在我們的學習時代，說起主題班會，大家一定不陌生吧？主題班會能充分發揮集體的智慧和力量，讓個人在集體活動中受教育、受薰陶，從而提高綜合素質。你知道什麼樣的主題班會纔是好的主題班會嗎？下面是小編幫大家整理的逆風飛揚，直面挫折主題班會，希望能夠幫助到大家。
逆風飛揚，直面挫折主題班會1
活動主題：逆風飛揚——直面挫折
班級名稱：新文學校中4（七）班
時間：20xx年10月29日（第九周）
班主任：羅錦珍（女，26歲，中共黨員，中學二級地理老師）背景分析：七年級是孩子們成長的中轉站，他們的身心均處在不斷髮育的過渡階段。中4（七）班是今年下學期新組建的一個班集體，由41位學生組成。這些學生90%都來自城區，家庭條件優越，可以說他們是在家長的細心呵護下長大的。現在離開家庭的呵護，孩子們在學會自理、自立的過程中總會遇到許許多多的困難和挫折。面對生活學習中的不如意，有的孩子選擇堅強，但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長求助。這些孩子的抗挫能力有待加強。爲培養學生積極應對挫折的心態，增強學生意志力品質的鍛鍊，特組織此次主題班會。
活動目標：
1、通過本次主題班會，使學生懂得人生免不了要經歷挫折，挫折能磨練人，挫折孕育着成功。
2、培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成爲自己向上攀登的墊腳石。引發學生面對挫折的思考，在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。增強學生意志力品質的鍛鍊，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
3、通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。
活動準備：朗誦、遊戲、故事、歌曲等。
活動形式：主題班會。
活動過程：
班長：（中4<七>班“逆風飛揚——直面挫折”主題班會現在開始！有請主持人劉江山、肖曉潔！大家歡迎！）（主持人上場）
男：尊敬的老師！
女：親愛的同學們！
合：大家上午好！
男：在今天的主題班會開始之前，我想給大家講一個小故事：有個小孩看到有一隻小鳥從蛋殼中掙扎着想出來時，忍不住幫小鳥弄破了殼，不料沒過多久小鳥就死了。
女：（難過狀）好可憐的小生命！怎麼就會死了呢？
男：是啊，我們在爲小鳥惋惜的同時，親愛的同學們，你找到原因了嗎？
（學生髮表意見：小孩本想讓小鳥少點痛，但出來的小鳥卻因爲沒有經過磨練、掙扎，羽翼不夠堅硬而飛不起來，最後小鳥會因找不到食物，而餓死。）女：江山，你講的故事給了我很大的啓發。在我們成長的過程中我們可千萬不能當直接破殼的鳥啊。
男：是的，在成長過程中，我們的父母親陪伴我們一路走來，我們的家人在我們遇到挫折時卻是不同的態度。你瞧，那邊來了三位母親。
（三位同學角色扮演三個母親：）
一位美國的孩子摔倒了，母親說：“寶貝，自己站起來！”然後用鼓勵的眼神望着孩子，直到孩子站起來一個非洲孩子摔倒了，母親沒有說話，只在孩子旁邊反覆模仿摔倒並站起來，以無聲的實際行動教孩子自己站起來；一位中國的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔着沒有？”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”
女：可憐天下父母心啊！這三位母親的態度截然不同，他們給了你怎樣的啓發呢？
（學生各抒己見）
男：說了這麼多，下面讓我們一起來玩個遊戲吧。這個遊戲叫“蛋的進化”。
女：好啊，讓我來介紹遊戲規則：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然後，每兩人一組，進行猜拳，贏的升爲“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接着，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升爲小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋-小雞-小鳥-猴-人的“五步曲”，纔算勝利，勝者均獲紀念品一份。
（每組派四位同學參加）
男：遊戲到此結束，請同學們歸位。下面我要採訪一位同學：（面對同學）我觀察到剛纔在遊戲過程中你一直贏，可到了從猴變人那一關，你卻因猜輸被打回蛋，請問你當時的心情怎樣呢？
（被採訪學生回答：說實話，只差一步就可以成功了，可是到最後卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺哦。）女：**同學道出了我們的心聲哦。同學們，從個這遊戲你想到了什麼呢？
（學生髮言：明確：象徵着人生的曲折、坎坷）男：親愛的同學們，在我們的成長過程同學們一定也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折。
（學生髮言）
女：謝謝大家與我們一起分享成長的滋味。正如剛纔這個遊戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣纔會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
