在我們平凡的學生生涯裏，說到主題班會，大家應該都參加過吧？主題班會要適合學生年齡特點、寓思想教育於生動活潑的形式之中。還在爲準備主題班會而發愁嗎？以下是小編幫大家整理的認識自我主題班會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
認識自我主題班會1
一、活動背景：
爲切實地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬於你的。請堅信：“天生我才必有用!”
動，這學期校德育處制定了詳細的德育工作計劃，要求各班配合學校定期組織班會活動，統一班會主題，認真編寫主題班會教案，利用班會課促進學生的成長而班會的內容之一就是認識自我，增強自信。
二：班會目的：
通過本次班會，讓學生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學校這個大家庭裏做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
三、班會準備：
1、調查2、收集資料3、選定主持人4、全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌，5、製作電子文稿
主持人（甲）z（乙）
四、班會過程：
甲：古希臘人把能認識自己看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟裏唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱有的內在要求和至高無上的思考命題。
乙：如今，隨着社會的不斷髮展，人們對於自我認識的程度，對其自身發展而言，尤顯重要。合：高三（12）班認識自我，超越自我主題班會現在開始。
甲：文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更困難。
乙：一個人在自己的生活經歷中，能否真正認識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定着一個人的前途曷和命運。下面請聽故事《白紙黑點與黑紙白點》（播放錄音）
甲：同學們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學來談談你們的感想。
（由應濤、胡玉談感想）
甲：面對紛繁複雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。
乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰。
合：因此，我們要正確認識自己，敢於表現自己。下面請聽聽幾位同學的心聲。
（林豔風、劉旺代表發言）
甲：帶着自信，帶着幻想，我們撥響伴奏的絲絃。
乙：儘管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們人事的第一支歌。下面請聽陳可欣同學爲我們唱《我願》
甲：要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我爲中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。
乙：只有勇於超越自我的人，才能最終實現自我。
甲：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現出應有的風采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。
甲乙：同學們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》
五、班主任作總結性發言。
詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬於你的。希望每個同學都有美好的未來。
六、宣佈主題班會順利結束。
七、主題班會感受：
著名的教育家陶行知曾說：“好教育應當給學生一種技能，便他可以貢獻社會。換言之，好教育是養成學生技能的教育，使學生可以獨立生活。”教書育人，把學生培養成爲一個正直的對社會有用的人應是我們的教學宗旨，八中學生的起點較低，但仍有各自的特點，如何讓他們充分發揮自我表現自我，這是我們每個教師的責任，要讓每個八中的學生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。
認識自我主題班會2
心理健康主題活動設計《認識自我》
活動目的：
1、瞭解認識自我的必要性。瞭解認識自我的途徑和方法。
2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力;培養辨正地看待他人和自我的能力。
3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我。
活動準備：
瞭解學生對自我認識的現狀。活動形式：同學討論、師生交流活動過程:
一、暖心活動：聽故事斯芬克斯之謎
教師小結:儘管這只是一個美麗而近乎悽絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作爲人，你必須要認識你自己!對於人類來說，認識自己是一切活動的基礎和目標.對於個體來說，認識自己有助於心理健康;有助於更好的把握自己，調控自己;有助於挖掘潛能，完善自己.
展示主題:認識自我
心理測試導入，揭示活動課題
測試導語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、鬱鬱寡歡。你瞭解自己的個性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意願去設計，你會給它設計一個什麼樣的柵欄呢?
A房子周圍用木柵欄圍起B房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結果：
選A：你愛憎分明。對於你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對於你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不瞭解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情願爲自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因爲不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手裏。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕鬆交往，擁有很多同性與異性朋友，屬於社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選D：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的行爲。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的瞭解。如果你的個性比較消極，那就試着開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試着放下架子，去接受、理解你認爲很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近於完美，你的生活以及周圍的事物纔會變得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活動一：方法：選出四名同學到前排，分別進行自我評價.其餘同學分成八組，分別對前面四位同學進行評價(優點或缺點).要求：無論贊美優點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學的角度出發，不能冷嘲熱諷。
活動二：分組討論;我們如何才能全面、客觀、公正的認識自我?小結：自我認識的途徑或方法
一、通過自我反思自我認識
二、通過他人自我認識
三、通過集體活動自我認識
三、體驗領悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學對自己進行評價，然後隨機抽取幾個同學的答卷，全班同學猜猜這位同學是誰.並請同學談對該同學的印象及該同學的感受.
四、名言欣賞：
五、課後思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉。朱熹走自己的路，讓別人去說吧!但丁
六、活動小結：(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發展的，因此，對自我的認識也會是一個長期的過程.經過我們這節課的學習討論，我由衷地希望同學們在今後的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會更好!
