儘管準備的很充分，但面試時仍有些緊張是很正常。有的人害怕面試以至於說話支離破碎，緊張不安，不敢正視面試官的目光。這樣難免會導致不能順利面試，致使失敗，自信心受到打擊，並影響到下一次面試表現。面對害怕面試的心理該怎麼辦呢？
1：對自己要有信心
既然你想應聘，那你就應該相信自己能勝任工作，有一種我行的自信。求職的重點並不在於求，而是在於職，你在找工作，用人單位同時也在找可以爲其創造價值的員工，這是雙向選擇。在正確認識自己的能力和對工作環境、待遇有合理預期的情況下，你才能擁有駕馭並勝任工作的心態。過於低估自己的能力或認爲所面試公司高不可攀的'求職者，往往表現得信心不足，成功率也相對較低。信心十足的會反映在面上，讓人感受得到，讓面試眼前一亮。
2：
用積極的話暗示自己
在面試前，經常對自己說：我很優秀我很棒我一定能成功之類的話，一方面可以鼓勵自己，同時也可以起到心理暗示的作用，降低面試時的緊張程度。給人面試第一印象不可以是那麼糟糕的。
3：
想像自己是面試官
在面試過程中把自己假想成面試官，這樣會讓你換一個角度和心態去設身處地考慮用人單位用人需求，並且能讓你更快進入角色。這種先入爲主的心理狀態會使自信增加，這既是一種職場角色互換，同樣也是讓自己的面試表現更爲出色的辦法之一。
4：把緊張情緒說出來
比如面對很多人做自我介紹時可以先說：此時我非常緊張，還請見諒。其實大家一般都會理解你的心情，更不會嘲笑你。把內心壓抑的緊張情緒說出來，然後再開始介紹自己，你會發現已經放鬆了好多。
以上四種方法面試時不妨嘗試一下，但若是害怕面試的恐懼心理程度嚴重，就要找親友或是專家來幫助解決了。想了解更多消除害怕的方法，可在線諮詢心理專家。而不應盲目的網上搜索麪試恐懼如何消除，應該請教專家幫手。