蛋清是可以護髮的，但你知道蛋清如何正確護髮嗎?下面是小編爲大家整理了有關蛋清護髮的正確方法的資料，希望對大家有幫助。
蛋清護髮的正確方法
首先，取兩個雞蛋，只取出蛋白液，用中指或食指沾蛋白液在髮根處前後來回輕輕按摩;再使用尖嘴式塑膠軟瓶吸取少量蛋白液，注入頭頂頭皮上，以中指撥開頭法，輕輕按摩周圍頭皮，將整個頭皮都塗上蛋白液輕輕按摩。再用手指尖沾蛋白液塗在沿額頭 耳朵及頸部的髮際按摩。接着用手指輕按整個頭皮和髮際數十次，直到感到非常舒服爲止，再用乾毛巾覆蓋頭部至少十分鐘以上，以溫水清洗乾淨，完成清潔頭髮。
需要注意的是，雞蛋清不能倒在水中去洗頭，因爲雞蛋清很難溶解在水中，如果水溫很高的話，還可能導致蛋清中的營養物質遭到破壞。
生髮養髮的食物
一頭烏黑亮麗的秀髮也不是一天兩天就能擁有的,必須經過長時間的保護才行,可以試着吃下小編介紹的食物,對改善髮質,保護頭髮很有幫助,平日時少燙髮、染髮,這對頭髮的損害是很大的,可以多吃些黑養髮的東西,對護髮、生髮很有好處。吃什麼可以生髮養髮
1、豆類
豆類,它們對頭髮真的有用嗎?答案是肯定的,豆類,比如芸豆和扁豆,是健康頭髮飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭髮生長的蛋白質,同時也含有豐富的鐵,鋅和生物素,這些物質缺乏會使頭髮脆弱易斷。布蘭德,美國營養協會的另外一位發言人建議每週食用3-4杯扁豆。
2、低脂牛奶
低脂牛奶,如脫脂奶,酸奶,使礦物質鈣的豐富來源,鈣是促進頭髮生長的重要礦物質。此外,低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白,這兩個蛋白都屬於高質量的蛋白質。爲了頭髮健康着想,應該在早上出門時在包包裏塞入一些酸奶以備晚些時候飲用。爲了獲得鋅和W-3脂肪酸,可以把兩湯匙亞麻籽粉,或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。
3、家禽類
雞肉,包括火雞所含的豐富的蛋白質能幫助你得到所期望的健康秀髮。缺乏足夠的.蛋白質,或者是攝入低質量的蛋白質,會使頭髮分叉;嚴重的蛋白質缺乏會導致頭髮顏色改變。家禽類還能提供鐵,而且家禽的蛋白質是高質量的蛋白質,能夠被機體有效的吸收利用。
4、蛋類
不管是煎蛋,炒蛋還是蒸蛋,只要是蛋,都能讓頭髮更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質來源之一。此外,蛋類含有生物素和維生素B-12,這兩者對美麗秀髮都非常重要。
5、全麥(谷)
讓你的牙齒開始撕咬全麥(谷)吧,包括全麥麪包和全麥加工的其他早餐,它們含有豐富的鋅,鐵和B族維生素。全麥食物可以在大量消耗熱量,午餐後,晚餐前幾個小時食用。
日常護髮的4個步驟
1、淨化髮絲
a、用溫水徹底淋溼頭髮，水溫控制在38℃左右;往手掌裏倒入洗髮露，用手心把洗髮露揉出泡沫。
b、從頭皮部位抹起，由髮根至髮梢，將洗髮露均勻地抹在頭髮上，並用指腹輕輕按摩。
c、然後指頭輕輕按摩頭皮，由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順着頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，頸項放鬆。
2、深度滋養
頭髮的深度滋養是相當關鍵的一環，因爲日曬、燈照以及頻繁的染燙造型等都會對秀髮造成損傷，而一旦髮絲中的蛋白成分流失，髮絲就會變得乾枯而沒有光澤，因此只有隨時隨地爲秀髮補充養分，纔可以讓秀髮閃耀迷人，24小時水潤亮麗哦。
3、梳通秀髮
在經過一天忙碌的生活後，洗髮前不妨先播放輕音樂，把所有煩惱先放下，邊聽音樂邊洗髮，這樣也能讓髮絲吸收更多營養。因此洗頭前可先用寬齒梳子將頭髮理順。注意，千萬不要不耐煩地拉扯頭髮。洗頭時：用大板梳。梳齒的頂端應不可太尖，梳在頭皮上纔會有柔和的感覺，而且不需拉扯即可很滑順地梳通纏結的頭髮。
4、吹乾頭髮
有人以爲吹風機會傷害頭髮，所以習慣於“自然風乾”，但往往是外層的頭髮幹了，頭皮卻還是潮溼的，如此一來，頭皮容易滋生細菌，反而更受傷。所以，在洗髮和按摩步驟完成後，把吹風機調到適宜的溫度，從髮根向髮梢吹乾。