認識自我主題班會3
主題確定：
爲了實施學校開展的集體主義教育活動，進一步提高學生的思想道德修養，旨在通過本次活動，讓學生認識到集體的重要性。只有團結一致，纔可能建設成一個出色、優秀的班級體。並且由此逐步做到熱愛祖國、熱愛人民。通過這次活動，讓學生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學校這個大家庭裏做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
活動準備：
1、制定活動計劃;
2、確定主持人;
3、確定小品表演人員;
4、確定散文的朗誦人選;
5、確定個人才華展示人選;
6、製作誠信問卷;
7、準備《明天會更好》歌帶;
8、邀請老師參加。
活動過程：
1、(在背景音樂聲中，主持人宣佈本次主題班會開始。)
你說你眼中的天空是灰白的，你說你眼中的人羣是麻木的，你說你眼中的一切的一切都是那麼冷漠、蒼涼。朋友，這是真的嗎?不，這不是真的。你所有看到的只是一些表面現象，如果你打開自己的心扉，用你的心去觀察，你會發現世上的一切都是美好的。
生活的道路總是不那麼平坦，有人幸福有人不幸，我們要學會艱苦中尋找快樂。下面請看小品《軍訓》。
2、你有誠信嗎?眼下，誠信是一個很時髦的詞。買賣東西要講誠信、做人處世要講誠信、商業談判要講誠信。在這麼多誠信面前，作爲學生的你，也講誠信了嗎?我們給每一位同學出了一份誠信問卷，請各位同學實話實說吧。
(回收問卷，並當場統計問卷)
3、在他們統計問卷的時候，請欣賞孫同學的朗誦《我是自然界最偉大的奇蹟》。
的確，我是自然界最偉大的奇蹟。天生我才必有用。我有別人所沒有的閃光點。自卑與自信往往就在一瞬間產生，而面對意識的困難與坎坷，不要灰心，自信地去面對，你會發現這些事情原來就只有那麼簡單。只要我們都充滿自信，團結一致，一定能使我們這個集體成爲最出色的班級!
4、下面就到了我們今天的重點單元：“展現自我”天地!
請欣賞;金同學爲大家帶來的笛子獨奏《你是風兒我是沙》;陳同學與金同學的合奏《歌聲與微笑》
馮同學的獨唱《一千零一個願望》;孫同學的魔術表演。
5、給人一份快樂，你將會獲得雙倍的快樂;
給人一寫笑臉，你將會得到雙份的驚喜;
在歡歌笑語中，
在激情洋溢中，
讓我們找回快樂，
讓我們找回自我
——度過這美好的花季雨季。
下面，讓我們同唱《明天會更好》，共創美好未來!
(班會在《明天會更好》歌聲中結束。)
認識自我主題班會4
一、主題提出背景：
走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標最爲關鍵的階段。對剛進入高一的新生特別重要，高一學生，大多是十六七歲，處於一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經歷着巨大的變化，再加上學習任務日漸繁重，家人的關注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態，則會導致進入不了學習狀態，甚至因此形成貪玩、厭學的思想。因此有必要設計一節讓學生重新審視自己、樹立人生目標的班會課。
二、活動意義
1、讓學生正確認識自己，並正視自己的優勢和劣勢。
2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。
3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距;並引導他們怎麼去實現理想的自己
三、活動時間：待定
四、活動對象：韶關XX縣第一中學高一(x)班
五、活動地點：本班教室
六、活動準備
1.、請教原班主任經驗。
2、查閱相關的資料
3、做好活動的其他準備工作，包括多媒體的製作、同學們的通知、
七、主題班會過程
(一)瞭解現實的我
1.心理測試1 ：個性小測試
測試導語：
不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、鬱鬱寡歡。你瞭解自己的個性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意願去設計，你會給它設計一個什麼樣的柵欄呢?
