一、姿態
標準的站姿
站姿是優美姿態的基礎，標準站姿要求：
1、身體挺拔，擡頭，頭頂上懸，脖頸挺直;
2、微收下頜雙目平視，頭和下巴成直線，下巴和地平行;
3、雙肩放鬆，稍向下壓，雙臂自然垂於體側;
4、脊椎、後背挺直，胸向前上方挺起;
5、兩腿併攏立直，膝和腳跟靠緊。
要做到站立時三種肌肉力量相互制約：A髖部向上提，腳趾抓地，否則膝部容易彎曲;B腹肌、臀肌收縮上提，前後形成夾力，否則腰就會鬆下來，出現挺腹或撅臀的現象;C頭頂上懸，肩向下沉，人體有向上的感覺，不然人就沉下來缺乏力度。
側立式站姿(男女通用)
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，腳掌分開是呈V字形，腳跟靠攏，兩腿併攏立直;
3，雙臂放鬆，自然下垂於體側，虎口向前，手指自然彎曲
前腹式站姿
(女性常用的站立姿勢)
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，腳掌分開是呈“V”字形，腳跟靠攏，兩腿併攏立直;
3，雙臂放鬆，兩手握指交於腹前
(只限於女性使用的站立姿勢)
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，兩腳腳尖向外略展開，一腳在前，將一腳跟靠與另一腳內側前端，形成斜寫的.一個“丁”字;
3，雙臂放鬆，兩手握指交與腹前
後背式站姿(男士常用)
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，兩腳分開，略窄於肩寬，兩腳平行身體立直，身體重心放在兩腳上;
3，兩臂肘關節自然內收，兩手相握放在後背腰處
單臂式站姿(男女通用)
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，選擇將兩腳打開或成丁字步站立;
3，左手單臂背後，右手完成例如斟酒等服務工作
調節式站姿(男女通用)
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，雙腿微微打開，身體重心偏移到左腳或右腳上，另一條腿微向前屈，腿部放鬆
二、談吐
餐廳服務員工作在餐廳的第一步，用禮貌語言接待賓客介紹飯菜，解答詢問，不僅有助於提高服務質量，而且有助於擴大語言的交際功能。所以服務員必須講究禮貌語言，做到態度從容、言詞委婉、語氣柔和。服務員要達到語言美，必須注意從以下幾個方面做起：
(1)說話要有尊稱，聲調要平穩。凡對就餐來賓說話，都應用“您”等尊稱，言詞上要加“請”字，如“您請坐”，“請等一下”。對來賓的要求，無法滿足.應加“對不起”等抱歉話。說話聲調要平穩、和藹，這樣使人感到熱情。
(2)說話要文雅、簡練、明確，不要含糊、囉嗦。文雅就是彬彬有禮;簡練，就是要簡潔、明瞭，一句話能說清楚，不用兩句話;明確是要交待清楚，使人能一聽就懂。
(3)說話要委婉、熱情，不要生硬、冰冷。尤其是解釋話，態度更要熱情。
(4)講究語言藝術，說話力求語意完整，合乎語法。有時，服務員本出於好意，但因爲講話意思不完整、不合乎語法，反而會使賓客誤解，如服務員看到賓客的米飯吃完了，想給賓客添點飯便問：“您還要飯嗎?”這樣的話容易引起反感。如果稍加修改，說：“我再給您添點米飯吧”，客人聽了會覺得舒服。
(5)與賓客講話要注意舉止表情。服務員的良好修養，不僅寓於優美的語言之中，而且寓於舉止和神態中，如賓客到餐廳用餐，服務員雖然說了聲“您好!請坐”，可是臉上不帶微笑，而且漫不經心，這樣就會引起賓客的不滿。由此可見，不僅要用語言，還要用表情、動作來配合。