（針）、戒指、手鍊、手鐲等飾物。
7、不塗脂抹粉，不畫眉，不紋眉，不紋身，不留長指甲，不染彩色甲。
8、坐有坐相，站有站樣，走路昂首挺胸，舉止文雅，穩重端莊，落落大方。
課堂禮儀
9、預備鈴響，做好課前準備，並端坐教室安靜等待。
10、老師宣佈上課，迅速起立，向老師問好，並鞠躬行禮，待老師答禮後坐下。
11、不遲到。如果遲到，應該輕敲教室前門，立正喊“報告”，經老師允許後進入教室。
12、上課時，身體端正坐直，讀書寫字姿勢正確；各種物品要輕拿輕放，專心聽講，獨立思考，認真做好課堂筆記。
13、積極思考老師和同學提出的問題，舉手發言。發言時，姿態端莊大方，聲音洪亮清晰。
14、別人發言時，要認真傾聽，不隨便打斷別人的講話，不做無關的動作，不發出各種聲響，更不能取笑他人。要通過真誠的眼神和表情給發言者以鼓勵。
15、上課時，如遇到同學身體不適等突發事情，不要圍觀或表現出厭惡情緒，要關心同學，聽從老師安排，協助老師妥善處理。
16、下課鈴響，老師宣佈下課時，應端正起立，與老師互道“再見”。離開教室時，讓老師先行。
課間禮儀
17、學生見到教職工均要鞠躬問好，以示對教職工的尊敬。
18、課間在教室內或走廊上不要追跑打鬧、做劇烈運動。可到戶外做些簡單的活動，併爲下一節課做好準備。
19、教室周圍要肅靜，不得大聲喧譁。校園內一律右行，不可在走道上長時間逗留。迎面遇上老師，主動問候。走進房間或上、下樓梯時，請老師先行。
20、校園內應隨時保持整潔、衛生，，不可亂扔廢紙、果皮，不隨地吐痰，不亂倒垃圾。不在黑板、牆壁、課桌、椅子上亂塗亂畫。自覺愛護花草樹木，維護校園秩序。
活動禮儀
21、課間積極參加有益身心健康的各種體育活動和文娛活動，不大聲喧譁，不追逐打鬧，不妨礙他人休息，注意禮讓。
22、積極參加班級、學校組織的文藝演出、體育競賽、科技製作、團隊活動、文化節活動以及培養特長的各種興趣小組活動。活動中，注重合作，富有團隊精神；表現自我才藝時，要謙虛禮貌，尊重並欣賞他人的長處。
23、積極參加新課程中的綜合實踐、社區服務與社會調查等活動。在活動中，遵守交通規則，遵守公共場合秩序，舉止大方，彬彬有禮，說話、提問有禮貌，注意語言文明。
24、出入教室、會場等活動場所時要輕聲慢步，按指定線路有序行走，不擁擠，不搶道。
25、參加比賽時，要遵守比賽規則，不弄虛作假，不騙取榮譽。要尊重競爭對手，不故意傷害對方，對他人的冒犯或過失要寬宏大量。遇到有爭議的問題，要按照程序向有關人員提出，並心平氣和地進行溝通。
26、觀看比賽時，要做文明觀衆，要給比賽雙方隊員加油鼓勁。
27、在活動中，要愛護校園花草樹木，親近與愛護大自然，不亂扔垃圾。
集會禮儀
28、參加學校各種活動都要遵守禮儀規範。應提前做號準備，按時集合。
29、集合列隊要迅速、安靜、整齊，並提前進入會場，在指定位置坐（站）好。
30、參加升國旗儀式，要立正脫帽，肅穆莊重，目視國旗行注目禮；唱國歌時要聲音洪亮。
31、聽講話、看演出，要做到神情專注，姿態端正，保持安靜，並適時適度鼓掌。
32、在集會過程中不喝倒彩，不吹口哨，不擅自走動或離場；不在會場吃零食，不亂扔果皮紙屑，保持會場清潔衛生。
33、上臺發言或領獎，要提前做好準備，穩步迅速上臺。發言前，要向主席臺和場內聽衆鞠躬行禮，發言結束要主動致謝；領獎時，雙手承接，並鞠躬致意。
34、報告、演出結束，要真誠鼓掌，以示感謝；要聽從指揮有序退場。
交往禮儀
35、進出校門，相互謙讓；主動向門衛和值班老師問候；遇到同學或來賓，微笑致意。
36、上下樓梯時，要輕聲慢步，靠右行走。遇到老師或客人時，應讓老師和客人先行，並主動向老師和客人問好。
37、出入老師辦公室，先輕敲門，允許後方可進入；與老師交談，躬身站立一側，說話音量適中。若老師正在辦事或與別人交談時，不隨意打擾；不隨便翻閱老師辦公室的東西，不私自打開老師電腦。
38、要誠懇接受老師的教育和指導。和老師、同學有不同意見時，要心平氣和地進行溝通，不賭氣，不吵鬧。不欺騙老師，不頂撞老師。虛心接受老師的批評教育，認真改正自己得缺點錯誤。學生應尊重老師得人格和習慣，不要對老師評頭論足。對學較裏所有教職工，都要一視同仁，尊敬有禮。
39、尊重同學，主動幫助有困難的同學，對同學的過失或冒犯要寬宏大量。不給同學取綽號，不挖苦諷刺他人，不在同學背後說三道四，不捕風捉影，不說讓他人難堪的話。
40、向別人借東西，要先徵得別人同意；對別人的東西要加倍愛護，並且信守諾言，按時歸還。
41、男女同學要正常交往，大方得體；男同學要尊重和照顧女同學。