a 房子周圍用木柵欄圍起
b 房子周圍被磚包圍
c 房子周圍有鐵柵欄包圍
d 房子周圍種許多花草樹木
測試結果
選a：你愛憎分明。對於你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對於你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不瞭解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情願爲自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選b：你常常孤高自詡。因爲不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手裏。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選c：你活潑開朗，與任何人都能輕鬆交往，擁有很多同性與異性朋友，屬於社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選d：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的行爲。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析
做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的瞭解。如果你的個性比較消極，那就試着開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試着放下架子，去接受、理解你認爲很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近於完美，你的生活以及周圍的事物纔會變得更美好、更精彩。
2.心理測試2：
現實的我究竟是怎麼樣的，這個我們同學自己最瞭解了;現在請同學們拿出一張白紙，對摺一下，然後在這邊寫下現實的我;寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實;優點或缺點;精力旺盛、熱情、沉着冷靜、求知慾強、遵守紀律、善於思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂於助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)
總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的;總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示;
(二)：理想中的我;
現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對摺，在下面寫下你希望的理想的我是怎麼樣的;也就是理想的我。
(要求、可以寫自己成爲什麼樣的人，或者自己的性格怎麼樣，自己的夢想，)
對比：現實的我和理想的我
教師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和理想的我;然後比較一下;看看現實的我和理想的我差距在哪裏;
思考討論並回答：怎麼樣克服自己現實中的缺點，朝着理想的我發展。(思考一下)
認識自我主題班會5
一、活動目的
通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
二、活動過程
（一）談話導入
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
（二）情境表演1．《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們爲什麼玩不到一塊？小英又爲什麼會哭呢？誰來說說？（生充分說）生：小芳不合羣，說別人。因爲小芳說她，嘲笑她，她受不了。師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說）
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
2．《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了？”同時跺着雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？爲什麼？（生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
（三）說句心裏話
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂！奉獻着，相信你也會快樂着！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：
學會關愛熱情大方學會體貼細緻入微學會調節消除嫉妒學會激勵互相進步
過渡：接下來，老師還給大家帶來了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什麼感觸？（放視頻）
（四）校園短劇
視頻：《糖葫蘆的故事》討論：看到上面內容此時此刻你想到什麼？生充分說：（不要愛慕虛榮??）
師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家（出示）面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮面對困難堅強應對面對挫折頑強拼搏
（五）出示《小學生的心理健康標準》
小學生的心理健康標準
（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；（2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；（3）能承受挫折；
（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；（5）人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式與生活習慣；（7）思維發展正常，並能激發創造力；
（8）有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行爲規範。
（六）師總結
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。
（七）欣賞歌曲《永遠是朋友》
認識自我主題班會6
理論支持：
積極心理學中將“積極”這個詞解釋爲個人選擇最能適應的環境和發揮了最高潛能的行爲，是一個人把所有的力量都運用到了極限而問心無愧的人生態度。讓學生保持積極的心態，發現自己的長處，揚長避短，幫助學生找到自己正確的前進的方向。並在此基礎上能夠直面挫折，將自己所有的潛力都發揮出來，自信滿滿地超越自我。
學生情況分析：
高二是學生高中的過渡發展階段，高二學生面對選課的問題，升學的壓力，常常會迷失自己的方向，沒有很好地認識自己，從而發現不了自己身上的閃光點，忽視了自己的優勢，潛力。班級當中有不少的學生常常會跟我說：“老師，我是不是真得很笨吶，數學分數一直是那麼低迷?”，“老師，高二了，我該選哪門加一學科，我怎麼覺得哪門我都不好!”……沒有發現自己身上的優點，無法進行正確的自我定位，常常讓學生自信心缺乏，無法淋漓盡致地發揮自己的潛力。
教育目標：
幫助學生認識自我，找到自我，正確認識自己的優勢，能夠更好的學習或是展示自己的才能。
在學習生活中會遇到這樣或那樣的問題，挫折在所難免，學會面對挫折，找到自信，超越自己，微笑面對高三的學習。
教育關鍵詞：自我認識自信潛力超越
教育過程：
一.認識自我
1.活動：“我的優點清單”
“天生我才必有用”是說我們每個人都會有自己特有的優點、特長，關鍵是自已能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點?學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。
“優點清單”
類別自我評價他人評價
學習能力
交際能力
文娛才能
體育強項
性格方面
動手能力
其它
2.學生交流：“優點轟炸”
要求：1.組成4人小組
2.先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優點、能
力和特長，直到四個均被“轟炸”過爲止。
3.可根據表現“我的優點”的項目給每位同學指出優點，並寫在“他
人評價”一欄
4.態度要認真、真誠
堂上示範：找出一個較爲自卑的同學作爲“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優點。並提問該同學，這些優點中有沒有你自己不知道。
得到別人的讚賞和欣賞會讓我們心裏樂開花，低調的同學也會不自覺地嘴角微微上揚。自信心也會提高，而信心就像一口井，不斷有新鮮的地下水補充，纔不會乾涸。所以不要吝嗇自己的對他人的讚賞，同樣的欣然接受別人的讚賞，並進一步認識自己的能力。發揮這些能力。
3.總結：有句俗語“一枝草，一點露”。衆所周知，每棵小草在晨間都會有點露水，沒有霧的夏天會有，有霧的時候露水就更多了。露水是由貼近地面的空氣中過飽和的水蒸汽因凌晨的低溫凝結而成的。這種露珠對樹木、花卉、小草總是一樣的存在着。在自然界，一切生物都承受着陽光的照耀，雨露的滋潤，機會是相等的。即使是一棵不知名的小草，也不例外。每個人身上都有自己的閃光點，都有自己的優勢，長處。失去學習自信心，也就失去了學習的靈魂。哲學家卡萊爾曾說過：“人世間最可怕的懷疑就是對自己的懷疑。”喪失自信心，是人生前進道路上最致命的陷阱。你是否在學習中哀嘆：“哎呀!不行，我學不會!我幹不了!”“這種題目這麼難，我怎麼做得出來呀!”“哎呀!這麼長的課文我怎麼背得出來!”