男：是啊，大家都還記得前不久我們在學校大操場看的電影《長征》吧？長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之後的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領下，爬雪山、過草地，終於到達陝北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞由譚文同學爲大家朗誦毛澤東的詩詞《七律？長征》。
女：謝謝譚文同學。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征。
男：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。
女：同學們，在挫折面前你是怎麼做的呢？
（學生髮言，表演節目）
男：太精彩了，我爲自己有這樣堅強勇敢的同學感到無比驕傲！
女：是的，讓我們再次把掌聲送給這些可愛的同學們。我發現我們的班長孫浩傑次刻似乎有話要說，讓我們一起來聽聽。
男：謝謝孫浩傑！我們大家要時時牢記“挫折對於弱者是萬丈深淵，對於強者是前進的階梯”的道理。我們每一位同學都要時刻準備戰勝挫折，迎接挑戰。
下面請大家分別展示自己抄寫的有關承受挫折的格言，並互相贈送（同學們互贈格言）
男：挫折是人生必經的坎；
女：挫折過後是彩虹；
女：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。”但我們堅信：前途是光明的，道路是曲折的。
男：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，飢其體膚，空乏其身。”讓我們懂得：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
女：挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。
男：同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
女：不經風雨怎能見彩虹，在挫折的暴風雨來臨時，讓我們也照樣選擇翱翔！
讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》。
男：祝願同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
女：中4班“逆風飛揚——直面挫折”主題班會到此結束！
合：謝謝大家！
本文導航
1、“逆風飛揚——直面挫折”主題班會方案
2、關於挫折的詩句、名人名言
附錄：
假如生活欺騙了你
普希金
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂鬱的日子裏需要鎮靜，
相信吧！快樂的日子將會來臨。
心兒永遠嚮往着未來，
現在卻常是憂鬱。
一切都是瞬息，
一切都將會過去；
而那過去了的，
就會成爲親切的懷戀。
七律·長征
紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒。
五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍雲崖暖，大渡橋橫鐵索寒。
更喜岷山千里雪，三軍過後盡開顏。
關於挫折的名人名言
我覺得坦途在前，人又何必因爲一點小障礙而不走路呢？
——魯迅
故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，所以動心忍性，曾益其所不能。人恆過，然後能改；困於心，衡於慮，而後作；徵於色，發於聲，而後喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恆亡。然後知生於憂患而死於安樂也。”
——《孟子》
卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇裏百折不饒。
——貝多芬
失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以後，我才能知道做好我認爲挫折磨難是鍛鍊意志、增加能力的機會，講到這一點，我還要對千方百計誣陷我者表示無限的感謝！[佚名]
在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰勝它。戰勝了，你就是英雄，就是生活的強者。[佚名]
一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，並不是壞事，更不是什麼恥辱，要在實踐中勇於承認和改正錯誤。
——愛因斯坦
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。
——鄭板橋
患難困苦，是磨鍊人格之最高學校。
——梁啓超
沒有播種，何來收穫；沒有辛苦，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。
——佩恩
每一次的失敗，是走上成功的一階。——陶頓
挫折名言
懦弱的'人只會裹足不前，莽撞的人只能引爲燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
