一、開展情景教學，提高教學質量
中學體育教師可將教學情景故事化，依託現有教材，挖掘有一定教育價值的相關內容，結合中學生生活中接觸的喜聞樂見的故事，爲中學體育課堂教學服務，提高中學體育教學質量。比如，在教授“投擲”一課的時候，教師應該拋棄傳統的沒有說服力的語言教學，而可以創設一種“打雪仗”的遊戲活動情境，由此引導中學生進行“投擲”，最後再對中學生進行投擲的教學講解。這樣可以增加中學生的學習興趣，使中學生通過喜歡的遊戲情景，來理解和掌握投擲這個體育項目。這樣，在教學過程中，教師可以減輕負擔，學生又喜歡，簡簡單單就使這堂體育課教學目標達到了。新課程提倡開展情景教學就是要讓中學生主動融入教學情景中，進而發揮其主觀能動性，從而達到學生自主與同學合作的有機結合，使體育情景教學發揮其特有的引導作用。
二、更新知識儲備，提高教師素養
中學體育課堂教學在日常教學活動中的講解和創新都離不開中學體育教師。因此，中學體育教師個人素質一定程度上決定着中學體育課堂教學質量的高低，體育教師隊伍素養決定着我國中學體育教學的整體水平。而在現實中，一方面由於體育在中學教學體系中沒有受到足夠的重視，我國中學體育教育的整體素養水平不高，甚至存在着非體育專業教師兼職進行中學體育教學的`情況，無形之中導致我國中學體育教師隊伍缺少教育創新理念，沒有辦法適應我國中學新課程改革的新形勢。另一方面，一部分中學體育教師由於教學知識陳舊，無法正確處理中學體育課堂教學中的問題，導致其沒有辦法對中學生的體育學習進行科學引導，難以提高中學生學習體育的興趣。針對這種現實情況，我們必須在新課程改革理念的指導下利用各種教師職前教育、培訓工作和教學研討提高中學在職體育教師的整體素質。教育主管部門和學校應該重視中學體育教師的合理訴求，積極爲他們進行教育理念的更新創造各種學習和培訓機會，更好地幫助他們學習新課程改革理念，使中學體育教師適應新課程改革的要求。重點培養中學生養成終身體育理念，傳授中學生主動參加體育所需要的體育知識與運動技能，從而變被動參加體育活動爲自覺的體育鍛煉行爲。
三、因人施教原則，區別對待學生
由於中學生個人的體育基礎和身體素質發展不均衡，他們的體育技能存在着較爲明顯的差異，這種水平上的差異會導致中學生在進行一種體育活動的集體學習中，體育技能水平較高者參與興趣較高，反之體育技能水平較差的學生則不感興趣，有的可以很容易學會，有的卻很難順利完成。因此，中學體育教師在日常教學活動中，應區別對待學生，實施因人施教原則，儘量避免產生部分中學生課堂“吃不飽”，而水平較差的學生“吃不了”的不良現象。教師在考慮優秀學生的提高發展的同時，也需要照顧關心學習較差的中學生，以防拉開過大的距離。中學體育教師在進行籃球教學中，應該儘量採取分組教學的方法進行課堂教學，針對不同學生的籃球水平，按照優中差進行分組，每一個小組都設置不同的投籃練習距離，從而使不同水平的中學生都可以在課堂教學的有限時間內增加練習的機會，並且提高他們參與的興趣。技術好、投得準的小組使用較遠距離練習，水平較差的小組則採取適當距離練習，而技術更差的小組則採用近距離練習，從而有利於充分調動不同水平中學生的參與積極性。
四、貼近學生體驗，帶動運動樂趣
隨着新課程改革理念的不斷深入發展，在新時期的中學體育課程中，教師應該改變傳統的觀念，教師不再是課堂教學中的唯一權威，而應定位於成爲中學生體育學習的引導者、幫助者和服務者。教師首先必須明確學生是體育課堂的主人，找準自己的正確位置，這樣纔可以明確中學體育教師的“教”是爲中學生的“學”服務的，纔可以在教學中實現師生的良好互動交流。體育教師在課前進行課堂設計時，必須從中學生的學習需求、學習興趣和學習願望出發考慮問題，這樣纔可以在教學中貼近學生，與中學生們共同在教學中感受體育運動帶來的快樂。教師主動貼近學生的行爲，有利於拉近師生間距離，降低中學生對體育教師的畏懼心理，有利於形成良好的師生關係，體育教師零距離貼近學習進行教學體驗，無形中也會培養並帶動整個體育課堂的運動氣氛。總之，素質教育和新課改開展與實施的目的都是想讓中學生得到綜合能力的全面發展，讓每一箇中學生都有機會發展和展現自己的優點和個性。所以，我們體育教師必須從中學生的自身特點和實際需求出發，深入研究和探討中學體育教學的有效性，並針對存在的問題採取行之有效的應對措施，從而提高中學體育教學的質量，實現不斷提高中學生身體健康素質的根本目的。