他們在學習道路上總是怕這怕那、猶豫徘徊、裹足不前。而屈從這種情緒的代價是昂貴的，就個人來說，可能失去本屬於你走進一所大學甚至是一所名牌大學的機會，可能失去本屬於你收穫的豐碩的物質成果，可能失去本屬於你創造發明的科技專利，可能失去本屬於你取得的事業和巨大成功!
4.過渡：認識到自己身上的潛力，發揮潛力，抓住機會。但有些同學說我有信心能學好，我有勇氣面對困難，但在實現機會過程中，總會遇到這樣或那樣的困難，或課業遇到瓶頸，或受人欺凌，或與朋友分離，或遭受病災等等，如何去克服這些困難，面對這些挫折，我們應該如何應對?
二.面對挫折，我該怎麼辦?
1.作爲學生，我們所遇到的可能最大的問題就是學業的壓力，考試的分數讓很對學生產生一定的挫敗感，面對學業的挫折，我們應該如何面對?
遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經常嚐到成功的體驗的話，自信自然會增強。多嘗成功體驗的竅門有：
(1)多做自己最拿手，容易取得成功的事。
例：有的同學學習成績不理想，想提高學習成績的話，不要期望一下
子全面提高。可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然後再攻第二科。
(2)把目標分爲若干階段的小目標。
例：某位同學期中考數學成績是在班平均以下10分的位置，他的目標是希望在期末考數學成績在班平均以上10分的位置，就可把這目標分爲若干步驟完成：接下來第一次測驗達班平均以下5分;第二次測驗達班平均分;第三次測驗達班平均以上5分;最後在期末考達班平均以上10分。把目標分爲若干階段小目標，每經過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產生了，這成功體驗又繼續激勵自己向目標行進。英語背書。
每個人的成功都是獨一無二的。所以，凌志軍在其《成長》一書中得出的重要結論是“成爲最好的你自己”。也就是說，成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發掘自己的目標和興趣，努力不懈地追求進步，讓自己的每一天都比昨天更好。”
(3)付出真正的努力，以勤補拙，打好紮實的學習基礎。
古語有云：“天降大任於斯人也，xxxxxxxxxxxx”。
2.劉翔的故事
在29日晚舉行的大邱田徑世錦賽男子110米欄決賽中，劉翔因受對手干擾而無緣金牌，但他表示沒有遺憾，“比賽就是這樣，已經過去了，就不要再多回憶什麼了，反正大家都挺開心的。沒什麼，就是場比賽而已”。
有記者告訴劉翔，很多人認爲他當時在賽場上的表現非常大度，很“男人”。開心的劉翔耍起了幽默，“是呀，28歲了，也不小了，應該是個男人了，哈哈!其實主要是做好自己就可以了，用平靜的心態面對每一天，加油吧”!
雖然世錦賽決賽成績爲13秒27，但劉翔在比賽中受到對手干擾前，已經處於非常有利的後半程加速狀態。孫海平認爲，如果沒有受到干擾，“劉翔跑進13秒到13秒10左右應該還是有的”，至於劉翔是否會再破世界紀錄，孫海平並沒有否認，而是說：“這個要看明年了，還要看訓練，關鍵還要看運氣。這次(世錦賽)實力是有了，但運氣不太好”。
中國田徑隊總教練馮樹勇說：“我個人爲劉翔感到驕傲。大家看到的都是他風光的一面，在受傷這麼長時間，經歷了那麼多事之後，他能走到這一步，我只能說他非常非常不容易。這次事無論是對劉翔還是對羅伯斯都很不幸，但這就是現實。比賽中羅伯斯犯規，我們依據規則進行了申訴，國際田聯隨後支持了我們的申訴，遺憾的是，劉翔失去了這塊金牌，否則我敢百分之百肯定，劉翔一定是第一”
2.從這個故事中，談談你的體會。你認爲是什麼讓劉翔能如此從容地面對“與成功失之交臂”?
