一、硬件方面的背景提升
先修課
由於某些專業的特殊性，對申請者某些專業課的成績非常看重，一定要提前瞭解清楚自己想申請的學校和專業對於先修課的要求，然後提前在學校選修相關課程，學校無法選修的，可以通過上網課的形式來修。
GPA
是學習能力的體現，也是專業基礎是否紮實的體現，且基本只有一次考試機會。在留學申請的準備過程中，GPA大家一定要重視，尤其一些高學分的課程和一些專業課程，更要重視，爭取分數越高越好，因爲這些課程對整體加權成績和專業加權成績影響很大。
留學考試中，語言考試一般是很多學校招生的硬指標，一定要達到相應的分數才能申請或者才能過去讀正課。國外高考或者研究生入學考試針對申請美國的學生或者申請名校的學生也是需要的，所以大家在保證好語言成績的基礎上，若是想爭取更好的學校錄取那就需要再準備下國外高考比如SAT或者研究生入學考試考比如GRE或者GMAT。
二、軟件條件背景提升
1.根據申請留學層次的不同，課外活動經歷上本科生要多參加能夠體現個人交往能力、領導能力及團隊協作能力的活動，而研究生就要參與相關領域的專業活動。
2.尋找符合你申請專業的工作實習機會，對於你的留學申請是很有幫助的，在美國的`學生從很小就開始注重實習經驗上的積累，爲以後的工作學習做準備。
3.提升自己的科研背景，海外高校對於學生的學術研究經驗是很看重的，尤其是準備申請研究生就一定要有這方面的經驗，帶領你的導師知名度，科研項目的好壞及你的科研成果論文發表，及你參加科研項目所得到的收穫等都是必不可少的。
4.好的文書包括簡歷介紹信等都可以爲你的留學申請增添色彩，但即使再好的文書，如果你自身的背景提升不夠的話，那麼也是沒有作用的。
5.社會實踐類活動，此類活動是我們最常接觸到的，很多學校都會組織，通過服務社區，做各類志願者服務，當義工或支教等多種形式來展開，這類活動不僅幫助我們開拓眼界，提升自己的素質修養回饋社會外，也爲將來留學申請做足了準備。
6.參加含金量高的比賽。不少學生認爲自己參加了比賽，拿了獎，就是不錯的，肯定會對申請留學有優勢。實際上，這樣的想法是錯誤的，因爲有些比賽即使你參加一百次，也毫無價值。因此，大家要儘可能的參加一些含金量高的比賽，像全國奧數、國際奧數或者是其他國際比賽等等，雖然只有一兩次，但是表現的好，同樣會得到大學的認可。
三、課外活動提升類型
藝術類：表演、音樂、舞蹈、繪畫、攝影、寫作，以及其他創作性的活動。
宗教類：參與教區外展、助老、餐會，或教堂資助的音樂會和運動會，組織或執教夏令營、靜修等活動，傳教或其他由教堂組織的活動。
社團/俱樂部：如國際象棋俱樂部、數學競賽、模擬法庭、辯論賽、動漫社、語言學習俱樂部、電影社、滑板俱樂部等活動。
社區活動：非經學校組織的社區劇團，社區集會等活動。
自治團體：參與學生自治會，學生委員會，畢業生委員會，社區青年組織，顧問委員會等組織的活動。
興趣愛好：填寫興趣愛好時需要有創意，玩轉魔方或者愛好收藏同樣可以寫進課外活動。參加科技興趣小組、模型小組、愛好收藏、撰寫博客、喜愛手工縫紉等等——你在課堂學習之外投入熱情和精力是大學感興趣的內容。
媒體類：在地方電視臺、報紙，學校內廣播站、電視臺或者校刊工作，爲文學期刊、博客或爲網站撰文，以及其他任何與電影電視出版有關的經歷等。
軍事類：包括少年預備役訓練營、軍訓及相關活動。
體育類：參加各種運動隊或參與各項體育訓練的經歷。
音樂類：參加各類合唱團、各種樂隊樂團、以及獨奏演出的經歷。
志願服務類：.參與公益活動、提供家教或啓導服務、社區募資、互助組織、教區拓訪、醫院護工、動物救助、志願消防員、義務嚮導等社會公益性志願服務。