☆☆ 心理準備
就業在即，許多大學生很早已開始“備戰”，但不少大學生還是忽略了求職前最重要的一項準備：心理準備。當前大學生就業的心理問題主要表現在期望值過高、自我認識不充分、受挫準備不足、擇業觀存有偏頗等。大學生面對求職，應該如何準確的調整自我心理呢?
(1)充分了解就業形勢，適當調整就業預期。
當前，國內經濟增速持續放緩，就業機會沒有較大幅度的增長。2013年國內高校畢業生畢業時初次就業率僅爲71.9%，當年畢業生總人數爲699萬，明顯可見，未實現初次就業的往屆大學生人數絕對值超過200萬。近年來，中國留學人員呈現加速回國的態勢，近五年回國的留學人員達到近80萬人，接近前30年的3倍。這勢必會加大國內高端人才的求職競爭，沒有工作經驗的大學畢業生必然會受到衝擊。大學生必須認清當前所面臨的經濟形勢和就業環境，適當調整就業心理預期，理性擇業纔是應對之道。
(2)客觀評價自己，樹立良好心態。
"尺有所短，寸有所長"，每個大學生都有自己的優缺點。在求職前，大學生要對自己的求學經歷、能力特長、實踐鍛鍊等進行梳理，對自身就業競爭力做出客觀的判斷，進而做好清晰的求職定位，防止盲目求職。當前，大學生的自我認知途徑有很多，向就業指導教師諮詢，徵求師友和朋輩意見，到專業網站進行測評等都能幫助大學生做好求職前的自我評估，特別是對於職業性格、職業興趣、職業能力等測試，還能得到相應的職業對照表做參考，以確定客觀而合理的求職目標。
(3)做好求職受挫的心理準備。
在指導大學生就業過程中，我們能發現這樣的大學生求職心態變化：畢業前一年的暑期躊躇滿志，7、8月份積極參與實習;9-12月份求職高峯，開始海投簡歷，但多數成效不好，轉而信心受挫。面對激烈的市場競爭和緊張的就業壓力，大學生的求職總會遇到許多困難、委屈甚至是挫折。在此階段，要認真分析遭受挫折的原因，積極改進求職技巧和策略，才能改變這種不斷受挫的被動狀態。
(4)樹立正確的職業價值觀。
無論是逃離“北上廣”還是重回“北上廣”，大學生擇業的地域選擇要因人而異。當前西部地區、基層地區就業有廣闊天地，大學生在擇業時要充分考慮自身職業發展規劃，不要盲目扎堆熱門行業和發達城市。同時，對於起薪、工作環境等也要有正確認識，否則即使求職成功，也只能求得一時的心理平衡，卻不利於自身價值的實現和長遠發展。作爲應屆畢業生必須轉變過去那種一定要在高薪行業、熱門行業等就業的傳統觀念，積極拓展擇業範圍。
☆☆ 時間準備
大學期間，每個學期都有着不同的教學計劃和教學內容，即使是最後一學期，也有畢業實習、畢業設計等學業任務。要在求職中搶佔先機，充分準備必不可少。畢業生在進入第四學年或更早時就要做出職業選擇。如果時間安排不合理，在完成畢業論文期間，整天想着如何才能儘快地找到合適的.就業單位，無法順利畢業，即使找到工作，也可能因學業問題而無法簽約。學業問題和求職擇業對畢業生的重要性都是不言而喻的。在求職過程中時間衝突也在所難免，要合理安排好不同單位的面試時間，同時也要對即將開始的面試做好時間準備，特別是第二天面試前一定要提前休息好，以免影響面試時的精神狀態。
☆☆ 能力準備
(1)努力提升自身的綜合素質與能力。
當前，高校內出現了“考證熱”，這與就業壓力增大，入職門檻提高和部分行業實行准入制度，招聘單位對入職員工的綜合能力要求增加有關。此外，用人單位還對大學生的綜合能力與職業潛質日益看重，主要表現在人際交往能力、團隊合作能力、文書能力、學習能力、創造力等多種方面。
(2)加強社會實踐與職業實踐，提高實踐動手能力。
隨着就業市場的競爭日趨激烈，企事業單位在招聘大學生時，不僅關注其專業水平，也會重點考察他們的實踐動手能力，這往往是大學生求職中的短板。專業實踐能豐富大學生的職業經驗，使其掌握一定的職業技能，以儘快適應崗位需求，較快地實現從學校人到職業人的轉變，爲實現“人職匹配”奠定基礎。
