1、主席致開場詞，介紹該場參賽隊員、評判團成員和比賽規則。
2、開篇立論開始，正反兩方一辯依次進行，時間各二分三十秒。
3、公辯時間6分鐘，每隊各3分鐘。
4、公辯小結，每隊各一分三十秒
5、自由辯論8分鐘，每隊各4分鐘。
6、反方四辯總結陳詞，時間3分鐘。
7、正方四辯總結陳詞，時間3分鐘。
8、評判團進行評判，工作人員計分作統分工作。
9、請本場的評判代表分析賽情。
10、主席宣佈本場比賽各隊的得分情況及最後結果。
11、本場比賽結束，退場。
注：每位辯手發言時間剩30秒時，將有一次笛聲提示，當辯論時間用完時，有兩次笛聲提示，辯手應立刻停止發言
二、 開篇立論
由於比賽辯題大都富於生活化色彩，所以開篇立論無須在理論的層面上過多糾纏。立論要求邏輯清晰，言簡意賅。
三、 公辯
(1) 公辯由正方二辯開始，正反方交替進行。
(2) 正反方二、三辯參加公辯。正反方一辯作公辯小結。正反方二、三辯各有且必須有一次作爲攻方;辯方由攻方任意指定，不受次數限制。公辯雙方必須單獨完成本輪公辯，不得中途更替。
(3) 公辯雙方必須正面回答對方問題，提問和回答都要簡潔明確。重複提問和迴避問題均要被扣分。每一輪公辯，公辯角色不得互換，辯方不得反問，攻方也不得回答問題。
(4) 正反方選手戰立完成第一輪公辯階段，公辯雙方任意一方落座視爲完成本方公辯，對方選手在限時內任意發揮(陳詞或繼續發問)。
(5) 每一輪公辯階段爲2分，攻方每次提問不得超過10秒，每輪必須提出三個以上的問題。辯方每次回答不得超過20秒。用時滿時，以鐘聲終止發言，若公辯雙方尚未完成提問或回答，不作扣分處理。
(6) 四輪公辯階段完畢，先由正方一辯再由反方一辯爲本隊作公辯小結，限時1分30秒。正反雙方的公辯小結要針對公辯階段的態勢及涉及內容，嚴禁脫離比賽實際狀況的背稿。
四、 自由辯論
這一階段，正反方辯手自動輪流發言。發言辯手落座爲發言結束即爲另一方發言開始的記時標誌，另一方辯手必須緊接着發言;若有間隙，累積時照常進行。同一方辯手的發言次序不限。如果一方時間已經用完，另一方可以繼續發言，也可向主席示意放棄發言。自由辯論提倡積極交鋒，對重要問題迴避交鋒兩次以上的一方扣分，對於對方已經明確回答的問題仍然糾纏不放的，適當扣分。
五、 總結陳詞階段共用時4分鐘，雙方四辯總結陳詞，每方用時2分鐘。反方先開始。此時評委會問一、二個問題，也算在這2分時間內。
六、 公辯規則及自由辯論規則
1、公辯
①質詢者控制質詢時間，可以提出與題目有關的合理而清晰的問題，並可以隨時停止被質詢者之回答。
②公辯時間內，質詢者應詢問問題，不得自行申論或就質詢所獲之結果進行引申，否則視爲違規。
質詢者自行申論或引申發言時，答辯者有權要求其停止。
③答辯者應回答質詢者所提之任何問題，但問題明顯不合理時，被質詢者得說明理由，拒絕回答。
④答辯者可以要求質詢者重述其質詢，但不得惡意爲之，否則視爲違規。 ⑤答辯者不得對質詢者提出詢問，否則視爲違規。
⑥答辯者提出反質詢時，質詢者得要求其停止，並拒絕回答
2、自由辯論
①自由辯論時間總共爲8分鐘，每隊各4分鐘。
②自由辯論必須交替進行。當自由辯論開始時，先由正方任何一名隊員起立發言。完畢後，反方的任何一位隊員應立即發言，雙方依次輪流發言，直到雙方時間用完爲止。
③在自由辯論時間裏，每一位辯手的發言次序、次數和時間均不受限制。
④當一隊的發言時間剩30秒鐘時，將有一聲笛聲提示，當該隊的發言時間用完時，會有兩聲笛聲提示，該隊應立即停止發言。
⑤如果一隊的.發言時間已經用盡，另一隊還有剩餘時間，則該隊的辯手可以繼續發言，直到該隊的時間用完爲止。
⑥自由辯論是檢驗一個隊整體配合能力以及每一位辯手實力的重要階段。辯手應充分利用這段時間，簡潔明瞭地加強自己的論點，機智有力地反駁對方的論點，若流於空洞無物的攻擊或有意迴避對方的質詢及發言觀點，或者出現語誤、空場等情形，都將影響該隊的成績。
注：1、各隊辯手辯論中可將資料集中在自制卡片上，發言時以備參考，但不能宣讀事先已擬好的稿件或展示預先準備好的圖表或字板，在自由辯論時隊員可以相互提供發言線索。