奮鬥者在汗水彙集的江河裏，將事業之舟駛到了理想的彼岸對於攀登者來說，失掉往昔的足跡並不可惜，迷失了繼續前時的方向卻很危險勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風平浪靜也會溺水。
海浪爲劈風斬浪的航船餞行，爲隨波逐流的輕舟送葬。
人生路上可能會面對許許多多的困難，但要做到永不言敗。
你需要一份堅強，只有這份堅強，才能讓你正視自己面對的困難。
你需要一份勇敢，只有這份勇敢，纔不會讓困難在你內心留下陰影。
你還需要一份信心，只有這份信心才能支撐你去面對更大的困難。
最後送你一句——
一切都會過去的！（不管在你失敗或者成功的時候）本文導航
1、“逆風飛揚——直面挫折”主題班會方案
2、關於挫折的詩句、名人名言
逆風飛揚，直面挫折主題班會2
一、活動目的：
1、通過活動使學生認識到人生中難免會遇到挫折和失敗，但挫折和失敗並不可怕，是可以戰勝的，要有接受挫折的心裏準備，有變挫折爲動力的意識。
2、使學生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。
3、培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質，學會提高對挫折的心理承受能力。
二、活動準備：
1、課前請同學收集古今中外成功者戰勝失敗的故事。
2、收集一句自己最喜歡的戰勝挫折的格言警句。
3、自編遭遇挫折的小品。
4、有關樂曲、歌曲、詩歌。
三、活動對象：八年級四班學生
四、活動場地：室內
五、活動時間：45分鐘
六、活動程序：
（一）創設情境，引入課題。
師：同學們，大家好！人生路不是一帆風順的，我們經常會遇到一些挫折。比如：拔河比賽失敗，競選班幹部落選，沒有被評上“優秀學生”，老師的批評，朋友間的誤會，家庭的破裂，父母的責罵，自己想要的東西沒有得到滿足等等，這些挫折都會給我們帶來或多或少的痛苦。那麼，我們該如何面對挫折呢？今天我們就來探討這個問題。
板書課題：逆風飛揚—如何面對挫折
（二）質疑挫折，探究焦點。
同學們，你們遇到過哪些挫折呢？能給大家講講嗎？
1、學生談挫折
2、師引導：同學們，挫折對不同的人有不同的意義，法國作家巴爾扎克曾經說過：“苦難對天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。”發生在我國汶川的5·12大地震，給汶川人帶來了巨大的挫折，我們全國人民衆志成城，共同抗震救災，共同應對巨大的挫折！讓我們隨影片一起來回顧那一歷史時刻。[播放影片]
在生與死的考驗下，災區人民仍然努力奮發向上，是何等的剛強！這給我們提出了一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎麼辦？[引導學生討論並交流：人民在巨大的挫折面前是怎麼做的？你認爲挫折與打擊，對一個人的成長起了什麼作用？
2、觀看陳州（青年歌手勵志演說家）視頻
3、小組討論，全班交流。
4、彙報面對挫折的做法。
5、教師小結：要正確認識挫折，人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由於客觀原因造成的；有些是由於主觀原因造成的。既然挫折已成爲現實，我們就要勇敢地挑戰挫折。這樣不僅可以具有發奮圖強的動力，又可以鍛煉出頑強的毅力和能吃苦耐勞的良好素質。
師：古今中外，有許多名人也經歷了挫折，但他們經過自己的努力，取得了輝煌的成就。
6、學生講述古今中外成功者戰勝失敗的故事。（陳州霍金）
A、霍金是一個懂的感恩生活和樂觀不屈的人。
霍金從小就擁有對自然科學的強烈興趣，在大學時代（當時還沒患病），他就意識到，肯定會有一套能夠解釋宇宙的萬物理論，並陶醉於對其的思索之中，把之當做了自己的信仰，並具有極強的使命感。
在他21歲得知自己患上了不治之症後他也消沉過一段時間，極度失望時他做了一個夢，夢見自己努力去幫助一些人們。醫生當時預測他最多隻能活2年，但2年過後情況並不是非常糟糕。後來他又想到了以前曾和自己一個病房的男孩，那個男孩第二天就死去了。他似乎明白了什麼，他覺得自己還不算倒黴，不應該就這樣放棄，自己17歲就考上劍橋大學，擁有異乎常人的頭腦。（之前他就和珍認識，後來他們很快墜入愛河，不久他們結婚了）
患病後，霍金爲了家庭，爲了自己的理想，果斷的“站了起來”，繼續了自己的研究。他自己在個人傳記中談到，他並不認爲疾病對他有多大影響，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病。同時，他又努力證明自己能夠象常人那樣生活！霍金在自己的生活中，只要能做到的事情絕不麻煩別人，他很憎恨別人把自己當做殘疾人，他說：一個人身體殘疾了，決不能讓精神也殘疾。霍金的意志力是非常堅強的，同時他又是一個對生活很有主見的人。他對生活永遠充滿了樂觀和幽默的態度。在他患病後，曾有6次非常近距離的和死神交手，他都頑強的活了下來。
一次霍金演講結束後，一位女記者衝到演講臺前問到：“病魔已將您永遠固定在輪椅上，你不認爲命運讓你失去太多了嗎？”
大師的臉上充滿了笑意，用他還能活動的3根手指，艱難地叩擊鍵盤後，顯示屏上出現了四段文字：“我的手指還能活動；我的大腦還能思維；
我有終生追求的理想；
我有愛我和我愛的親人和朋友”......
在回答完那個記者的提問後，他又艱難的打出了第五句話：“對了，我還有一顆感恩的心！”
