從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。紅糖薑茶是一種十分常見的茶飲，很多人感冒之後會用紅糖薑茶來替代感冒藥。除了祛除身上的寒氣之外，紅糖薑茶還有哪些功效和作用呢?
功效一、治療和預防感冒
風寒感冒患者喝一碗紅糖薑茶之後，頭痛發熱、鼻塞流涕的症狀會很快得到緩解。在氣溫驟降的`時候，喝一碗紅糖薑茶也有助於預防感冒。
功效二、治療痛經
由於飲食、生活習慣等諸多原因，很多女性存在宮寒的症狀，一旦出現宮寒，痛經也就隨之而來。在例假來之前的一週左右，多喝紅糖薑茶能起到暖宮的作用，有助於改善痛經。
功效三、預防中暑
很多人預防中暑的方法就是喝藿香正氣水，但能用食材解決的問題最好不要用藥材，畢竟是藥三分毒。尤其是寫字樓裏的白領，夏天室內吹空調，室外活動的時候更加容易感冒中暑，不妨試試紅糖薑茶。
功效四、治療暈車
紅糖薑茶也是很多戶外運動的必備茶飲，它對於治療暈車、暈船、暈機等症狀具有很好的預防和治療作用。那麼紅糖薑茶怎麼製作呢?
紅糖薑茶的做法如下：
1、將新鮮的生薑擦成薑蓉。
2、加入紅糖之後充分攪拌，用保鮮膜包好。
3、放入蒸鍋中蒸30分鐘左右。
4、喝的時候舀一勺，用開水沖服。