多數職場人每天都是在不停繁忙的工作中度過，所以同時他們需要面對來自不同的工作壓力。若能夠及時調整，這些壓力會隨之化爲動力，反之，若總是壓抑在心中。那麼你的內心就會充滿着各種焦慮，最後影響自己的身心健康。
1.學會裝備自己
當我們在職場中遇到一些容易讓我們動怒的事情。我們千萬要學會控制自己，努力去裝備自己。當你的怒氣不會那麼輕易頻發出來的話，就會覺得你感到的工作壓力也會越來越小了。
2.找個安靜的環境
當你感覺到此時的壓力感非常大的時候，不妨去爲自己找個安靜的環境。或許是因爲周圍過於嘈雜的環境從而導致你內心的煩躁，那麼擺脫這種感覺最好的`方法就是努力讓自己冷靜下來。
3.記得別人的恩惠
其實我們在工作中受到別人的恩惠有很多。當我們在職場中有所成就的時候，一定用感恩的心謝謝對方。若你認爲自己每次的工作都是充滿感恩的，那麼你覺得工作就會成爲你的樂趣。
4.牢記工作原則
不管我們從事什麼樣的工作都要記住他們的原則。千萬不要爲了自身的利益從而去破壞這些原則。那麼將來你就會感覺自己得不償失。最終你會產生一種非常緊迫的壓力感。