三.超越自我，作最好的自己
活動：寫下自己的目標，插上自信的翅膀，成爲最好的自己。
認識自我主題班會7
七年級11班
一、班會目的：
1、讓學生正確認識自己，並正視自己的優勢和劣勢；
2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。
3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；並引導他們怎麼去實現理想的自己
4、教會他們懂得讚美別人，懂得發現別人的美；同時加強他們同學之間的關係。
二、班會主題：認識自我
三、班會時間：20__-3-31
四、班會準備
1、學生每人準備四張紙
2、準備幾個具有教育意義的事例
五、班會主要流程
1、導入
2、現實的我
3、理想的我
4、他人眼中的我
（1）、你猜我猜
（2）、戴高帽活動
5、朗讀《假如生活欺騙了你》《爲選擇的路》
五、班會形式
故事，話題探討，
六、班會過程
導入：
教師：我們今天的主題班會是“認識自我”，而“認識自我”這句話是哲學家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學家所要探討的問題，也許有的同學會說；老師，我當然認識自己，我的名字是某某，出生在哪裏，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認識你自己，不是簡單的認識自己的表面的東西；下面爲了測試同學們有沒有認識自己，下面老師出個謎語：什麼東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?
學生：
老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當於人嬰兒時期，中午相當於青年或中年時期，傍晚相當於人的老年，而這個謎語主要告訴我們人要認識自己。那同學們怎麼認識自己呢？下面我們要分爲三個部分認識自己。那就是現實的我、理想的我、他人眼中的我。
進入新課：
主題班會第一個環節：瞭解現實的我
現實的我究竟是怎麼樣的，這個我們同學自己最瞭解了；現在請同學們拿出一張白紙，對摺一下，然後在這邊寫下現實的我；寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實；優點或缺點；精力旺盛、熱情、沉着冷靜、求知慾強、遵守紀律、善於思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂於助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)
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認識自我主題班會8
【班會背景】
經過觀察，發現班裏的學生缺乏對自我的認識，對自己沒有一個深刻的瞭解，無法正視自己的缺點和發現自己的優點，且對自己缺乏自信心，缺乏自我磨礪、拼搏的精神。
【班會目的】
“我是什麼？我能做什麼？我將往哪裏去？……”這一系列的問號滲透在初中生剛開始進入初中階段的學習與生活中，影響着他們對學習、生活的認識和感悟，決定着他們在面對困難與挫折時所作出的選擇。此班會的目的是讓學生更好地認識自我存在、發掘自我潛能、樹立自我信心，爲未來的發展打下良好的心理基礎；讓學生充分的認識自己，在認識自我的基礎上了解自信心的重要性，挑戰自我，超越自我。
【班會準備】
1、動員學生踊躍參與，此次班會有助於進一步提高學生的自身修養，充分認識自己的優缺點，揚長補短，發覺自我潛能，磨練自己，挑戰自我。班幹部在班裏積極宣傳。
2、將教室裏的課桌圍着教室四周的的牆壁排放，教室中間空出場地。
3、選定一男一女兩個善於言辭的學生做主持人。
4、材料準備：麥克風、多媒體
【活動過程】
1、在背景音樂聲中，主持人宣佈本次主題班會開始。
你認識自己嗎？你知道自己的優缺點嗎？你知道別人眼中的你是什麼樣子的？跟你認識的自己一樣嗎？
你相信自己嗎？你有自信心嗎？你能發覺自己的潛能挑戰自我嗎？
2、請c同學獨唱歌曲《就是我》
3、請幾位同學分別談談對“認識自我”這個詞的認識。主持人分析總結。
4、通過以上環節，同學們初步瞭解了“認識自我”這個詞，那麼，你們認識自己嗎？知道自己的優缺點嗎？如果知道，你們如何揚長補短，去挑戰自我。下面我們來聽幾個小故事。請D、E兩位同學爲我們朗讀。
霍金的故事
科學家霍金小時候的學習能力似乎並不強，他很晚才學會閱讀，上學後在班級裏的成績從來沒有進過前10名，而且因爲作業總是“很不整潔”，老師們覺得他已經“無可救藥”了，同學們也把他當成了嘲弄的對象。在霍金12歲時，他班上有兩個男孩子用一袋糖果打賭，說他永遠不能成材，同學們還帶有諷刺意味地給他起了個外號叫“愛因斯坦”。誰知，20多年後，當年毫不出衆的小男孩真的成了物理界一位大師級人物。這究竟是什麼原因呢？
原來，隨着年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母並沒有因此而責罰他，他的父親甚至給他擔任起數學和物理學“教練”。在十三四歲時，霍金髮現自己對物理學方面的研究非常有興趣，雖然中學物理學太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認爲這是最基礎的科學，有望解決人們從何處來和爲何在這裏的問題。從此，霍金開始了真正的科學探索。
比爾.蓋茨的故事
比爾.蓋茨出生於律師和教師之家，這個家庭的大人非常注意小蓋茨的智力開發和培養。
蓋茨三四歲時，母親外出總是把蓋茨帶在身邊，當他在學校裏向學生講解西亞圖的歷史和博物館的情況時，蓋茨總是坐在全班最前面，儘管蓋茨是個好動的孩子，但在教室裏他表現得比其他學生還要專注、認真。
