一、心態在職場上的重要性
我們每個人都期待自己將來有一個成功的人生，三年、五年之後，我們每個人會在哪個位置上？而成功，需要付出怎樣的努力？這背後又需要付出多少的汗水？而在這一系列過程中，我認爲取得決定性關鍵的因素，還是在於你的職場心態！
1、職場心態：“瓦倫達心態”
瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼絲表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事後說，我知道這次一定要出事，因爲他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗；而以前每次成功的表演，他只想着走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。
後來，人們就把專心致志做事本身而不去管這件事的意義，不患得患失的心態，叫做“瓦倫達心態”。美國斯坦福大學的一項研究也表明，人大腦裏的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水裏”時，他的的大腦裏往往就會出現“球掉進水裏”的情景，而結果往往事與願違，這時間球大多都會掉進水裏。這項研究從反面證實了瓦倫達心態。小啓示：事物的法則就是這樣：如果太注重成功或失敗，結果往往會失敗。只要你注重事物本身的特點及規律，專心致志地做好它，你就會收到意想不到的效果，所以，我們常說：“心態最重要。”
2、職場心心態：“悲觀心態”
有一對性格迥異的雙胞胎，哥哥是徹頭徹尾的悲觀主義者，弟弟則像個天生的樂天派。在他們8歲那年的聖誕節前夕，家裏人希望改變他們極端的性格，爲他們準備了不同的禮物： 給哥哥的禮物是一輛嶄新的自行車，給弟弟的禮物則是滿滿的一盒馬糞。拆禮物的時候到了，所有人都等着看他們的反應。哥哥先拆開他那個巨大的盒子，竟然哭了起來：“你們知道我不會騎自行車！而且外面還下着這麼大的雪！”正當父母手忙腳亂地希望哄他高興的時候，弟弟好奇地打開了屬於他的那個盒子——房間裏頓時充滿了一股馬糞的味道。出乎意料，弟弟歡呼了一聲，然後就興致勃勃地東張西望起來：“快告訴我，你們把馬藏在哪兒了？”
心理解讀：所以，對於一個悲觀的人來說，天下沒有一張合適他的凳子；對於一個快樂的人來說，即使天空下着雨，他的心空也是明媚的，因爲他的心理健康。
二、和職場生理期說再見
1、如同身體一樣，職場生活也會有生理期。
每當此時，你總會莫名的煩躁不安，甚至感覺所有的事都讓你覺得厭倦，那麼不如在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的十分鐘，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花園，也可以在忙碌的人羣中，只爲一份悠然自得的輕鬆釋放，只爲一份孤芳自賞的美麗。
2、自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。
拿出當年你在大學裏參加辯論賽時的玉樹臨風，參加卡拉OK比賽時的風姿卓越、還有參加百米跑比賽時的瘋爽英姿，告訴自己：Im always best，我永遠是最棒的.。
既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。要堅信暫時的不順利只是小插曲，經過峯迴路轉，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。
3、如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行。
有錢的話去歐洲、東南亞，沒錢的話去青島、桂林，再沒錢的話去市郊的朱家角看看小橋流水，其實也不錯。
4、如果你的壓力是源於自身的不足，補習充電就是你的最佳選擇。
下班經過報攤，隨便買兩份報紙，至少能看到一大籮筐招生啓事。上至MBA下至插花打字，按需挑選，一定能“好好學習，天天向上”。
5、試試運動療法，放鬆精神。
大部分白領的生活都與運動無緣，而長期缺少運動亦會導致精神倦怠，這時“運動療法”對你就尤爲適用。不管是不用花錢的晨跑、跳繩，還是得事先投資的游泳、有氧操、舍賓，一定要選擇自己感興趣的項目，只有保持興趣才能堅持不懈。
6、當你苦於難以和上司及同事相得時，殊不知你的上司或同事可能也正在爲此事焦慮。
要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留，和盤托出。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。還有一句話要提醒你：通常情況下，老闆永遠是對的。
7、在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的十分鐘。
可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花園，也可以在忙碌的人羣中，只爲一份悠然自得的輕鬆釋放，只爲一份孤芳自賞的美麗。
8、改變心情不妨從改變形象開始。
是否記得奧斯卡金像獎得獎片《前妻俱樂部》中的主人公，當她們決定爲自己討回公道時，改變形象成爲了至關重要的一點。可見形象對人的重要性。
9、工作效率的高低往往與工作環境有着不小的關聯。
告別那些雜亂的文件、庸俗的擺設和枯萎的植物，把它們換成漂亮的文件夾、彩色的便條紙、時尚有趣的小擺設和常綠的觀賞植物，相信好心情會從此開始。
10、如果以上方法均告無效，最後一招就是另闢蹊徑，天涯何處無芳草。
世界上總有一項工作是合適你的，英雄不怕無用武之地。一旦遇到合適的職業，端正態度，告別心理低潮，以全新形象投入，你準能成爲一個上班高手。
總之，在職場的成功與否取決於大家健康的心態，所以我們一定要重視心態這個問題。