現場頓時爆發出了雷鳴般的掌聲......
的確用霍金自己的話來說，活着就有希望，人永遠不能絕望！比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷！即使病魔把霍金關在果殼中，他也是無限空間之王！
霍金的故事告訴我們，每個人都應該成爲自己命運的主宰，都應該對自己的生活有自己的主見，擁有自己的夢想，並全力以赴爲之奮鬥！
B、華羅庚的故事
我國著名的數學家華羅庚。初中畢業後，華羅庚曾入上海中華職業學校就讀，因繳不起學費而中途退學，他一生只有初中畢業文憑。但他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數學課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數學界，被清華大學請去工作。他用了一年半時間學完了數學系全部課程。他自學了英、法、德文，先後在國外雜誌上發表了十多篇數學論文，引起國際數學界讚賞。 C、張海迪的故事。
著名女作家張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學習，熱心助人，被譽爲“當代保爾”。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恆心與疾病做鬥爭，她雖然沒有機會走進校門，卻發奮學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，並攻讀了大學和碩士研究生的課程。從事文學創作，先後翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學校》，創作了《向天空敞開的窗戶》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。獲得全國勞動模範稱號。
3、師：你們從名人身上學到了什麼？學生分小組討論。
師總結：他們遭遇挫折時沒有悲觀失望，自暴自棄，而是以頑強的毅力和恆心與命運抗爭，最後取得了輝煌的成就。所以，面對挫折，我們應該抱着正確的態度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛鍊自己，完善自我的機會。
三、指導行爲，提高認識。
1。請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；
2、欣賞歌曲《陽光總在風雨後》someones watching over —hilary duff
brave—Jennifer Lopez Big girls don't cry—fergie
3、欣賞詩歌《笑對挫折》、《在春天裏播種希望》。
四、課堂總結，牢固思想。
同學們，一個人在漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。老師和爸爸媽媽也有做錯事的時候，也有遇到挫折的時候。所以，不必爲做錯了一件事而傷心，不必爲自己一時的失力而痛苦，要多看生活中陽光的一面，樹立自己的信心。用微笑面對生活，笑傲人生！要知道沒有河牀的衝涮，便沒有鑽石的璀璨；沒有挫折的考驗，也就沒有不屈的人格。正因爲挫折，纔有勇士與懦夫之分。適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進，同時，挫折又是一種挑戰和考驗，當你們遇到挫折時，要勇敢地正視它，永不言敗，永做挫折中的一朵花，努力走向成功，相信陽光總是在風雨後的！
五、全班同學同唱歌曲《陽光總在風雨後》。
逆風飛揚，直面挫折主題班會3
一、班會主題：逆風飛揚——直面挫折，自信人生
二、活動目的：
1、提高學生的心理承受能力，端正學生面對困難和挫折的態度，使學生明白只有勇敢的面對困難、挫折，纔會擁有快樂美好的人生，從而塑造學生完整的人格。
2、幫助學生以積極的態度面對挫折，正確認識挫折，勇於挑戰困難，從而形成經受考驗的健康心理，建立自信心。
三、準備工作：
預先佈置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料
四、活動程序：
導入：
班長宣佈：八年一班《逆風飛揚——直面挫折》主題隊會現在開始。
很多同學在挫折、失敗、困難面前很不快樂，甚至畏懼。他影響了我們的學習，生活。戰勝挫折，迎接挑戰，做一個快樂向上，自信健康的新時代少年，便是這次主題班會的意義。下面有請主持人。主持人（男）：雄鷹翱翔天空，難免傷折飛翼主持人（女）：駿馬奔馳大地，難免失蹄折骨主持人（男）：大海中沒有礁石激不起風浪主持人（女）：生活中經不起挫折成不了強者。主持人（男）：挫折是一個人成長必經的過程。主持人（女）：要得到快樂就必須能夠承受困難和挫折主持人（男）：是啊，生活是個萬花筒，難免會遇到一些苦難和挫折。主持人（女）：的確，翻開歷史不難發現，歷史的傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者歷經重重困難在逆境中完成的。歷史上的偉大人物，又有哪一個不是經過挫折和困難的磨練後才走向成功的。主持人（男）：讓我們來交流一下吧。學生a：貝多芬學生b：越王勾賤主持人（男）：可見，失敗與挫折並不可怕，可怕的是，從此悲觀消極，沉浸在痛苦之中。只有把每一次失敗都看作新的起點，堅持不懈，加倍努力，才能到達勝利的彼岸。學生d：霍金學生e：張海迪主持人（女）：其實挫折不單單指身體上的殘疾，以及失業，失學，我們在生活中遇到的各種各樣的困難都叫挫折。大家說，我說得對嗎？主持人（男）：對，其實我們都遇到過挫折，當時的感受又是怎樣的呢？下面就讓我們玩一個遊戲，——“蛋的進化”，通過這個遊戲，希望同學們對挫折有新的認識與感悟。
