青藏高原，是自駕愛好車最熱愛和嚮往的地方，但這裏的路況複雜多變，很考驗大家的車技~本文特意爲大家收集整理了高原自駕旅行注意事項，僅供參考!
高原行車注意事項
1計劃好住宿飲食時間
藏區不同平原，人煙稀少，出發前計算好每天的行程非常重要，在哪裏吃飯、在哪裏落腳都要提前計算好，否則錯過了集鎮就只能露宿或者趕夜路了，在高原，趕夜路是件相當危險的事情，不僅道路兇險而且很容易迷失方向。
2最好駕駛越野車
如果要自駕車遠遊，越野車絕對是首選，不少是未經鋪裝的砂石路面，碰上下雨，轎車基本難以勝任，儘管沖毀道路的可能性很低，但阻擋住轎車的去路卻是輕而易舉的事情，如果你想玩得開心，越野車絕對是你最好的幫手。
3帶上備胎等隨車損件
備胎必不可少，藏區道路上經常出現的砂石以及不少未經鋪裝的路面將是你愛車輪胎的最大敵人。
4汽車的高原反應
不要以爲只有人才有高原反應，汽車也有，最直接的反應就是動力減弱、剎車變軟、加速時噪音加大綿軟無力，車輛的控制不如我們在平原時得心應手，所以駕駛員一定要打醒精神。
5小心碎石
在西藏開車的習慣是：如果車壞了，不是放警示牌，而是在車前後左側擺放無數大小石頭，而修完車後並將石頭搬走。
6規避牛羊
在藏區開車，經常會碰見牛羊橫穿馬路的情況，注意避讓牛羊是司機的“天職”，如果不小心撞上了牛羊，後果可就嚴重了。
7儘量不要開快車
儘量不要開快車，特別是在翻越山口時，更是要注意控制速度。
8儘量不要單車出發
兩三輛車一起出發，一路前行，在藏區尤其重要，藏區人煙稀少，一旦迷了路連人都看不到，更不要說找人問路了。
9學會簡單修車技能
在藏區，汽車出現故障一般司機都能處理，不僅讓我們佩服藏區司機的水平，但高水平實際是逼出來的，在這個開一天車也看不見幾個人的地方，出了故障可真是叫天天不靈，自己學會一些簡單的修車技巧比如換胎，非常重要。
10最好有換乘人員
在藏區，一旦出去基本一天都在車上，對於身體隨時遭受高原反應威脅的內地司機來說，開一天車是非常辛苦的，所以一輛車上最好有兩個人都能開車，換着開才能保障安全。
11避讓車輛，不搶車道
在翻越山口的時候，道路曲折而且兇險，開車得加倍小心，但藏區的司機對這些似乎已經習以爲常，即使在彎道上，他們也敢超車，所以在經過彎道的時候一定要注意車速和觀察對方車道和後方車輛，越線超車的情況並不少見。
如何對待高反
高反因人而異，未上高原前很難預知是否會產生高原反應。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同，神經症狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關係。對高原有恐懼心理，缺乏思想準備的人，反應就多些;相反，精神愉快者反應就較少。提前一月服用高原寧或高原康，出發前一個星期停藥。出發前準備一盒以防不時之需即可。
高原八字真言：小口 多喝 多含 慢嚥
剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天后，一般都可使上述症狀好轉或消失。
一般高原反應的症狀會在12～14小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而應該立刻臥牀休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
人們常常用靠吸氧來緩解除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述症狀不十分嚴重，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
進入藏區後要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸菸。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，洗澡不宜頻繁，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊癒)。
在高原期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一週後，纔可逐漸增加一定的活動量。
常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強，尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛鍊，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區。總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。
