心理健康是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現爲個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應、能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作爲社會一員的積極的社會功能。下面小編爲大家整理的小學生心理健康及心理輔導知識要點，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、心理健康
(一)心理健康的含義及標準
1.心理健康的含義
心理健康是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現爲個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應、能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作爲社會一員的積極的社會功能，心理健康至少應包括兩層含義：一是無心理疾病;二是有積極發展的心理狀態。
2.心理健康的標準
美國心理學家馬斯洛是人本主義心理學的主要創始人之一)馬斯洛認爲的心理健康者的十項標準是：
(1)有足夠的自我安全感;
(2)能充分地瞭解，並能對自己的能力作出適度的評價;(3)生活理想切合實際;
(4)不脫離周圍現實環境;
(5)能保持人格的完整與和諧;
(6)善於從經驗中學習;
(7)能保持良好的人際關係;
(8)能適度的發泄情緒和控制情緒;
(9)在適合集體要求的前提下，有限地發揮個性;
(10)在不違背社會規範的前提下，適當地滿足個人的基本需要。
(二)小學生常見的心理障礙
1.多動症
多動症也稱“童多動綜合症”，是一種以行爲障礙爲特徵的兒童綜合症，多在7歲時就有異常表現。多動症兒童行爲主要特徵有：(1)活動過多。這種兒童的多動與一般兒童的好動不同的是，他們的活動是雜亂的、缺乏組織性和目的性的。(2)注意力不集中。不能專注於一種活動，不能坐定看一會兒電視。做作業做了一會兒又去幹別的，做事經常有頭無尾，丟三落四。(3)衝動行爲。經常未經考慮就行動，比如在做集體遊戲時，難以耐心等待。又如有時突然喊叫，襲擊別人。多動症可能有先天體質上的原因，也可能是不安環境引起精神高度緊張的結果。(4)學習困難。主要表現爲學習成績低下。多動症患兒智力是正常或基本正常的，學習困難的原因與注意力不集中、多動有關。出現學習困難的時間，決定於智力水平及多動症的輕重程度。智力水平中下的嚴重多動症患兒在學齡早期就可出現學習困難。智力水平較高、多動症狀較輕的，可在初中階段纔出現學習困難。
2.焦慮症
學生中常見的焦慮反應是考試焦慮。其表現是隨着考試臨近，心情極度緊張。考試時不能集中注意，知覺範圍變窄，思維刻板，出現慌亂，無法發揮正常水平。考試後又持久地不能鬆弛下來。學生焦慮症狀產生的原因是學校的統考以及升學的持久的、過度的壓力，使學生缺乏內在的自尊心和價值感;家長對子女過高的期望;學生個人過分地爭強好勝，學業上多次失敗的體驗;某些人具有容易誘發焦慮反應的人格基礎等。
採用肌肉放鬆、系統脫敏方法，運用自助性認知矯正程序，指導學生在考試中使用正向的自我對話，如“我能應付這個考試”，“成績並不重要，學會纔是重要的”，“無論考試的結果如何，都將不會是最後一次”。對於緩解學生的考試焦慮，都有較好的效果。
3.學習困難綜合症
學習困難綜合症在小學生中比較多見。有一組調查資料表明，)9%男童和3%的女童，不同程度地表現出誦讀困難(學習困難綜合症的一種表現。的症狀。
學習困難綜合徵的主要表現爲：缺少某種學習技能，包括誦讀困難、計算困難、繪畫困難、交往困難。在診斷學習困難綜合症時，應當注意與兒童多動症的區別。學習困難是兒童多動症的一種表現，但兒童多動症的學習困難主要是由於好動、衝動、注意力缺陷和行爲障礙所造成的。而患有學習困難綜合症的學生，則沒有自述多動症的表現，他們在個性發展上是健康的，不存在多動症兒童所表現的情緒和行爲問題。