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然後，每兩人一組，進行猜拳，贏的升爲“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接着，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升爲小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳？？依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，纔算勝利，勝者均獲紀念品一份。
遊戲後，主持人訪問從猴變人那一關猜輸被打回蛋的一位同學的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最後卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續“抗戰”？？，這就是差別了）
問：這遊戲象徵什麼呢？（學生髮言）
明確：象徵着人生的曲折、坎坷
請老師爲這個遊戲做總結：能說一說，遇到了挫折後我們需要怎樣的心態呢？應該採用哪些方法對待呢？
師：正如這個遊戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣纔會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
師建議：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流，同時採取正確的方法。現在我就給大家介紹對待挫折的正確方法。 【對待挫折的正確方法】
1 、正視挫折
教師要指導學生學會正視挫折，在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那麼，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們纔會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。
2 、克服挫折
有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以後，便要想方設法去克服它。這不僅能夠使學生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學生掌握解決問題的方法以及在解決問題後對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。
3 、避開挫折
在儘可能的情況下，避開挫折是我們的一條較爲理想的解決問題的方法，因爲在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。但避開挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問題的熟練程度。
4 、從挫折中學到知識，吃一塹，長一智
不能從失敗中學到知識的人是沒有什麼希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對於在生活中遭到的挫折，我們要善於總結，以便從中學到一些經驗，從而內化爲我們的知識，爲我們以後使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這纔是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們纔可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。
小結：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。
主持人（男）：其實生活中許多輕度的挫折，是“意志力”的運動場，當你大汗淋漓的跑完全程，你一定能獲得愉快的體驗。主持人（女）：感謝生活，讓我們能在人生的道路上遭遇挫折。主持人（男）：遇到過挫折的朋友們，不要沉溺於昨日的失敗中。主持人（女）：鼓起勇氣吧，從失敗中吸取教訓，讓我們一切從頭再來。下面有請班長講話。班長：通過這次班會，我們知道了挫折其實不可怕，只要有正確心態和方法，一切都迎刃而解。通過平時的觀察，我理解到，我班同學正面臨着兩大挫折，女同學面對自己的很多缺點，正在努力想改正，但在這個過程中她們受到懷疑，甚至歧視，其中一兩位相改正的信念還不強等等，面對這些挫折，女同學討論一下，如何利用今天的知識解決挫折。男同學太過於驕傲，不踏實，遇見困難就退縮，我們也來討論一下，如何利用今天的知識解決挫折
