1、鎖定自己的活動範圍，選擇適合自己能力的戶外活動，這樣才能選擇一雙適合的鞋子。
2、選擇戶外鞋一定不要看價錢，看顏色，看款式，試鞋是檢驗一切登山鞋是否適合你的唯一標準。
3、戶外運動中的登山鞋，登山鞋的重量=戶外活動的強度，即活動強度大，鞋子就會比較重，強度比較輕，揹負少，則鞋子的重量就會比較輕。
4、第一雙登山鞋儘量選擇高幫的，因爲高幫登山鞋可以當低幫的用，但是低幫可不能保護腳踝!
5、購買鞋子至少要大一個號，或者穿着後有一指的富裕纔好。最好在試鞋時穿一雙厚一些的登山襪，穿着後兩側不夾腳，前後有富裕，腳趾在前端運動自如，在繫緊鞋帶後，腳趾不會碰到鞋頭。
6、買戶外的防水登山鞋，最好能配一雙戶外的襪子，千萬別用棉襪，否則你要後悔了，越是強度大的活動，襪子就越厚一些。
7、鞋子購買後一定要進行磨合，大約一雙登山鞋的磨合期是3--5天，這個磨合期和你的穿着時間有關。
8、購買高幫登山鞋要注意，鞋子在穿着使用時一定要把鞋帶繫緊，尤其是腳踝處的鞋帶，不要鬆鬆垮垮的，因爲這樣會對鞋不好，同時也不能起到保護腳踝的作用，而且還有可能起泡。
那麼對於戶外鞋這部分，再補充一些小的經驗和技巧：
例如你在野外環境中需要過河的`時候可以配合雪套或者塑料袋來使用，這樣可以防止水從上面灌進鞋裏面。如果鞋子一旦溼了，就用報紙或者衛生紙放在裏面把水吸乾淨。還有就是大家在外出的時候經常會遇到腳起泡的問題，那麼大家下次出行的時候除了選擇一雙合適的鞋子和襪子以外，可以帶上一些橡皮膏，在行走前就把容易起泡的地方貼起來，這樣起泡的現象就可以避免了。
再有，大家在行走的時候不妨試着變換一下行走姿勢，比如可以用腳跟着地，也可以用腳外側着地，這樣變化姿勢，也可以緩解腳步的疲勞狀態。在野外一旦出現崴腳，如果不是很嚴重，仍可以走路，那麼一定不要打開你的鞋帶，如果較嚴重，不能走路，那麼用冷水敷，防止腳踝腫大，影響此後的行程。
戶外鞋在穿着之後，該如何來進行維護呢?大家可能都覺得這個鞋子挺貴的，估計維護起來也很麻煩，說不準還得去專業鞋店去處理。其實沒有那麼複雜，這些戶外鞋在他們設計出來就是爲了應付複雜的野外生活的，所以他們的維護也比較簡單：
1、戶外鞋都是防水的，所以一定不要打算把鞋子裏面也清洗了。
2、如果鞋子不是太髒，就用乾淨的毛巾擦淨表面浮土就OK。
3、鞋子有些地方髒了，局部清水刷洗，記得用軟毛刷。
4、戶外的鞋子一定不要暴曬，會增加皮質的老化。
5、戶外鞋的鞋墊和鞋帶都可以拆下來清洗，以提高使用壽命。