自我總結就是把一個時段的個人情況進行一次全面系統的總結，它可以使我們更有效率，讓我們來為自己寫一份自我總結吧。那麼如何把自我總結寫出新花樣呢？下面是小編整理的職業能力自我探索總結，歡迎閲讀與收藏！
職業能力自我探索總結 篇1
1、我適合什麼——性格探索
每個人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味——羅曼.羅蘭
性格是職業生涯探索中的一個重要部分。職業和性格的最佳匹配使得我們成為更有焦點，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作並且喜歡我們所做的事情。根據MBTI理論，我的心理類型為ISFP，我有着ISFP類型的人大體表現的性格特徵，沉靜，友善，敏感和仁慈，欣賞目前和自己周遭所發生的事情，喜歡有自己的空間，做事又能把握自己的時間；忠於自己的價值觀，忠於自己所重視的人；不喜歡爭論和衝突，不會強迫別人接受自己的意見或價值觀；保持着許多強烈的個人理想和自己的價值觀念；我更多地是通過行為而不是言辭表達自己深沉的情感；我耐心、靈活，很容易與他人相處，很少支配或控制別人，我很客觀，以一種實事求是的方式接受他人的行為，善於觀察周圍的人和物。據此我適合的領域有：手工藝、藝術領域、醫護領域、商業、服務業領域等；適合的職業有：客户銷售代表、行政人員、商品規劃師、測量師、廚師、室內裝潢設計師、園藝設計師、時裝、首飾設計師、陶器製作者、樂器製作者、卡通漫畫製作者……
2、我喜歡做什麼——興趣探索
興趣是投入與人生幸福感的來源，當人們專心致志地從事某種活動的時候，甚至忘我地沉浸在某種活動中的時候，他們感到最為幸福。而職業興趣，就是一個人對某種專業或職業活動的喜愛程度。或是説是一個人選擇職業時，充分考慮到自己的興趣因素，選擇了與個人興趣相關的職業。
職業興趣的意義在於它是職業生涯選擇的重要依據，可以提高工作效率，充分發揮才能是保證職業穩定、職場成功的重要因素。
根據霍蘭德職業興趣理論，我的霍蘭德代碼為SRC。
S型表現為：我願意教導別人，關心社會問題、渴望發揮自己的社會作用，比較看重社會義務和社會道德。
R型的表現為：我比較願意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調；偏好於具體任務，做事保守，較為謙虛，常喜歡獨立做事。
C型表現為：我喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務；喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。
SRC型適合的職業中我比較喜歡的有：教育工作者（教師、教育行政人員）、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、技術性職業（計算機軟件人員、製圖員）等。
3、我能夠做什麼——技能探索
世界上的每一個人不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣表現出聰明。每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的。
辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles)將技能分為三種類型：專業知識技能、自我管理技能、可遷移技能（或稱通用技能）。以我對自己比較客觀的分析，我所具有的技能有下面這些方面。
首先，專業知識技能方面，我大學學習的是計算機軟件專業，所以我具有比較紮實的計算機操作能力，還有關於軟件開發的編程能力，以及有軟件方面的專業知識等；當然從小到大的學習生活讓我也有其它方面的知識，如英語的聽説讀寫能力，對數學等學科的邏輯思維能力，以及通過其它渠道與方式獲得的其它各方面的各種知識，如文學方面的瞭解，歷史方面的瞭解等。
其次，自我管理技能方面，我是一個勤奮務實的人，堅定正直，有良好的自我約束能力，對家庭、工作和學習有較強的責任心；我是誠實守信，精力充沛，能夠很好的做好自己的本職工作；我平和隨意，樂於與人溝通，人際關係良好和諧，有良好的團隊合作精神；我適應能力強，能很快適應不同的工作環境；我沉着冷靜且謹慎仔細，喜歡有條理；但我也具有一定的冒險能力，敢於嘗試新的事務。總之，在自我管理技能方面，我雖然有優點，但仍然欠缺，所以在以後的學習工作中我會不斷努力，完善自己。
最後，可遷移技能方面，我具有較強的溝通能力和語言表達能力，善於與人溝通；有分析和解決問題的能力，較強的學習能力，能不斷完善自己的知識體系；有敏鋭的洞察力，善於觀察事物並分析事物等。
4、我想要從工作中獲得什麼——價值觀探索
圓滿的人生是一個有價值、有意義的人生。
價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。