主持人：感謝這次班會，讓我們知道今後該勇敢的面對挫折，讓我們一起唱響我們的班歌班長：同學們，今天，我們的班隊活動開展得非常順利，大家受益匪淺。下面，請李老師爲我們講話，大家歡迎。 講話：同學們，在人生的道路上，失敗和挫折是不可避免的。孟子曾說過：故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，所以動心忍性，曾益其所不能。
逆風飛揚，直面挫折主題班會4
活動目的：
1、正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有長短之分，更有質的差別；懂得要提升生命的價值應從點點滴滴的小事做起。
2、從現在做起引出學生面對挫折的思考，增強學生意志力品質的鍛鍊，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
活動準備：
1、預先佈置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料
2、準備一些紀念品。
活動過程：
1、主持人總結校運會和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學，鼓勵他們再進一步，表揚積極參與的同學和後勤人員。言明這兩場比賽有不盡人意的賽果，但同學們都已經盡力，鼓勵他們要有良好的心態和意志力直面挫折，動員同學們把體育精神繼續發揚到學習中。
2、引出這次班會的主題——“逆風飛揚——直面挫折”
3、玩遊戲——“蛋的進化”
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然後，每兩人一組，進行猜拳，贏的升爲“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接着，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升爲小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，纔算勝利，勝者均獲紀念品一份。
小結：正如這個遊戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣纔會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
結束語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。”祝願同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
逆風飛揚，直面挫折主題班會5
活動主題：
逆風飛揚，直面挫折
班級名稱：
七年四班
活動時間：
10月6日
班主任：
裴玉
背景分析：
七年級是孩子們成長的中轉站，他們的身心處在不斷髮育的過渡階段。七年四班由41位學生組成。這些學生大多來自城區，家庭條件優越，可以說是在家長的悉心呵護下長大的。在成長過程中，他們總會遇到許許多多的困難和挫折。面對生活中、學習中的不如意，有的孩子選擇堅強，但更多孩子表現出沮喪、消極的態度。爲培養學生積極應對挫折的心態，鍛鍊學生的意志品質，特組織此次主題班會。
活動目標：
通過本次主題班會，使學生懂得人生免不了要經歷挫折，挫折能磨練人的意志，挫折孕育着成功。培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成爲自己向上攀登的墊腳石。引發學生面對挫折的思考，在遭遇挫折時，能調整心態，努力戰勝挫折，做生活的強者；提高對挫折的承受力，掌握應對挫折的正確方法；培養學生積極進取、不畏困難的意志品質，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。 活動準備：朗誦、遊戲、故事、歌曲等。
活動過程：
主持人：
（男）尊敬的老師！
（女）親愛的同學們！
（合）大家上午好！
（女）七年四班“逆風飛揚，直面挫折”主題班會現在開始！
（男）在今天的主題班會開始之前，我想給大家講一個小故事：有個小孩看到有一隻小鳥從蛋殼中掙扎着想出來時，忍不住幫小鳥弄破了殼，不料沒過多久小鳥就死了。
（女）（難過狀）好可憐的小生命！怎麼就死了呢。
（男）是啊，我們在爲小鳥惋惜的同時，親愛的同學們，你找到原因了嗎。
（學生髮表意見：小孩本想讓小鳥少點痛苦，但出來的小鳥卻因爲沒有經過磨練、掙扎，羽翼不夠堅硬而飛不起來，最後小鳥會因找不到食物，而餓死。）
（女）你講的故事給了我很大的啓發。我們在成長過程中可千萬不能當直接破殼的小鳥啊。
（男）是的，在成長過程中，父母親陪伴我們一路走來，家人在我們遇到挫折時卻是不同的態度。
一位美國的孩子摔倒了，母親說：“寶貝，自己站起來！”然後用鼓勵的眼神望着孩子，直到孩子站起來。
一個非洲孩子摔倒了，母親沒有說話，只在孩子旁邊反覆模仿摔倒並站起來，以無聲的實際行動教孩子自己站起來。
一位中國的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔着沒有”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”
（女）可憐天下父母心啊！這三位母親的態度截然不同，她們給了你怎樣的啓發呢。
（學生各抒己見）
（男）親愛的同學們，在大家成長的過程中，一定也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折，以及面對挫折時你是怎樣做的。
