在教學中，教師扮演着引路人的角色，主要不在於講授知識，而在於激發學生的學習動機，喚起學生的求知慾望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態，向既定方向移動的技術，其發展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在後面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的`位置，那麼，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早擡起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助於加速”。同學們聽後，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協調，同時也鍛鍊了身體的協調性和反應能力。我將不懈努力，時刻反思課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。
新課程要求以“一切爲了每一位學生的發展”爲最高宗旨和核心理念，體育教師要兼顧學生的身心健康，充分認識到學生是學習的主體，要以學生髮展爲中心，將學生的全面發展放在首要地位。教師通過講解、示範，指導學生積極的學習，所採用的引導、鼓勵、表揚、比賽等激發學生的共同參與。從整體看課前的教學目標，計劃、教材的選用、設計，還算比較成功。
總之，通過本節課學生對蹲踞式起跑有了一定的瞭解，並基本掌握動作方法，但由於蹲踞式起跑是個技術性較難的動作，在以後還需加強練習，尤其是起動後重心提的太高還有待於改進。
因此在以後的教學中，還需不斷的努力，爭取更大的進步。優點：在教學過程中，主要發展學生的自主能力，培養學生主動學習的意識和習慣。採用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內容的興趣，並在加深了學生對教學內容的印象，反覆練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領，而且在這個過程中培養了學生的自信心、表達能力等綜合素質。本課不足：
1、在教學過程中，很多細節上的東西沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現錯誤的傾向。改進措施：在今後的教學中，要加強學生反覆練習的次數和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，並使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發他們的學習積極性。