現在的人還有很多都不知道生產後怎麼護理，生產後什麼現象是正常的什麼現象是異常，現在讓小編來告訴你產後護理知識。
產後進行半臥位的好處：
1.可以促進陰道惡露的排除。
2.剖腹產產婦可以減輕傷口切口疼痛，促進傷口癒合。
產婦產後早期下牀活動的好處：
1.可以促進子宮收縮。
2.促進惡露排出。
3.促進傷口更快的癒合。
4.防止下肢靜脈血栓的形成。
5.促進腸胃蠕動，防止腸粘連。
產婦個人衛生：很多產婦生產完以後都遵從很多舊習，說是生產以後是不能洗頭的，其實呢產婦是可以洗頭，洗臉，刷牙，剪指甲。平產以後呢可以洗澡，外陰美圖清洗至少兩次，避免感染。但是要注意的是平產後的產婦在產後42天之內禁止性生活的，很容易感染。剖腹產產婦半個月手術傷口是不能碰水的，兩個月內禁止性生活。
產後三個正常生理現象。
1、產褥汗：產褥早期，由於汗腺分泌旺盛，排除大量的'汗液，以夜間睡眠和初醒更爲明顯，產後1周自行好轉。
2、 產後子宮收縮痛：產後早期因子宮收縮引起的下腹部陣發性劇烈疼痛稱爲子宮收縮痛。產後1-2天出現，2-3天自然消失。哺乳的加重。
3、惡露：一般持續1-1.5個月乾淨。產後3-4天，爲鮮紅色的血液，稱爲血性惡露。產後4天，開始出現色淡紅的血液，稱爲漿液性惡露，持續10天，10天后出現白色粘稠的液體，稱白色惡露，持續3周。