（學生髮言）
（女）謝謝大家與我們一起分享成長的滋味。很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣纔會讓你成功。其實，人的一生就是不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
（男）是啊，大家都還記得《長征》這首詩吧長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之後的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領下，爬雪山、過草地，終於到達陝北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來齊聲朗誦毛澤東的七律詩《長征》。
（女）謝謝大家！其實我們的人生，我們的成長也是一次長征。
（男）說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。
（女）XXX同學也爲我們準備了一個關於挫折的故事，請他（她）來講給大家聽吧。
（學生）《被落井下石的驢》
一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，於是，農夫決定往坑裏填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，於是，農夫就開始往坑裏填土……
故事講到這裏，你認爲結局會是怎樣的呢請發揮你的想象力，爲這個故事編寫結尾。
學生分組討論續編完這個故事。下到各組，有意識的瞭解各組情況。教師根據瞭解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發言。（結果無外乎兩種情況：A、老驢喪失了鬥志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最後被活活的埋葬。B、驢子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然後踏着土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那隻老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，終於安全地回到了地面。）
思考：同學們，你們再次討論討論，兩種截然不同的結果產生的原因是什麼討論完後，小組推選代表發言。
教師總結：人們在生活中，對待挫折不同的態度，會產生兩種截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最後一定會戰勝挫折，你們看，原來用來埋葬老驢子的泥土堆，最後不是拯救了它嗎？
（男）是的，我們大家要時時牢記“挫折對於弱者是萬丈深淵，對於強者是前進的階梯”這個道理。我們每一位同學都要時刻準備戰勝挫折，迎接挑戰。
（女）下面請大家分別展示自己抄寫的有關承受挫折的格言，並互相贈送。
（同學們互贈格言）
（男）“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，飢其體膚，空乏其身。”
（女）寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。
（男）同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，來適應這個充滿競爭的社會。
（女）不經歷風雨怎能見彩虹，在挫折的暴風雨來臨時，讓我們勇敢地選擇翱翔！最後，讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》。
（男）祝願同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
（女）七年四班“逆風飛揚，直面挫折”主題班會到此結束！
（合）謝謝大家！
逆風飛揚，直面挫折主題班會6
活動目標：
1、通過本次主題班會，使學生懂得人生免不了要經歷挫折，挫折能磨練人，挫折孕育着成功。
2、培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成爲自己向上攀登的墊腳石。引發學生面對挫折的思考，在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。增強學生意志力品質的鍛鍊，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
3、通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。
活動過程：男：尊敬的老師！女：親愛的同學們！合：大家上午好！
男：在今天的主題班會開始之前，我想給大家講一個小故事：有個小孩看到有一隻小鳥從蛋殼中掙扎着想出來時，忍不住幫小鳥弄破了殼，不料沒過多久小鳥就死了。
女：（難過狀）好可憐的小生命！怎麼就會死了呢？
男：是啊，我們在爲小鳥惋惜的同時，親愛的同學們，你找到原因了嗎？
（學生髮表意見：小孩本想讓小鳥少點痛，但出來的小鳥卻因爲沒有經過磨練、掙扎，羽翼不夠堅硬而飛不起來，最後小鳥會因找不到食物，而餓死。）