蓋茨從小酷愛讀書，儘管他是個兒童，但他喜愛讀成人的書。在自己家裏，他可以隨意翻閱父母的藏書。
他7歲的時候，最喜歡讀的書是《世界圖書百科全書》，他經常幾個小時地連續閱讀這本大全，一字一詞地從頭讀到尾。小蓋茨的父母還儘可能鼓勵和提供他各種機會，讓他逐漸長大時，父母鼓勵他參加童子軍的野營活動，小蓋茨從與其他孩子的相處中得到了友情的滿足。
自從蓋茨進湖濱中學那間小計算機房的那一天起，計算機對他就產生了一種無法抗拒的魅力。15歲時，他就爲信息公司編寫過異常複雜的工資程序。
1973年春，他被哈佛大學接受爲學生，他更一發不可收，經常在計算機房通宵達旦地工作。
有好幾次，蓋茨告訴父母，他想從哈佛退學與他人一道幹計算機事業。但父母極力反對兒子開公司，尤其是畢業以前。父母還請了受人尊敬、白手起家的一個著名企業家--斯托姆來說服蓋茨打消開公司的念頭。斯托姆不但沒有勸阻他，反而傾聽了這位十幾歲孩子的演說後，鼓勵他好好幹。
1977年蓋茨正式退學。他不是厭倦哈佛，而是希望另有遠大前程。進80年年代後，IBm開始尋求合作伙伴，在於蓋茨交談了5分鐘後，IBm的人認爲這是與他們打交道的最出色的人物之一。此後，蓋茨爲自己寫下了更引人注目及有趣的故事。
5、同學們聽後一起交流感受，主持人介入引導，讓同學從真正意義上懂得“認識自我，戰勝自我”的深刻含義。
6、全班合唱《我相信》，在音樂聲中結束此次班會。
認識自我主題班會9
今天我們跟隨班主任進行了一次精彩紛呈的班會課，班主任和同學們能夠激情的投入到班會課，讓大家歡樂的上完一節課，下面一起來看看對於此次班會課的看法。
一、主題選擇有針對性、實效性
《認識自我，培養自信》是一節關於自信心的主題班會。我們知道信心是人生的奠基石，孩子正處在人生的起點，從小是否自信，必將影響到他們以後的人生。而現在的孩子認知結構尚不健全，還不能全面、科學地認識、評價自己，絕大多數孩子都會產生或多或少的自卑心理，所以這樣形式的主題班會有助於引導學生認識自我，逐步消除他們的自卑心理，z指導他們學習培養自信心的方法。讓學生擁有一顆自信的心，他們就會勤奮學習，正確認識自己;就能學會包容，贏得真愛，贏得友誼;就會擁有快樂，擁有幸福。在楊老師講述《留着翅膀男孩的故事》時，在場的同學們都聽得津津有味，可想而知是這個故事，觸動了他們內心的真實情感，給他們帶來巨大的心靈震撼。
二、內容表現富有形式
本次班會活動表現形式真可謂豐富多彩：朗誦、講故事、遊戲活動、對白等等，不僅真實地展現了當代小學生的風采，也讓人感受到各項表演中所蘊含的的自信情懷。世上並不缺乏成功，而是缺乏一顆顆自信的心。開展這樣形式的主題班會，能夠幫助學生逐步消除自卑心理，重拾自信心。總之，班會內容具有教育性，觀賞性，層次性。
三、活動設計富有創造性
在遊戲《目光炯炯》的活動中，班上參與的同學自然、大方，把自信的情懷渲染得淋漓盡致，使在場的每位觀衆無不被感染，沉浸在自信的氛圍中。緊接着又以一則《留着翅膀的男孩》的故事，從聽覺上把觀衆的內心觸動了。從視覺、聽覺上給人帶來巨大的情感衝擊力，同學們忘我的表演，更加打動在場的每一個人的心，使他們的內心跟同學們緊緊地貼在了一起。他們的每個動作和眼神都在向在場的每一位師生表達“我很自信”。也讓在場聽課的老師陶醉於其中不可自拔，還跟着做起遊戲來。
三、活動開展規範有序
此次的主題班會活動安排有序，一環緊扣一環，真正做到了教師是傾聽者，點撥者，學生是主宰。特別是學生與學生間的互動很受益。
總之，整個活動過程是完整的，活動的主題是明確的，把握了培養自信心這個核心，學生在活動過程中每個階段的態度和表現是積極的，在陣陣的笑聲中達成了寓教於樂的目的。
認識自我主題班會10
一、班會目的
1.指導學生逐步消除“自我標籤”的消極影響，消除學生的自卑心理。
2.使學生學會日常生活中培養自信心的方法。
二、班會準備
1、準備各寫着“生理、心理、學術、特長”四個詞的紙片
2、準備幾個典型的有教育意義的故事。
3、進行團體活動分組（分五組）。
4、學生每人準備三張白紙
5、準備30篇勵志美文
三、班會形式
小組討論、故事講述、話題探討等
四、班會過程
（一）活動基本情況
1、時間：略
2、地點：高一級班
3、班主任：__
4、參與者：高一級班全體學生
（二）活動具體過程
1.導入：（8分鐘）
今天兩節課我們來探討下關於自我認識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——
莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大後兩條腿，垂暮之年三條腿。”他是什麼？（引出主題“我”！）
“我”究竟是一個什麼樣的人？
請每位同學寫出10條“我是一個……的.人”。（要求寫出自己的獨特之處、優點或缺點；將紙左右對摺後，一面寫優點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學號）
進入新課：
做一個“猜猜我是誰”的遊戲：把同學們的自我描述的紙條（對摺着）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，並念出紙條的內容（不允許看對摺面的學號），然後讓其他同學猜一猜，這個同學是誰？（老師講隨機調動氣氛，旨在同學們猜的過程，不公開答案；這個遊戲有點新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學生的隱私，所以比較受學生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）