4.強迫症
強迫症即強迫性神經症，是一種神經官能症，焦慮症的一種。強迫症包括強迫觀念和強迫行爲，強迫觀念指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情，強迫行爲指當事人反覆去做他不希望執行的動作，如果不這樣想不這樣做，他就會感到極端焦慮。強迫洗手、強迫計數、反覆檢查(門是否鎖。、強迫性儀式動作是生活中常見的強迫症狀。大多數人都有過強迫觀念。但只有當它干擾了我們的正常適應時，纔是神經症的表現，
強迫症的原因：(1)社會心理原因。包括學習過度緊張、家庭要求過於嚴格、學習困難、人際關係不良。比如，成人禁止子女表達負面的情感，是子女產生強迫症狀的十分有代表性的背景特徵。(2)個人原因。如，膽小怕事、優柔寡斷、偏執刻板。強迫症的治療方法：(1)藥物治療;(2)行爲治療;(3)建立支持性環境5.厭學症
厭學是由於人爲因素所造成的兒童情緒上的失調狀態。近年來，家庭、學校和社會環境中多種不良因素的影響，使得學生的厭學情緒有所增長。兒童厭學症作爲一種社會病理心理狀態的產物，已越來越引起人們的關注。兒童_厭學症的主要表現是對學習不感興趣，討厭學習。厭學的兒童對學習有一種說不出來的苦悶感，一提到學習就心煩意亂，焦躁不安(他們對教師或家長有牴觸情緒，學習成績不好，有的還兼有品德問題。兒童厭學情緒嚴重或受到一定誘因影響時，往往會發生曠課、逃學或輟學現象。
兒童厭學症既然是一種社會病理心理狀態的產物，就必須採用教育治療、家庭治療和社會治療的方法予以矯正。
(三)心理健康教育的意義
第一，心理健康教育是預防精神疾病、保障學生心理健康的需要。
第二，心理健康教育是提高學生心理素質，促進其人格健全發展的需要。
第三，心l5理健康教育是對學校日常教育教學T作的配合與補充。
二、心理評估
(一)心理評估概述
1.含義
學生心理健康教育中的心理評估，指依據用心理學方法和技術蒐集得來的資料，對學生的心理特徵與行爲表現進行評鑑，以確定其性質和水平並進行分類診斷的過程。自理評估既可採用標準化的方法，如各種心理測驗;也可以採用非標準化的方法，如評估性會談、觀察法、自述法等。
2.參考架構
心理健康教育的對象應以正常學生(包括有輕、中度心理健康問題的正常學生。爲主，因而心理評估的功能就不應只是進行心理症狀學診斷或心理病理分類學診斷，也應重視對學生髮展潛能、自我實現程度的`正向評定。現有的評估手段是在兩種參考架構的基礎上制定的：健康模式與疾病模式。健康模式的心理評估旨在瞭解健康狀態下的心智能力及自我實現的傾向，關注的是人的潛能、人的價值實現的程度，人的心理素質改善的程度，在學校心理健康教育中應受到高度重視。疾病模式的心理評估旨在對當事人心理疾病的有無以及心理疾病的類別進行診斷，
3.心理評估的意義
第一，有針對性地進行心理健康教育的依據。第二，檢驗心理健康教育效果的手段。
第三，增強學生自我認識的途徑。
(二)心理評估的方法
1.會談法
會談是心理諮詢與輔導的基本方法。會談可分爲評估性會談與影響性會談。與其他方法比較起來，會談法的優點是：在會談中可以當面澄清問題，以提高所獲得資料的準確性，通過觀察會談過程中雙方的關係及學生的非言語行爲，可以獲得許多重要的附加信息。爲了使會談富有成效，除了要注意建立良好的人際關係外，輔導教師還要運用一些專門的技術。
(1)傾聽
傾聽是專注而主動地獲取信息的過程。傾聽時應取開放態度，同對方保持目光接觸，注意獲取言語溝通與非言語溝通信息。傾聽是建立良好輔導關係的手段，比詢問更有利於蒐集資料，因爲詢問會給對方造成心理壓力，傾聽可以減少對方的心理防衛。
(2)鼓勵
在會談中，輔導教師可以向對方提供鼓勵信息，如說“嗯，我懂”;“我能體會”;“請繼續講”：“然後呢”;“原來如此”;“有意思，我正陪着你”等。
(3)詢問
不要提過多的問題，少提封閉式的問題(能用是、否作答的問題。，多提開放式問題，如“你能說說原因嗎?”不但要問事實，還要問看法與感受，如“我想知道你對這事的感受如何?”