職業價值觀是個人追求的與工作有關的目標，亦即個人的內在需求及在從事活動時所追求的工作特質或屬性。它是人生價值觀在職業問題上的反映。
我希望自己的工作能有機會多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物；工作能夠免於焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和地處理事物，保持一個良好的身體和心理狀態；希望自己的工作能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高；在工作中關心他人，與別人分享，協助別人解決問題；體貼、關愛，對周圍的人慷慨；我希望有道德感：與組織的目標、價值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結合；有安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠離突如其來的變動；在工作中能夠夠提升自我：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識與人生的體會上有所提升；我願意協助他人：體認到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為我的行動而受惠許多。
以上，就是我的自我探索結果。
職業能力自我探索總結 篇2
一直以來我都不怎麼喜歡制定計劃的，但據聞職業生涯規劃是所有大學生的必修課，想想也是，都已經是大學生了，對於未來若還沒有一個比較明確的目標或者計劃，就像大海上一條小船沒有指南針，根本不知道要往哪裏走，所以我還是靜下心來做了職業生涯規劃檔案。既然已經做了比較全面的自我探索，也就有必要在此做出一些思考與總結，以便讓自己的目標更加明確，也好為前路作個指引。
我也不知道自己能寫出些什麼東西來，而且我也不知道這個總結到底要寫成怎樣，格式和體裁都不甚了了，但我想思考總結也就那麼一個東西，反正能想到什麼就寫什麼吧，能説多少算多少。
説實話，在做了這個自我探索後，我才發現原來自己也有這麼多的優點。比如積極樂觀，凡事放得開，性格隨和，待人友善等。確實，我對很多事情都抱着樂觀的態度。我也不知道是自己經歷的挫折還不夠多還是已經足夠多，因為有種説法是“不經歷過貧困就不知道生活的辛酸”，但也有一種説法是“胸懷是委屈撐大的，經歷多就看得開了”。在性格方面，我認為自己是介於外向與內向之間的。這就是説，在某些時候我可以表現出外向的性格特徵，在某些時候又表現得很內向，不喜歡説話以至於可以讓人忽略我的存在。一般來説，在同齡人特別是男生面前我會表現出興奮積極活躍的一面，無所顧忌地表達出自己的想法；然而，在女生面前，我又確實不知道該説什麼好，大部分時間都保持沉默，這使得很多跟我學習了三年的女同學都對我沒什麼印象。我也知道這是個很嚴重的問題，目前正在努力作出改變。
我的興趣也算是比較廣泛的。我喜歡運動，（尤其喜歡籃球），喜歡玩電腦遊戲，喜歡看書，喜歡唱歌，儘管唱得不好。除此之外，我還喜歡探索一些機器的工作原理，喜歡電學的有關知識。我曾經就夢想將來當一名自動化技師或者機械設計專家。然而現實與夢想還是有差距的，我目前所選的專業跟我那夢想基本上沾不上邊。而對於園藝這個專業，我卻是連半點興趣都沒有。曾有同學建議我轉專業，父母也覺得這個專業的發展前景不太好，但我覺得四年過去什麼事情都有可能發生，或者我喜歡園藝了，或者園藝專業又吃香了，誰也説不定，畢竟世界總是在變化着的。這也算是我樂觀的一種體現吧。
然而我也有很多做得不好的地方。我比較追求完美，會花很長時間去醖釀自己的想法，這導致我難以用適當的方式來表達自己。一直以來我的口頭表達能力都比較差，經常是給別人講一件事情時不能描述清楚它的主要內容或重點部分，更加無法表達出精彩的細節，總之就是不能很好地組織語言，在表達的時候常會顯得描述囉嗦，條理不清，有時還傻傻地夾雜着不必要的連接詞和感歎詞。這使得我不敢在女生面前多説話。另外，有些時候我也比較固執且自以為是，沉浸在自己的想法裏，對他人的意見和外界一些客觀具體的事物沒怎麼關注。
對於社團活動，我本來是很有熱情想要參加的。但在面試青年志願者服務隊的.一個部門時失敗了，然後面試勤工助學的家教崗位又沒通過，這使得我的熱情猶如被澆上一大盤冷水，而我瞬間也沒了興致。後來我想想，有些部門的確是很需要些辦事能力比較強的人去管理的，我自己確實不夠好不夠強，也就只好靜下心來修煉一陣子了。
説到自己的職業，經過這次探索，我覺得最好就是當一名園藝設計師或者植物學家家，如果可以，成為一名社會工作者也不錯。老實説我還真不能確切地給自己選定一種職業，就像前面説的，一切都在變化中，於是我就只好給自己多留
