女性在職場中佔有不可缺少的部分，職場拼搏有時候壓力比男性還大，所以女人壓力大是不言而喻的。壓力過大可能壓垮女性朋友的身體，那麼職場女性壓力大怎麼辦呢?
過大的心理壓力，不僅影響工作的正常進行，影響人際關係，還會對身體健康造成影響，因此，如何緩解心理壓力，成爲很多職場女士的共有問題。其實，想要有效減壓，首先應該找準壓力來源。對於職場女士來說，壓力主要來自以下方面：
壓力來源1、女性能頂半邊天
“女性能頂半邊天”的說法雖說有點過時，但是事實卻是如此，現今社會越來越多的女性選擇獨立並擁有自己的事業，也正因爲此，工作上的人際關係的壓力就隨之而來了。自己的工作無法順利開展，不能被同事接納等等，壓力來源無處不在。
因此，要想消除壓力，我們就得和同事和上司和諧相處，可以和他們商量工作上的煩惱，或者一起分享合作的快樂。
壓力來源2、經期綜合症
女性朋友們每個月總有那麼幾天身體不適，情緒煩躁，那就是“好朋友”造訪的時候。如有痛經或者身體不適，那更是壓力倍增。
特別值得一提的是，在月經期間，女性的精神處於不穩定的狀態，事情進展稍微有點不順便會造成壓力累積，這也是經期綜合症的一種表現。
壓力來源3、事業家庭難兼顧
不得不感嘆下現代女性的.厲害，工作家庭一把抓，下班之後還要被家務和孩子追着跑，當孩子不聽話或者沒時間做家務被丈夫抱怨的時候，壓力真是特別的大。很多女性會要求自己在帶小孩的同時又把家務收拾得井井有條。
但事實上卻不是那麼容易。當太過於追求完美而又不能實現，有時候連聽自己抱怨的人都沒有的時候，很容易會變成自己一個人鑽進死衚衕，造成壓力爆棚。