藏區溫馨提示
很多少數民族地區，他們獨特的風俗和民族習慣，以及非常重要的宗教信仰，都是我們覺得獨特甚至是詫異的地方，但請你牢記一點：
尊重當地的風俗，善待他人
1、神山崇拜
在藏區，有連綿不盡的雪山，絕大部分的雪山，甚至包括一些不起眼的山脈，山峯，在當地人心中，都是至高無上的。比如，崗仁波切是藏區神山之首，梅里是藏區十三神山之一，每個村莊在附近一定有屬於自己村子的神山等等情況。對待這些雪山，神山，我們需要注意的是不要用手指指神山，而是應該掌心向上，五指併攏來表示方向，當然，對待寺廟、佛像、經幡也是同樣的方法。
2、瑪尼堆
在藏區經常可以見到成堆的石頭，放置在路口，或者山口，有很多的石頭上什麼都沒有，但有的石頭上刻滿了精美的藏文或者圖畫。你也許會覺得很好奇，甚至想取一塊回家做爲收藏。但請注意，這是非常不好的行爲，因瑪尼石和瑪尼堆都是當地人用來祈福或者消災減難的，在當地人眼中有着非常重要的意義。因此，千萬不能去踩踏或者拾取瑪尼石和瑪尼堆。
3、白塔
這也是在藏區經常可以見到的風景，甚至可以說是藏區典型的標誌。白塔的造型和樣式有很多種，具體代表的意義也有很多，靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求豐收的。遇到白塔，包括瑪尼堆，需要注意的除了不要用手指指外，還要注意：一定要按順時針方向繞行(剛好和開車相反)。
4、寺廟
藏區的寺廟非常多，有很多甚至是宗教和建築的經典，但進入寺廟也有不少的禁忌。首先是脫帽，然後不要高聲喧譁，別戴墨鏡。很多寺廟是不允許拍照的'，特別在大殿裏，如果需要拍照，一定要徵的喇嘛的同意。有的寺廟甚至不允許女士進入，還有的寺廟雖然允許女性進入，但不允許穿着暴露(裙子都不可以)的女士進入，所以請女士們一定注意。進入寺廟以後，遇到轉經筒也可以用手去撥動他，讓轉經桶把裏面的經文播撒向天際，但切記的也是順時針方向撥動。在大殿中，除了很多的佛像外，一般還有一個，甚至幾個比較高的座位，那是活佛或者寺廟主持的位置，千萬不要用手去觸碰，正確的方法是雙手合十，對着座位敬拜，如果可能，也可以購買一些哈達去敬獻。
5、遇到當地人
友善和微笑是最好的表達方式，打招呼的簡單方式就是：五指併攏，掌心向上的擡幾下，對方一定會給你一個微笑!
6、藏區的絕對禁忌
藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉;
敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先， 接着輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡;
吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響;
喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝;
禁忌在別人後背吐唾沫，拍手掌;
行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行;
不得跨越法器，火盆;
經筒，經輪不得逆轉;
忌諱別人用手觸摸頭頂。
7、購物提示
藏藥材最好在國營藥店購買;
佛珠、天眼石、綠松石等飾品贗品較多，買時要注意;
藏刀必須郵寄，不能飛機託運;
在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高;
初到西藏的遊客都急着購買旅遊紀念品，我們建議您在遊程快要結束的幾天購買旅遊紀念。
8、基本禮節
面見喇嘛時雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱;請避免提及釘戮、婚配等;在寺廟裏面不要大聲喧譁或亂動亂摸，如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開。
9、隨身備點伴手禮
如走川藏線入藏，最好隨身準備些香菸、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，在西藏拍照時，也可送一些糖果或文具禮品給當地的小朋友。
10、八角街行走規則
在八角街上行走一定要記住隨着轉經的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人羣中突圍，還會被藏族同胞視爲褻瀆神靈。
11、尊重天葬
有些遊客未經同意偷看天葬，甚至將拍的照片拿出來炫耀，這類行爲不妥。
12、飲食衛生
在西藏飲食要注意，儘量飲用開水和吃煮熟的肉。最好在市區商店購買包裝嚴密的瓶裝水或飲料，否則應自己應儘量把水煮滾消毒後飲用。