演講又叫講演或 演說，是指在公衆場所，以有聲語言爲主要手段，以體態語言爲輔助手段。下面是小編整理的關於演講與口才實用訓練方法，希望大家認真閱讀!
一、自備
爲“自說自話”準備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細聽他人一段完整的講話;或默想好一席有中心、有頭尾的內容;或寫好一份發言稿或講話稿。
二、自講
找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無人，這樣才能便於“自說自話”。把準備好的內容，自講一遍或數遍。可以把山水草木、風雲雨雪、桌椅牀幾等模擬爲聽衆。
三、自訟
即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯處。“自說自話”時，可以錄音，講完後細聽。此時，你就像一個嚴格的`法官，嚴肅地審查錄音中的每句話，每個意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日後不重犯錯誤。
四、自結
定期小結，總結經驗，吸取教訓，以利再戰。一般是3天一“小結”，10天一“中結”，30天一“大結”，百日一總結。以百日爲一期，把總結內容寫成一篇小文章，作爲訓練口才的階段性的歸結。這樣，一步一個腳印，步步爲營，節節提高，不愁練不出好口才。
演講與口才的訓練方法
隨着社會的發展，人們的文化視野、交際視野越來越廣闊了，人們在很多公開場合需要發表自己的意見，展現自己的才華。如果笨嘴笨舌、言不達意，就會坐失良機;如果言語得當、妙語連珠，就會贏得主動、左右逢源。
良好的演講口才能力，能幫助企業經營者在招聘員工、推廣產品和吸引人才等諸多方面起到積極作用。同時，良好的演講口才能力是企業經營者必備能力之一。我走訪了9個國家，發現國外的企業經營者都具備良好的演講口才能力，而國內90%的企業經營者並不具備演講口才方面的能力。因此，我也立志在這方面做出貢獻，以此爲終生事業，幫助更多的人提升演講口才能力
因此，如何提升自己的口才能力，如何選擇口才培訓課程進行系統的提升學習，則成爲大家關注的焦點。