同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特徵，下面我們來找找藏在紙條裏的祕密——自我標籤！
一、自我標籤的定義及分類：（8分鐘）
1.定義：用來描述自己、形容自己，成爲自己身上的標誌或特徵的詞句，叫“自我標籤”。舉例：“自卑”不是“自我標籤”→“我很自卑”纔是“自我標籤”。
2.分類：
（1）積極的自我標籤：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進取”等。
（2）消極的自我標籤：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。
二、貼自我標籤的原因（12分鐘）
1.他人——便於給我們“分類”，進行判斷。
“消極標籤”來源於自己和他人的不恰當評價。
2.自己——害怕改變、害怕失敗。
“消極標籤”更來源於自我認識與現實自我之間的差異，很多同學自己往往看不到自己的優點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，並且把它放大，從而產生了“我不行”的思維模式，以後遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機會，從而形成了一個惡性循環，那麼現在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標籤，重新認識自我，好嗎？
三。現場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標籤”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請各組代表上臺抽籤，選擇其中的一個消極標籤，在組內討論怎麼消除，教師走到各個討論小組裏面去，聽取各組內的意見，並進行一些交流，然後請每一個小組派一個代表發言，全班交流，然後教師根據學生的發言進行相對靈活的總結。）
學生主要觀點：外表是天生的，無法改變，那麼我們可以增長我們的學識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恆的！
2、我某門功課不行；（學術標籤）
學生主要觀點：每個人在學習中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現象，要分析原因，再根據自己的實際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖後腿；一時的學不好不代表我以後學不好，找到偏科的原因，尋找合適的學習方法把它趕上去，變成自己的學習動力。
3、我沒有音樂、體育、藝術……細胞；（學術標籤）
學生主要觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優點，沒有藝術細胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質的欣賞者也不錯；興趣是可以培養的，通過勤奮練習和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。
4、我害羞、我膽小；（心理標籤）
學生主要觀點：以後多抓住機會在同學們面前發言，鍛鍊自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學校或班級的活動，多與其他同學交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。
5、我就是這樣（做事）的；（行爲標籤）
學生主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學關係會更加融洽哦；說明自己有個性，現代社會不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協力把班集體建設好！
教師總結，剛剛同學們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產生自卑的可能。自卑作爲一種負性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認爲自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產生的一種消極情緒。活在自卑的陰影下，會使人自慚形穢、喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。而且自卑一旦成爲習慣，成爲一種“我不行”的思維方式，繼而就會成爲你人格的一部分，危害很大。現在我們來看看還有什麼好的方法可以幫助我們撕開自我標籤？
五、撕開“自我標籤”的方法：（22分鐘）
1、對自己說：“我能行”並相信你自己！（全班同學和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）
2、自我定位。和制定合理目標（給學生一定的時間思考）
學生回答：要善於發現自己身上的閃光點，學習目標的選擇要根據自己的實際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標。
（1）發回剛剛學生寫的自我特點的紙張（沿反面對摺後發回去）
（2）重新自我定位（優點，缺點）
（3）人生追求或目標
a、目標的可實現性原則（結合自我定位和目標分析可行性）
b、目標選擇的個性化原則
c、目標制定的優勢化原則
d、長期目標和短期目標循序漸進的原則
