心理學都在我們生活中每個細節有所體現，只是我們沒有注意到而已。比如，當我們心情一團糟的時候，該穿怎麼樣的衣服，讓我心情有所緩解?下面是本站小編整理的心理健康文章，供大家閱讀。
美國著名心理學家傑克·布朗研究後認為：適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣著可鬆弛神經，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四“不”。
1、不穿易皺的麻質衣服。
不少專家認為，在情緒欠佳的日子裡，不要穿容易皺的'麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。
提醒：秋季是抑鬱症的高發期，這個時期高發的抑鬱症在臨床上稱為“秋季抑鬱症”。
心理學家認為，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產生淒涼、苦悶、垂暮之感有關……
2、不穿硬質衣料衣服。
硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。
3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。
在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對於女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰
的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬鬆的服裝會令你呼吸輕鬆、血液迴圈暢通，不良情緒得到緩解。
4、不繫領帶。
不繫領帶能減輕束縛的感覺。