(4)反映
反映就是輔導教師將受輔導學生表達出的觀念或流露出的情緒，加以綜合整理，用自己的語言再表達出來，以協助學生更好地瞭解自己。
(5)澄清
當事人處於思想困擾時，其思考與言語表達往往不明確。輔導教師可把當事人的不連貫的、模糊的、隱含的想法與感受說出來，幫助對方在混亂的思想中理出眉目。
(6)面質
會談中發現受輔導者前後所說內容不一致，他所具有的自我形象與行爲不一致時，可以向他提問，以協助當事人弄清自己的真實感受。
2.觀察法
觀察法是按照研究目的，有計劃、有系統地直接觀察學生個體的行爲表現，對所觀察的事實加以記錄和客觀的解釋，以瞭解學生心理和行爲特徵的一種方法，觀察法可分爲參與式與非參與式兩種。對觀察得到的事實應及時做記錄，記錄方式通常有以下三種。
(1)項目檢核表將要觀察的學生各項心理特質或特徵性行爲作爲項目列於表上，所觀察的學生具有某些特質或行爲特徵時，就在對應的項目前作出標記。
(2)評定量表將被觀察的特質或行爲列於表上，研究者將被觀察學生的表現與表中項目相對照。並根據符合的程度進行等級評定。(3)軼事記錄是教師對學生觀察後，及時對所觀察到的重要事實，以敘述性文字所作的一種簡明的記錄。它包括被觀察者的姓名、年級、觀察的時間與觀察者的姓名，觀察事實及其發生情境的描述，觀察者的解釋與建議。3.自述法自述法是通過學生書面形式的自我描述來了解學生生活經歷及內心世界的一種方法。日記、週記、作文、自傳、內心獨白都是自述法的具體形式。
4.調查法調查方式除一般詢問外，還可採用調查表(問卷。的形式進行。調查法的優點是可以結合縱向和橫向兩個方面的內容，廣泛而全面。不足之處是調查常常是問接性的評估，材料真實性容易受被調查者主觀因素的影響。調查法包括兩種：
(1)歷史調查主要包括檔案、文獻資料和向瞭解被評估者過去經歷的人調查等內容。
(2)現狀調查主要圍繞與當前問題有關的內容進行。調查對象包括被評估者本人及其周圍的知情人，如同學、同事、父母、親友、老師、領導、兄弟姐妹等。
5.心理測驗通過測量人的行爲，去推測受測者個體的智力、人格、態度等方面的特徵與水平。按照所要測量的特徵大體上可把心理測驗分爲三種：認知測驗、人格測驗、神經心理測驗。需要注意的是，教師在選擇測驗時，必須充分考慮測驗的意圖、適用年齡、方式、性質，在對測驗結果的解釋上，更要謹慎，不能迷信測驗分數，更不能把某一次測驗的分數當作教學決策與評判兒童的重要依據。只有把測驗結果與其他信息相結合，才能充分發揮心理測驗的功能。
三、心理輔導
(一)心理輔導概述
1.含義心理輔導是指在一種新型建設性的人際關係中，學校輔導教師運用其專業知識和技能，給學生以合乎其需要的協助與服務的活動。目的在於幫助學生正確地認識自己、認識環境，依據自身條件，確立有益於社會進步與個人發展的生活目標，克服成長中的障礙，增強與維持學生心理健康使其在學習、工作和人際關係各個方面做出良好適應。
2.目標
學校心理輔導的一般目標與學校教學目標是一致的。但心理輔導只是學校教育的一個方面。其目標應有自己的獨特之處。心理學者把心理輔導的一般目標歸納爲兩個方面：第一學會調適，包括調節與適應：第二是尋求發展。這兩個目標中，學會調適是基本目標，以此爲主要目標進行的心理輔導可稱之爲調適性輔導;尋求發展是高級目標，以此爲主要目標的心理輔導可稱爲發展性輔導。
3.心理輔導的原則
(1)面向全體學生原則
心理輔導是面向全體學生、爲全體學生服務的，是促進學生整體素質的提高和個性的和諧發展。(2)預防與發展相結合原則
心理輔導既有預防功能，又有發展功能。預防功能是初級功能，發展功能則是高級功能，而兩者的有機結合才能更好達到心理輔導的目的。