42、言而有信，答應別人的事一定要做到；萬一不能做到，應及時說明並真誠致歉。
43、孝敬長輩，逢年過節要向長輩表示問候和祝福，要牢記父母的生日。對父母長輩不直呼姓名，更不能以不禮貌言詞代稱，要用準確的稱呼，如爸爸、媽媽、、奶奶、外婆、叔叔等。
44、要誠懇接受長輩的教育和指導。和家人有不同意見時，要心平氣和地進行溝通，不賭氣，不吵鬧。
45、到親戚、同學或朋友家拜訪，應事先聯繫，徵得同意後方可登門。作客時應儀表整潔，談吐文明，舉止大方得體，不大聲喧譁；未經他人同意，不得隨意動用他人物品。主人遞送茶水或其它物品時，應雙手承接。
46、與人交談神情專注，自然大方，音量適度，不搖腿，不翹二郎腿，並儘量不要打電話、看書報等；聽別人講話要耐心認真，不隨便插話，不左顧右盼。
47、對他人有意見時，應該在適當時候、適當的場合當面委婉提出；與人有不同意見時，應該心平氣和地溝通；不背後議論別人的缺點或缺陷。自己做錯事時，應主動真誠致歉，得到別人幫助，應該及時致謝。
中學生謹記此十誡
1首先建議大家不要迷上網
有的人每天回覆朋友留言就跟批閱奏章一樣，甚至到了披星戴月處理政務的地步。有的人結交的網友都是南美的或者中東的，每天羨慕人家期末考試滿分能獎勵一支步槍，雖然半年之後這個朋友杳無音訊。有的人上網看各種匪夷所思的超級偵探推理科幻小說，然後感覺自己家裏的狗狗肯定是掃把星上的外星人安排在地球的特工，或者一看見吳錚老師就感覺老師最近印堂發黑，二百年之內必有血光之災。所以，珍愛生命，合理上網，把更多的時間花在更有意義的事情上！
2建議不要過度看電視
現在的電視，廣告做的跟電視劇似的還分集的，讓人看的欲罷不能，甚至抗議廣告中間還插播電視劇。有的人喜歡看電視劇，看後宮甄嬛傳，看步步驚心步步驚情，然後學着甄嬛每天在班級裏和同桌明爭暗鬥。現在的電視劇也是無聊，幾十集的大型戰爭劇，硬是做到了一個人都不死，真正做到了戰爭與和平，最後一集死的一個還是自殺的。而一個鄉村愛情大戲，居然每集要死幾個人，把劇情搞的跌宕起伏，你一集沒看到，人家一家都死完了。電視看多了，大家對生死就看淡了，覺得死了也能滿血復活，這樣還怎麼在現實世界生活呢？
3建議不要爲人際關係問題分心
我碰見孩子一段時間很傷悲，在我威逼利誘之下告訴我自己和一個小夥伴因爲另外一個小夥伴的朋友的一句玩笑話而引發了誤會，然後覺得自己不太會做人。還有一個小學二年級的小孩子看完三國演義，也找來兩個人一起墓園三結義，自己當了大哥，後來驚聞二弟尿牀了，於是覺得羞愧難當，乾脆和三弟一起把二弟開除了，重新招聘了一個小夥伴當二弟。我覺得最好的關係就是沒有太多關係，子曰君子之交淡如清水，小人之交甜過初戀。同學之間儘量不要結拜，結義，結盟，起義軍才這麼幹呢！
4不要討厭你的老師
我以前也非常討厭一個老師，因爲我感覺他很少用正眼看我，後來才知道老師斜視。那時候我們也經常祈禱，萬能的主啊，您身邊缺班主任嗎，缺的話您把我們班主任帶走吧，他很負責的！那時候我們最怕的就是班主任在漆黑的晚上，瞪着狼一般的眼睛，從教室後面的門縫裏偷窺，看看自習的時間裏有沒有打架鬥毆的，有沒有歌舞昇平的，有沒有哼哼唧唧唧唧歪歪的。現在當了老師，才明白其實老師不會討厭每一個學生，如果他心胸不夠寬廣，根本就當不了老師，老師對誰嚴格，不是想修理他，而是想修理他的人生。
5每門課程買一本練習冊，堅持做就會有收穫
許多人特別不喜歡做題，對題目過敏，一看見題目渾身難受，臉起疙瘩，脖子抽筋。這個就不太好了，還有的人特別迷戀高科技手段，比如計算器，十以內的加減法，還要本着科學的精神用計算器算一下，以免自己的本能出問題影響最後的結果。其實，我相信語言能力是一種天賦，有的人天生出口成章，有的人則出口成髒。但是數學能力絕對是在練習中獲得的。古人曾經雲過，百聞不如一見，百見不如一練，紙上得來終覺淺，絕知此事要做題。
6上課認真聽講
許多人對統籌方法很在行，對珍惜時間很有一套，甚至到了喪心病狂的地步。他會在語文課上做數學作業，在數學課上做英語作業，在英語課上做體育作業，在體育課上做語文作業。這就像爲了節水，把洗臉水用來洗腳，然後再用來淘米，然後再用來洗衣服。我覺得上課需要做到五到，最關鍵的是心到，不能身在教室心在動物園。千萬不能胃到，一邊吃薯條一邊聽課，容易塞進鼻孔裏。
7堅持預習，複習
凡事預則立，不預就廢了。
8自己完成作業
儘量不依靠鄰居張大爺和小賣部李奶奶的幫助。
9不懂的問題一定要向老師請教
人非草木，孰能無過啊。
10各科準備一本錯題本，沒事就看，有事也得看
把自己不會的變成會的，自己會錯的變成不會錯的，你就進步了，加油！