一、主席開場
主席，同時也是主持人。首先介紹到場嘉賓、評委及雙方辯手。之後介紹比賽規則及注意事項。接下來介紹本次辯題。一般介紹辯題時都會有一段話，這段話會分別從正反兩方敘述辯題觀點，但不必深入，僅起到引入正題的作用。
二、一辯立論
辯論賽開始。先分別由正反方一辯展開立論。立論環節注意兩點：
1、闡述我方主要觀點，最好分條。一辯立論一般遵循五條原則。
①概念：針對辯題要有一個概念上的介紹和闡述。一般會直接決定此方對辯題是否理解到位。
②標準：即是我方對於辯題正反方理解的標準。
③邏輯：我方接下來展開辯論的主要依據。(分條)
④理論：針對每條的稍詳敘述。
⑤價值：主要就是最後的抒情，展現我方氣勢。
2、最好運用些許名言及事例，使立論具有說服性。但是不要暴露我方在接下來攻辯環節的進攻手段。
評委對於立論環節，一般主要看辯手的邏輯和對辯題的分析，以及主要觀點的合理性和寬泛性。其次便是辯手的氣勢和臨場發揮。
一辯手最好是一名有氣勢有感情且說話乾脆、語速適中的女生。尤其在立論最後聲情並茂地表達將會使評委心中一亮。
三、攻辯環節
此環節一般由一方二辯或三辯提問，並指定對方二辯三辯中一人回答。提問時間二十秒，回答時間一分三十秒。時間可累計，期間可提問一次回答一次，但一次提問時，提問者和回答者不可換人。正反方分別提問回答後，由各方一辯作攻辯小結。
此環節中，尤其注意攻辯中的“攻”和“守”。
攻方：提問者作爲進攻手，最大的.益處則是問題由自己隨意設計且對方必須立刻回答。這樣便是可以利用人的潛意識來設計一些所謂“連環套”的問題。譬如可先問一簡單問題，再由此問題逐漸深入，達到將對方引入我方陣地的效果。
提問題時注意，問題切忌過長。應該簡短多問，咄咄逼人，方可達到最佳效果。並且問問題時不能爲了節省時間而加快語速。這樣容易使評委和對方聽不清問題。
守方：守方在此環節中是最不易的。一方面要在幾乎毫無反應時間的情況下回答各種刁鑽問題，另一方面還要儘量結合我方觀點，是自己不致失守。
守方最高境界便是能猜出對方問題並能根據不同問題儘量靠近己方觀點。如若不能，則應儘量保持邏輯清晰，並對己方觀點做到爛熟於心。說羅圈話，也就是無論對方問什麼，都儘量向己方觀點靠攏。實在不濟，就耍無賴。所謂耍無賴，不是不回答問題，而是無論對方問什麼，也不管對錯，不計邏輯地，全都向己方觀點靠攏。這是最脆弱的防守，但是也算是不失守。
攻辯環節，最爲考驗雙方辯手的氣勢和臨場發揮以及邏輯思維。一般最能決定勝負的環節即是攻辯和自由辯論。攻辯環節一般應按安排邏輯思維較強並說話氣勢十足的男孩。作爲提問者，無論問題怎樣，首先應在氣勢上壓倒對方。作出一種“你如何都回答不出來”的姿態。而作爲回答者，則應顯示出其處變不驚的一面，儘量掌控局面。即使發現自己已經陷入對方的陷阱，也要儘量挽回局面。
此外，攻辯小結則是需要一辯臨場組織語言、主要職能便是挑出對方缺點，補充我方不足，最好再次陳述我方主要觀點。
四、自由辯論
這一環節中，最頭疼的便是一方提問完畢，另一方要立即站起來回答。對於邏輯和思維的考驗自不必多說。此環節辯手可事先準備好一些問題。而作爲正反雙方，最重要的就是守住己方觀點，並及時發現對方漏洞，痛打落水狗。
此環節進攻手段一般有兩種。
1、守住己方，從己方有利之處設計問題。
2、抓住對方漏洞，窮追猛打。
這一環節一般都憑藉臨場發揮，所以無需贅述。但強調的則是一定不能跑題偏題。而一旦跑題則要馬上回歸。
此環節仍舊需要氣勢撐腰。尤其是在進攻時一浪高過一浪的反問、逼問，不僅能提升我方士氣，更能使評委留下深刻印象。
同時此環節還需要注意一些小技巧。這些大家可上網查找，在此不多贅述。守住觀點纔是王道!!
五、結辯
終於到了最後一個環節，要注意的是，此環節是反方先陳述，之後纔是正方。所以此處分兩方介紹。
反方：作爲反方，似乎從開始就受到不平等待遇。立論後發言，總結又要先發言。所以爲了彌補這劣勢，辯手在總結時就應該具有攻擊性。結辯時，先針對全場對方的漏洞主要進攻手段進行一一反駁，做最後一次掙扎。之後再對己方觀點作補充和昇華。看似簡單，實則需要很強的邏輯性和捕捉能力。儘量給正方最大壓力。
正方：作爲後發言者，雖然可適當根據反方結辯再次完善己方，但是評委對於正方結辯要求明顯高於反方。譬如，若反方在結辯中昇華主題，而正方則只是簡單敘述，那麼評委便會適當的扣掉分數。正方結辯目的基本和反方一致。
結辯選手與一辯選手一樣，需要很強的氣勢和邏輯。爭取在最後達到一鳴驚人的效果。
六、評委退席商議，現場觀衆提問。
評委此時退席商議獲勝方以及最佳辯手。現場觀衆可向任一方提問。
七、評委將結果以小條形式傳給主席，並請一名評委做詳細點評。
八、主席宣佈結果，評委頒發證書，辯論賽結束。
縱觀整場辯論賽，對於選手的臨場發揮能力、邏輯思維能力、語言組織能力、信息捕捉能力、形式把握能力、技巧運用能力等等要求都十分高。所以辯論賽無疑是十分鍛鍊學生綜合能力的一項賽事。
除以上環節外，選手需要注意的則是自己的辯風。正如舞臺颱風一樣，辯風顯示着一個辯手的基本素質。
主席在辯論賽中主要起到把握全場的作用，並能儘量應對各種突發事件。
辯論賽的簡要介紹就是這些，下面附上一些辯題，以上內容皆是本人經驗之談，並無權威人士指導，故僅供參考。
辯題：
1、傳統文化的傳承是應該融入流行還是原汁原味
2、作爲學生，路遇老人跌倒，是應該幫扶還是置之不理(注意：幫扶並非單純扶起)
3、對於當代學生，文化素質與心理素質哪個更重要
4、經典影視劇是否應該翻拍