1。''上牀後到入睡的時間短,數分鐘至10幾分鐘即可入睡。
1。''shang chuang hou dao ru shui de shi jian duan , shu fen zhong zhi shi ji fen zhong ji ke ru shui 。
2。''直到第2天早晨睡醒,中途不醒。
2。''zhi dao di er tian zao chen shui xing ,zhong tu bu xing 。
3。''早晨起牀時心情舒暢,疲勞消除,感到精力充沛。摘自《睡出健康來》 (文章出處:健康時報)
3。''zao chen qi chuang shi xin qing shu chang ,pi lao xiao chu ,gan dao jing li chong pei 。zhai zi 《shui chu jian kang lai 》 (wen zhang chu chu :jian kang shi bao )