春季來臨，氣溫回升，大地萬物復甦，花兒競相開放，春意盎然，大家都耐不住出遊的心，想帶着自己的父母外出踏青。不管是自駕出行還是更團旅遊，中老年人外出應該特別注意安全問題，掌握一些旅遊安全自救基本常識。關鍵時刻，這些旅遊安全自救基本常識可以就自己或他人一命。
1旅遊安全自救基本常識之暈車
在外出旅遊乘車、船時，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車藥，而對於服用暈車藥無效或對特殊反應的人來說，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完後將桔皮內折對準鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反覆多次，防治暈車船效果甚佳;清涼油或風油精適量塗於前額及鼻脣溝旁，傷溼止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘貼於肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊。鮮生薑若干片置於小瓶內，隨時嗅聞;乘車船前喝一杯加醋的.溫開水;茶葉1小撮，上車前含在口中有效。
2旅遊安全自救基本常識之腹瀉
出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由於旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎。可口服痢特靈、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預防作用。
3旅遊安全自救基本常識之扭傷骨折及抽筋
途中發生急性扭傷時，切忌局部按摩或回旅館後熱敷，最好停止活動，回去後冷敷20至30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。當抽筋時，拉引患處肌肉，並輕輕按摩;補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適爲止。
4旅遊安全自救基本常識之暈厥
發現突然暈倒的遊客切不可胡亂搬動，應就地取平臥位，頭偏向一側，這樣利於嘔吐物吐出，防止窒息;放鬆褲腰帶和領釦，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其甦醒;如出現呼吸停止或者心臟驟停，應立即採取口對口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救。現在一般導遊或者旅遊點的服務人員已經基本掌握，可以迅速聯繫他們。