女：你講的故事給了我很大的啓發。在我們成長的過程中我們可千萬不能當直接破殼的鳥啊。
男：是的，在成長過程中，我們的父母親陪伴我們一路走來，我們的家人在我們遇到挫折時卻是不同的態度。你瞧，那邊來了三位母（三位同學角色扮演三個母親：）
一位美國的孩子摔倒了，母親說：“寶貝，自己站起來！”然後用鼓勵的眼神望着孩子，直到孩子站起來
一個非洲孩子摔倒了，母親沒有說話，只在孩子旁邊反覆模仿摔倒並站起來，以無聲的實際行動教孩子自己站起來；一位中國的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔着沒有？”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”
女：可憐天下父母心啊！這三位母親的態度截然不同，他們給了你怎樣的啓發呢？（學生各抒己見）
男：說了這麼多，下面讓我們一起來玩個遊戲吧。這個遊戲叫“蛋的進化” 。女：好啊，讓我來介紹遊戲規則：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然後，每兩人一組，進行猜拳，贏的升爲“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接着，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升爲小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳？？依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，纔算勝利，勝者均獲紀念品一份。
（每組派四位同學參加）
男：遊戲到此結束，請同學們歸位。下面我要採訪一位同學：（面對同學）我觀察到剛纔在遊戲過程中你一直贏，可到了從猴變人那一關，你卻因猜輸被打回蛋，請問你當時的心情怎樣呢？
（被採訪學生回答：說實話，只差一步就可以成功了，可是到最後卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺哦。）
女：__同學道出了我們的心聲哦。同學們，從個這遊戲你想到了什麼呢？（學生髮言：明確：象徵着人生的曲折、坎坷）
男：親愛的同學們，在我們的成長過程同學們一定也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折。
女：謝謝大家與我們一起分享成長的滋味。正如剛纔這個遊戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣纔會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
男：是啊，大家都還記得前不久我們在學校大操場看的電影《長征》吧？長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之後的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領下，爬雪山、過草地，終於到達陝北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞由姜智涵同學爲大家朗誦毛澤東的詩詞《七律？長征》。
女：謝謝姜智涵同學。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征。
男：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。
女：同學們，在挫折面前你是怎麼做的呢？（學生髮言，表演節目）
男：太精彩了，我爲自己有這樣堅強勇敢的同學感到無比驕傲！
女：是的，讓我們再次把掌聲送給這些可愛的同學們。我發現我們的班長此刻似乎有話要說，讓我們一起來聽聽。
男：謝謝我們的班長！我們大家要時時牢記“挫折對於弱者是萬丈深淵，對於強者是前進的階梯”的道理。我們每一位同學都要時刻準備戰勝挫折，迎接挑戰。
下面請大家分別展示自己抄寫的有關承受挫折的格言，並互相贈送（同學們互贈格言）男：挫折是人生必經的坎；女：挫折過後是彩虹；
女：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。”但我們堅信：前途是光明的，道路是曲折的。男：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，飢其體膚，空乏其身。”讓我們懂得：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
女：挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。
男：同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
女：不經風雨怎能見彩虹，在挫折的暴風雨來臨時，讓我們也照樣選擇翱翔！讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》。
男：祝願同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折！女：“逆風飛揚——直面挫折”主題班會到此結束！合：謝謝大家！