跆拳道這個名稱來源於韓語的“跆”(指用腳踢打)，“拳”(指用拳擊打)，“道”(指格鬥的藝術和一種原理)，現在已經成爲了競技體育運動的一個比賽項目。那麼，練習跆拳道的好處有哪些?下面跟小編一起來了解一下吧!
練習跆拳道的好處
健體
跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的`體力和柔韌性。
啓智
跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心
跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺;此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮
跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做纔是“禮”的表現。
跆拳道分幾級幾段
1、跆拳道帶
跆拳道的道帶主要有十一個級別，初學者的道帶爲白色，最高級的道帶爲黑色。跆拳道的道帶顏色分別是白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶。級別由白色往後逐次遞升，以黑帶爲最高終止。同時在這些帶後又劃爲分幾級幾段，黑帶後以段位劃分，其餘帶後皆是以級位劃分。
2、級位段位
跆拳道的道帶顏色後又是如何劃分級位段位的呢?在跆拳道道帶白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶的級位從10級逐漸降低到1級，簡單來說就是帶的級別越高級數越小。與其他帶不同之處在於，黑帶以段位區分，段位越高則段數越大，從1段最低開始到9段爲最高終止。