幾個選擇。在職業生涯規劃檔案上，長期目標一欄我寫的是出國留學，但這只是當前的一個計劃，或者應該算是理想。我是農民家庭出身，經濟上需要考慮更多一些。畢竟人不能脱離現實，而一旦脱離了現實，就彷彿是上了岸的魚，只能空遊而無所依了。因此，這個事情還得在大四確定，畢竟大四的時候還是需要對目標進行重新定位的。但寫下來，做出一個計劃，一個目標，也算是給自己定下一個方向，使大學四年不至於迷失而虛度了光陰。
作為一名大學生，我現在擁有的能力卻還是很有限的。懂英語，但水平一般，聽力對於我來説還是個很大的障礙。但如果要出國，英語是必須要過六級才行的。植物學也是個比較難搞的東西，很多概念都要記，而我卻學得不好，但它屬於專業課程，不學好還真不行。還有各種實驗技能，我還非常的差勁，必須在四年內有很大的提高才行。
儘管很多事情還會有變化，但現在既然定下了計劃，在這些計劃還不需要變動之前，我還是要按計劃做事的。我明白在很多方面我需要有所突破，同時還要學習更多有用的技能，所以我必須從今天開始。或許很多人總想着從明天開始努力，開始拼搏奮鬥，於是今天就一再地放鬆甚至放縱自己，，並且在明天快要到來的時候還抱着手機不肯好好休息，然後就可以為明天的墮落給自己找一個藉口。無論曾經下了多麼大的決心，生活中一點小小的變動都足以把它扯得支離破碎。我不想沉淪不想墮落，便只有從今天開始，並且還要有毅力堅持下去。正如我的一個同學所説，盡力不夠，太輕鬆了，竭盡全力才有可能趕上來。
以上就是我對自己探索後的思考與總結，我能想到的就是這麼多了。我相信還有很多東西我沒想到，但既然沒想到，這裏當然就寫不下去了，日後當我發現了或者想到了，定會竭盡全力去改變或者提高。這裏還是應該説一下，我所説的世界總是在變化着，是説我們要用發展的眼光看待事物，並無悲觀的想法。
職業能力自我探索總結 篇3
為了促進學生全面發展，充分發揮職業素質教育活動的載體作用。根據學院職業素質教育活動的實施方案部署，我係確定了裝工081等5個班級為職業素質教育活動試點班級，通過三個學期模塊的訓練，學生在德育、專業和綜合素質等幾個方面得到了較大提高，形成了良好的學風、班風。現就以下幾方面作簡要總結。
一、思想素質的培養和習慣養成
主要通過新生入學軍訓法制教育、文明守紀教育、良好習慣的養成和自信心教育等活動，教育學生樹立正確的人生觀和理想追求，培養為國家、集體及他人的奉獻精神。養成遵守紀律、謙讓助人的良好品格，以保證他們走向社會後，能夠成為有文化、有道德、講文明、懂禮貌的合格人才與守法公民。培養學生職業道德素質的第一步是加強學生的專業思想教育，這是高職院校對學生的特色教育內容。學院加強對學生的專業思想教育，使學生產生了強烈的求學動機。通過成功校友進校園、專家講座、企業代表座談等形式來對學生進行引導。此外，提高多種教育方式培養學生良好的心理素質。一個人要能很好地完成本職工作，意志、毅力、合作精神等方面的良好素質也是必不可少的要求。培養他們的心理相容性和承受挫折的能力，學會正常的人際交往。只有具備良好的心理素質，才能適應未來社會生活的需要。
二、專業素質和專業技能的培養
專業素質包括基礎文化素質和專業技術素質的培養。在基礎文化素質的培養中，着重培養學生的學習能力、創造能力、探索能力等基本能力。因為只有具備了這些素質，才能在當今複雜多變的市場經濟社會中不斷適應新的情況、新的崗位、新的環境。要加強學生的危機感和責任感，要他們摒棄以往從一而終的老觀念。在實施過程中，我們注意拓寬學生的知識面，培養他們自我分析問題、解決問題的能力。在專業技能素質方面，注意從理論向實踐的傾斜，通過技能比賽等活動，加強學生動手能力和實際操作能力的培養。理論課的講授以夠用為度，同時還適當拓寬專業應用範圍，讓學生有更大的職業選擇餘地。我們根據教學大綱和專業課的特點靈活安排，將專業理論的講解與實際動手操作和觀察結合起來，做到了理論聯繫實際，緊密聯繫學生。
三、社會綜合素質的培養
主要是指學生的社交禮儀、語言表達、協調溝通、組織管理等。我們在素質教育活動中，十分重視學生綜合能力的培養。我們通過豐富多彩的校園文化，與學生一起共同締造具有校園特色、人文氛圍的校園精神和生存環境。開展、組織社會實踐，結合本專業的需要，讓學生進入到工地、到現場，這樣不僅開闊了學生的眼界，增加他們的感性認識，提高技能的熟練程度，也使學生認識了生產的組織過程、生產環境、組織管理、質量管理、職業道德、組織紀律、思想作風等在學校裏無法接觸的東西，從中鍛鍊了學生的觀察、分析和處理問題的能力。有目的的組織專題社會調查，使學生接近社會、認識社會，增強生存意識，樹立危機感，從而增加了學習動力。適時組織學生參加社會服務和公益勞動，提前進入社會角色，到社會大舞台中去體會人與人之間相互支持，共同創造美好社會環境的關係。
社會在不斷髮展，職業素質教育的內容也要不斷更新，我們要進一步加強對學生的思想道德、法制觀念、健全人格及健康心理的教育，培養學生適應複雜多變的市場經濟社會所需要的思考能力、創造能力、管理能力、表達能力、社交能力、自學能力以及心理承受能力，為學生走向社會打下堅實的基礎。