考前壓力大?那麼有什麼好的考前解壓方法呢?下面就隨小編一起去閱讀考前解壓方法，相信能帶給大家啓發。
泡出壓力
熱水澡可以促進血液循環，使肌肉鬆弛，減輕壓力。
甩出壓力
開始先輕輕甩動手臂，手腕，在逐漸加大擺動姿勢，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動腿，軀幹和頸部，是使全身的肌肉放鬆下來。
唱出壓力
喜歡唱歌的人，可以在感覺有壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發心情。
坐出壓力
學禪打坐也是可行的方法之一啊。
說出壓力
感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友說出內心的`恐懼和問題，有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。
寫出壓力
當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，但此種宣泄方式也可以減輕內心的壓力。
呼出壓力
感覺壓力重的時候最簡單且快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，然後閉氣倆三秒，在微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反覆做幾次，可使血液循環回覆正常，心跳減速，心情自然較爲平靜。
跑出壓力
可以在戶外找個清淨的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉鬆弛，緊張壓力隨之而解。
打出壓力
如果壓力來自權威的力量而又無法發泄時，可以找一個沙袋或者布偶痛打一頓，可以適當緩解內心壓力。
其他
包括盡情大喊大哭，採用這種方法時記得先找一個較爲隱蔽的地方。