一、講出來 尤其是坦白講出來你內心感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重 只有給予對方尊重纔有溝通，若對方不尊重你時，你也應適當請求對方尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言惡言傷人，就是所謂"禍從口出".
五、不說不該說話假如說了不該說話，經常應花費極大代價來彌補，正是所謂"一言既出，駟馬難追"、"病從口入，禍從口出"甚至於還可能造成無可彌補終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。
六、情緒中不應溝通，尤其是不能夠做決定情緒中溝通經常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很輕易衝動而失去理性，如：吵不可開交夫妻、反目成仇父母子女、對峙已久上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性"決定"，這很輕易讓事情不可挽回，令人後悔！
七、理性溝通，不理性不應溝通不理性只有爭執份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。
八、覺知 不只是溝通才需應覺知，一切都需應。假如自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補傷害時，最好辦法是什麼？！"我錯了"，這就是一種覺知。
九、承認我錯了 承認我錯了是溝通消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通問題，就一句：我錯了！勾銷了多少人新仇舊恨，化解掉多少年打不開死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？？在這浩瀚宇宙洪流裏，人最在意就是〝我〞，假如有人不尊重我、打壓我、欺負我或欺侮我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點，離家出走還算什麼，死給你看例子都屢見不鮮哩！
十、說對不起！！
說對不起，不代表我真做了什麼天大錯誤或傷天害理事，而是一種軟化劑，使事情終有"轉圜"餘地，甚至於還可以創造"天堂".其實有時候你也真是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯事。
十一、讓奇蹟發生 如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟，化不可能爲可能。
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十二、愛一切都是愛，愛是最偉大治療師。
十三、等待轉機 假如沒有轉機，就應等待，急只會治絲益棼，當然，不應空等待成果就會從天下掉下來，還是應你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末，但若不努力時，你將什麼都沒有。
十四、耐心等待唯一不可少是耐心，有志者事竟成。
十五、智能智能使人不執着，而且福至心靈。