升遷：等不及啦!
25歲-35歲的職業男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場中保持着昂揚的戰鬥力。一名普通職員渴望被團隊和上司認可;如果他正率領着這隻團隊，他渴望被同行和社會認可。
固有的自尊和自強支撐着職業男性的野心——拼搏，並贏得更多的讚許和掌聲。
這種煩惱在職業男性的圈子裏具有普遍意義：才華不被重視，抱負無法施展，奮鬥成果被一再忽略，一個人的才氣、激情和鬥志被這些煩惱一點點耗光。男人如果在40歲之前還沒有“出頭”，或許就意味着徹底失敗，這種人為的界定成為強勁的心理暗示，使得職業男性更容易在挫折面前喪失耐性。
據專家分析，年輕人普遍的浮躁和急功近利心理是造成其心態嚴重失衡的重要因素。與此同時，我國一些企業的遊戲規則不夠完善，普遍欠缺科學的用人制度，導致年輕人缺乏充分的發揮空間。
全國人才流動中心祕書長陳軍認為，殘酷的社會競爭讓年輕人急於證明自己未嘗不是好事，這對工作和社會都具有積極推動的作用。但年輕人如何保持一種自然、寬容的心態更為重要，凡事不要苛求。、
身子：顧不得啦!
職場如戰場，空前慘烈的現代競爭逼得男人們不得不低頭向前，任何一次成功都以損害身體、消耗精力為代價。面對健康和事業，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者，從而患上“集體病”。
生活就是工作，現在要是不玩命，幾年後肯定被淘汰。“我只有撐下去，撐到40歲，攢筆錢退休。”孫先生的幻想也是大多數IT業精英人物的夢想。如今，他在中關村裏仍像一隻永遠無法停轉的陀螺，為了勝出，必須比別的陀螺轉得更快。
隨着市場經濟向縱深發展，用人機制日益靈活多樣，對專業技能的要求也迅速提高，使得職業男性必須承載越來越重的生存壓力，尤其是在一些與市場聯繫緊密的.行業中，如IT、營銷、媒體、房地產、投資、信息等，40歲以下的職業男性中有90%以上都感慨自己不堪重負。“40歲以前拼命掙錢，40歲以後花錢保命”成為一些職場男性遵從的至理名言。
失業：瀟灑少啦!
失業，一個令中年職業男性聞風喪膽的詞，一旦它過渡到完成時態，即可輕易剝奪一個人的所有幸福。在一些大公司或大企業，如果你的職位是經過多年拼搏才抓到手的。那麼，失業就是一枚子彈，足以在剎那間擊碎你不堪重負的脊樑。
一貫實行終身聘用制的日本男人最怕的是失業，如今這種失業恐懼症正在向中國男人滲透，好在我國不少企業、公司的用人機制已經越來越充滿彈性，從業者的就業觀念也在發生巨大變化，固守和離開都也不再是一個人能力和素質的衡量標準。
哥們：碰不到啦!
男人往往對來之不易的知己、哥們看得很重。但在激烈的職場競爭中，擔心缺失友誼或正在為失去友誼而苦惱，已經成為職業男性的通病。
很多職業男性都有這種難以排遣的沮喪。友情總是與一個男人美好的童年以及單純的學生時代密切相關，也是一個男人走進慘烈的職場之前未經玷污的情感寄託，它觸及了男人內心最柔軟的部分。從某種程度上説，朋友間的相互扶持往往成為男人繼續拼殺的重要動力，一旦失去，總是讓人痛徹心肺。
心理專家認為，如果沉重的工作壓力讓你忽略了生活中本來應該得到的各種情感，你就應該自我反省了。專家建議，無論再忙再累，都要抽出時間給親朋好友打打電話，加強溝通和聯絡，這樣友情和親情就不會輕易失去。