（4）怎樣彌補缺點發揚優點，以實現目標（提問幾個同學，結合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））
3、監督的作用（他人監督/自己監督）。
當自己出現了消極的自我標籤之後，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學監督，也可以自己監督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）
4、開拓視野，善於接受新鮮的事物，善於突破逆境，超越自我，培養堅忍不拔的精神。
六、活動提升和總結（30分鐘）
生活中的不如意事“十之_”，我們要學會正確的認識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經受困難或挫折時纔會擁有良好的心態，積極地去面對挑戰，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點，培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。
1、請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然後請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什麼感覺？
學生：彆扭。
教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養成，至少需要21天的努力，而一個習慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。
認識自我主題班會11
教學目的：
依據初二學生的自我意識的提高，作爲未成年人，他們在自我認識、自我評價、自我監督、自我改正方面有較大的不足，因此在面對中考的成績後出現部分學生不能夠正視自己的問題，與父母、老師的關係緊張，不能及時調整自己的狀態，針對這一情況，通過課前的準備，利用主題班會，使同學們能充分認識自身存在的問題，合理處理好與老師、家長的關係，在此基礎上能進一步超越自我，從而以更好的狀態迎接期末考試。
教學準備：
1、瞭解和分析中考的情況，將存在問題進行歸類。
2、篩選一些詩歌等內容和一些事例。
3、瞭解學生的心理狀況和對未來的傾向，對症下藥。
教學時間：
12週週一下午第8節
教學過程：
一、引入[中考分析]
成績情況、目前表現現狀
二、存在問題
1、不能正確認識自我
古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟裏唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。如今，隨着社會的不斷髮展，人們對於自我認識的程度，對其自身發展而言，尤顯重要。北宋文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，你們十四、五歲了，總以爲自己已經長大，能夠主宰自己的一切了。但是你們卻很少分析自己到底是一種什麼樣的狀況，不瞭解自己，就沒有一個準確的目標，就難以提高。
2、對父母的教導產生抗拒心理
父母親辛苦地養育你們，他們把所有的愛與希望都傾注在你們身上， 因此言語和行爲就會變的有些不可理解，但是你們有沒有想過：當你們的父母因爲成績不好和難以考上好學校時，父母爲了你們低聲下氣，到處求人的情形，你們難道不後悔嗎？??
3、不願意接受老師的教育
自從你們上學起，就離不開老師這個詞。小學時，你們將老師當作是引路人，循着老師的足跡前進。上了中學，你們成熟了，不再事事以老師爲中心，自己成了自己的主人。老師的教導在你們的耳朵裏漸漸成爲一種嘮叨，偶爾的批評與斥責也讓你們產生不滿的情緒，其中就包含着對立。
其實在老師的心目中，每一個學生都是可愛的，雖然有時難免調皮犯錯，但我們的出發點是好的??
4、不夠自信
愛迪生曾經說過:“自信是成功的第一祕訣。”缺乏自信，就像鳥兒失去了翅膀，魚兒離開了水源，樹木缺少了陽光， 擁有自信而成功，缺乏自信而失敗。例如：1951年，英國一個叫弗蘭克林的人，從自己拍好的DNA的X射線衍射照片上發現了DNA的螺旋結構。隨後，她還就這個問題做了一次演講。但由於對自己缺乏信心，她懷疑自己的假說未必正確，因此很快就放棄了這個假說。1953年，美國科學家沃森和英國科學家克里裏克，也從照片上發現了DNA的分子結構，提出了著名的DNA雙螺旋結構學說。有人把此學說的提出看作是生物學時代到來的標誌。沃森和克里裏克也因此獲得了1962年的諾貝爾獎。
5、不重視基礎的學習
許多同學好高務遠，課本上的、簡單的、基礎的內容和習題不屑去看和做，但考試恰恰就是在細節上和基礎上的競爭，一些同學常常說：“我做了那麼多的習題，看了那麼多的課外書，怎麼就是考不好？”其實就是不重視基礎的訓練和塌實的作風。
三、各抒己見，解決問題
同學發表看法和對問題的理解??
四、教師總結
大家談的很好，最後老師給大家幾個建議：
1、 正視老師、家長的批評和教育，主動進行溝通和交流，不把問題留在心理。
2、 認真地分析自己目前的狀況，提出切實可行的計劃和改進辦法，既不能目標過高，也不能安於現 狀，要定一個比較容易達到的目標，成功後在制定新的目標
3、要不斷地鼓勵自己，保持自信，最後，送一首詩《爲自己喝彩》
也許，
你想成爲太陽，
可你卻只是一顆星辰；
也許，
你想成爲大樹，
可你卻只是一顆小草；
也許，
你想成爲偉人，
可你卻只有平凡。
但是，
星辰也有動人的光芒，
小草也有強健的力量，
平凡也能演繹生命的樂章。
爲自己喝彩，
喝彩出學習的萬丈激情，
喝彩出前進的不竭動力，
喝彩出人生的絢麗篇章。