(3)尊重與理解學生原則
尊重與理解學生是心理輔導最基本的條件，也就是要尊重學生的人格與尊嚴。尊重與理解學生的權利和選擇。
(4)學生主體性原則
在心理輔導中要承認和尊重學生的主體地位，激發和調動學生自我心理髮展的自覺性和積極性，原因之一是學生自己是心理髮展的主體。
(5)個別化對待原則
學生有較大的差異性，因此，心理輔導要根據學生的心理特點，採取因材施教的方法，個別化地對待每個學生，
(6)整體性發展原則
心理輔導應以發展的眼光看待學生的心理狀況，教育活動必須立足於促進學生的心理髮展，而不僅僅限於心理健康的一般問題。
4.學生心理輔導的途徑
(1)開設以普及心理健康教育知識爲主的有關課程。
(2)開設專門的心理輔導活動課。
(3)在各學科教學中滲透心理輔導的內容。
(4)結合班級、少先隊活動開展心理輔導。
(5)開展面向學生的個別心理輔導活動。
(6)開展小組輔導。
(7)進行對學生家庭的心理輔導教育。
(二)影響學生行爲改變的方法
在學校心理健康教育中，行爲改變的基本方法有強化法、代幣獎勵法、行爲塑造法、示範法、暫時隔離法、自我控制法等。
1.強化法
強化法也叫正激勵，用來培養新的適應行爲。根據學習原理，一個行爲發生後。如果緊跟着一個強化刺激，這個行爲就會再一次發生。例如，一個上課不敢發言的學生，一旦在一次課上發言後得到了老師的表揚和肯定，那麼他的膽怯心理就會得到很大改善。
2.代幣獎勵法
代幣是一種象徵性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特製的塑料幣等都可作爲代幣。當學生做出我們所期待的良好行爲後，我們發給數量相當的代幣作爲強化物。學生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。代幣獎勵的優點是：可使獎勵的數量與學生良好行爲的數量、質量相適應。代幣不會像原沙產生“飽足”現象而使強化失效。
3.行爲塑造法行爲塑造指通過不斷強化逐漸趨近目標的反應，來形成某種較複雜的行爲。有時候我們所期望的行爲在某學生身上很少出現或很少完整地出現。此時我們可以依次強化那些漸趨目標的行爲，直到合意行爲的出現。例如，有人曾用行爲塑造法讓一個緘默無語的孩子開口說話。
4.示範法觀察、模仿教師呈示的範例(榜樣。，是學生社會行爲學習的重要方式。模仿學習的機制是替代強化。替代強化的含義是：當事人(學習者。因榜樣受強化而使自己也間接受到強化。由於範例的不同，示範法有以下幾種情況：輔導教師的示範，他人提供的示範，電視、錄像，有關讀物提供的示範，角色的示範等50，暫時隔離法
5.暫時隔離法是指在某種特定時間不對不良行爲給予強化，同時轉移情境，使行爲不良者對新的情境產生厭惡的方法。暫時隔離意味着獎勵、強化、關注、有趣活動的終止。實施暫時隔離法的要點是：(1)此法適用於糾正2歲兒童的衝動性、攻擊性、情緒性及充滿敵意的不良行爲;(2)選擇一個無聊的、刺激單調而又安全的地方作隔離地點;(3)使用定時器，隔離時間遵循“一歲一分鐘”原則;(4)暫時隔離期間不與兒童交談和爭吵;(5)定時器響後，立即結束隔離，並詢問兒童被隔離的原因，但不要求l兒童道歉與保證
6，自我控制法是讓當事人自己運用學習原理進行自我分析、自我監督、自我強化、自我懲罰，以改善自身行爲。從理論指導來說，它是一種經過人本主義心理學改善過的行爲改變技術。其好處是強調當事人(學生。的個人責任感，以增加改善行爲的練習時間。
7，懲罰法。懲罰法也叫負激勵，其作用時消除不良行爲。懲罰有兩種：一是在不良行爲出現後，呈現一個厭惡刺激，如否定評價、給予處分;二是在不良行爲出現後，撤銷一個愉快刺激。