常會聽到某人說要去尋找內心的平靜，得以逃避家庭，社會以及自己的問題，好像跑的遠遠的就能拋掉一下，真的靜下來了。然而，我們爲什麼不想想，既是內心的平靜，在心外怎能尋求得到？一個人遇事不順心裏煩悶，整天不安，吃不下睡不着，縱使跑到天邊也難以真的平靜；如果內心安寧，對世事處之泰然，隨遇而安，也就沒有什麼地方是非去不可的了。
可見平靜一直都在我們的內心之中，並不需尋找，千里迢迢，只當我們暫時放下慾望的心靈，自然就能感受到平靜了。一直在我們的心的角落，只不過很多的`欲求佔據了它本該的地位。
平靜就好似蝴蝶一樣，伸手去抓它，它就飛走，你一動不動，它便落在你的肩頭了。我們不平靜，是因爲太患得患失了，只看到了付出，更期望得到更多回報。
平靜的內心是由自己決定的。手裏提的東西太重，自然就放下歇歇手，心中載的慾望太重，也該放下。當然放下有形的東西容易，慾望就好像一個美好的幻想，不是那麼容易放下，學着放下吧，試着享受一下人生。
有錢人去度假村居住，在各個景區行走，甚至在海邊購房，要享受面朝大海，春暖花開的生活。給平靜加重了砝碼，使其看起來不容易達到了。其實一個人快樂還是 不快樂，不在乎身處什麼地方。有時一個人在家，喝茶，聽音樂，看書，提起久違的筆桿寫一篇日記，或者僅僅坐着發會呆，也可以是從容快樂的，在自我的世界裏逍遙，享受寧靜。
我們眼中的世界往往是內心的反應，心情好的時候，見到的人個個友善親切，心情不好的時候，人人可惡，面目可憎。用挑剔的眼睛看世界，那就給你一個缺陷充滿遺憾的世界；用傲慢的眼光看，人人低俗庸賤；用平靜智慧的眼光看，你會發現人人都值有學習的地方。生命的真諦便在每一刻，每一地，每一事物中展現出來。
懂得知足的人得到快樂，懂得放下的人得到平靜，懂得珍惜的人得到幸福，懂得忘記的人得到自由，懂得關懷的人得到友愛......