此是大學生職業生涯規劃書表作爲學生生涯設計的參考。同學們的生涯設計書應以文章形式完成，要求邏輯縝密、層次分明、分析到位、切合實際，文章應包含本表格中的因素、項目、內容，人格和職業性向的分析要以科學的測試工具的測試結果。
| 號 | 當 前 | 三 年 | 五 年 | 未 來 | |
| 1 | 學業 | ||||
| 2 | 學歷 | ||||
| 3 | 職位 | ||||
| 4 | 職稱 | ||||
| 5 | 薪水 | ||||
| 6 | 獎項 | ||||
| 7 | 社交圈 | ||||
| 8 | 業務範圍 | ||||
| 9 | 活動地域 | ||||
| 10 | 住房 | ||||
| 11 | 交通 | ||||
| 12 | 其他 |
| 自我職業生涯規劃表 請用150～200個字，分別從以下幾個方面來描述你理想中的職業生活及願意從事這一職業的理由：（工作性質、工作環境、工作夥伴、工作時間、工作待遇、社會需求、職業技能等） | ||||
| 自 我 評 估 | 性格 | |||
| 興趣愛好特長 | ||||
| 情緒情感狀況 | ||||
| 意志力狀況 | ||||
| 已具備經驗 | ||||
| 已具備能力 | ||||
| 現學專業及主要課程 | ||||
| 現有外語、計算機水平 | ||||
| 社 會 中 的 自 我 評 估 | 對你人 生髮展 影響最 大的人 | 稱謂 | 姓名 | 單位、職業、職務 |
| 父親 | ||||
| 母親 | ||||
| 他人 對你 的.看 法與 期望 | 父母 | |||
| 親戚、朋友 | ||||
| 老師 | ||||
| 同學 |
二、環境與職業評估
| 人際關係分析 | |||
| 校園 環境 對你 成才 的影響 | 學校 | ||
| 學院 | |||
| 專業 | |||
| 班級 | |||
| 寢室 | |||
| 認 識 職 業 世 界 | 人才供需狀況與就業形勢分析 | ||
| 對人才素質要求 | |||
| 對人格特質要求 | |||
| 對知識的要求及學校中的哪些課程對從事該項職業有幫助 | |||
| 對能力的要求 | |||
| 對技能訓練要求 | |||
| 對資格證書要求 | |||
| 每天工作狀況（即工作內容、工作夥伴及感受） | |||
| 該崗位收入狀況 | |||
| 該行業人士對所從事工作有何滿意及不滿意之處 | |||
| 該職業發展前景 | |||
| 建議學校增設哪些課程 | |||
| 其他 | |||
三、確立初步目標
| 描述初步職業理想 | 職業類型 | 職業名稱 | 具體崗位 | ||||
| 職業地域 | 工作環境 | 工作時間 | |||||
| 工作性質 | 工作待遇 | 工作夥伴 | |||||
| 職業發展期望 | |||||||
| 目 標 S W O T 分 析 | 實現 目標 的 優勢 | ||||||
| 實現 目標 的 弱點 | |||||||
| 實現 目標 的 機遇 | |||||||
| 實現 目標 的 威脅 | |||||||
四、職業生涯策略
| 步 驟 | 目 標 分 解 | 提高途徑和措施 | 完成標準 | |
| 大 學 期 間 自 我 規 劃 | 大學總體目標 | |||
| 第一 學期 | ||||
| 寒假 | ||||
| 第二 學期 | ||||
| 暑假 | ||||
| 第三 學期 | ||||
| 寒假 | ||||
| 第四 學期 | ||||
| 暑假 | ||||
| 大 學 期 間 | 第五 學期 | |||
| 寒假 | ||||
| 第六 學期 | ||||
| 暑假 | ||||
| 第七 學期 | ||||
| 寒假 | ||||
| 第八 學期 | ||||
| 大學以後 |
五、生涯評估與反饋
| 自 我 評 估 | 測 評 | 學習成績排名 | 素質拓展總分 | 身體素質狀況 | |||
| 發展性素質測評 | |||||||
| 獲獎 | |||||||
| 自我規劃落實情況 | |||||||
| 經驗與 教訓 | |||||||
| 父母評價 與建議 | |||||||
| 同學、朋友 評價與建議 | |||||||
| 教師評價 與建議 | |||||||
| 成才外 因評估 | |||||||
| 職業目 標修正 | |||||||
| 規劃步驟、 途徑及完 成標準修正 |