(3)獲取就業實習信息的能力。
目前，畢業生獲取就業信息的途徑中，網絡途徑是最重要的一方面。要選擇信息更新及時，關注正規的專業招聘網站，同時，也要及時關注學校、學院發佈的招聘信息，這些信息往往更切合專業要求，成功率也更高。在獲取求職信息的途徑中，招聘單位內校友等推薦也是重要的成功率更高的途徑。親戚、校友、朋友、老師等是推介就業的潛在資源。這些都要求求職中的大學生具有較好的信息獲取和篩選能力。
☆☆ 物質準備
在求職高峯，許多畢業生往往要多次往返於不同的城市，無論對交通費用還是通訊需求等都要有充分的估計。此外，一套正裝也是求職中所需要的。關於正裝的準備，宜早不宜晚。在指導就業過程中，某知名企業在7月份來學校舉辦招聘會，學院有位準畢業生特意穿正裝參加選舉會。該企業HR與學院交流中提到，這個同學體現了很好的職業素養，所以提前給了他一個面試機會。在求職中，製作簡歷、求職記錄本、郵寄求職材料甚至是文件包等費用，也是求職過程中必不可少的。
初入職場期適應工作
職場不同於學校，它有自己的特定規則，對執行力、規章制度、目標要求更加明確和具體，個人承擔的責任更大，壓力也更大。如何適應職場的工作節奏顯得尤爲重要。
☆☆ 面對理想與現實的落差
許多大學生在學校是佼佼者，而到了工作單位，一切從頭做起，對比許多有工作經驗但學歷不如自己、能力也看起來很普通但在更重要崗位的同事，往往形成心理失衡。面對這樣的問題，剛進入職場的大學生要端正心態，放下自己在學校裏的優越感，虛心向有經驗的同事求教，以及時做好入職適應。
☆☆ 避免急於求成
大學生有職業理想固然好，對成功的追求與渴求也是正常的，但不能急於求成，幻想在最短的時間裏得到取得最好成績，獲得單位的充分認可。如果存在這樣的心態，一旦在短期內的努力沒有馬上得到回報，自信心就會嚴重受挫，認爲工作單位不重視人才，覺得自己在這裏工作沒有前途。這種情況下，很多新員工往往會產生不被單位認可而辭職的想法。在近兩年對畢業生的跟蹤調研中，我們也發現很多單位都有讓新員工從基層做起的計劃，這也是單位對新員工的“考察”。只有踏踏實實，認真努力地對待自己剛開始的工作，才能獲到更重要的工作崗位的職業發展，但急於求成的心態，也常常讓很多職業發展機會與之失之交臂。
☆☆ 理性看待“穩定”
剛走出校園的大學生對工作崗位的考量更多是站在自身發展的角度，很少會換位思考。出現情緒不滿的工作狀態時，往往會產生“圍城”心理，覺得自己單位之外的工作會更好，進而產生離職的念頭。其實，作爲新入職的大學生要認真思考究竟是自己的問題還是企業的問題。近兩年大學生半年內離職率仍保持在較高水平，由麥可思研究院撰寫、社會科學文獻出版社出版的《2013年中國大學生就業報告》顯示，2012屆全國大學畢業生有33%畢業半年內發生過離職，而2011屆大學畢業生半年內離職的比例更高達41%。職業規劃教育的目標不僅有實現就業，更要就業穩定;要獲得職業的較好發展，職業穩定是前提條件。建議大學生認真對待自己的第一份工作，順利完成適應期。
☆☆ 提升素養應對企業要求
由於專業實踐較少，剛入職的大學生在專業技能方面也可能存在無法適應的局面，不能及時完成工作任務，不能適應單位節奏，進而面臨被單位淘汰，產生職業受挫感，甚至對再求職失去信心。還有一些同學會因爲在校期間有着寬鬆的人際關係環境，到單位後突然覺得人際關係相比學校更加淡薄，失去了處處受寵的感覺，有人際交流的失落感，從而影響工作狀態。遇到這樣的問題，大學生應該主動適應單位節奏，瞭解職場特點，積極學習，以加倍努力迎頭趕上以順利度過適應期。
打鐵還需本身硬。隨着社會經濟的繁榮、科技的進步，招聘單位對從業者的心理素質、思想素質、專業素質、文化素質等提出了新要求。即將步入職場的畢業生要做好求職前的各項準備，積極調整心態，主動適應職業發展要求，培養良好的職業素養，順利完成從大學生向職業人的轉變。