自信心是步向成功的一個關鍵因素，那麼我們培養自信心的方法又有什麼呢?
評估。
看看那些是你能控制和不能控制的，並記在日誌裏。專注於有能力改變的事情。評估所處環境，友誼和工作場所中的不利因素，並專注於能夠改變的事情。如果超出自己的能力範圍，嘗試學習掌握更多知識。
擺脱消極。
如果有人或環境會給自己帶來負面影響，應重新評估他們在生活中的地位。儘可能結交心態積極的朋友很重要。
努力。
要記住，你可以做到最好。在不好的事情發生時，不要急於重新開始。相反，做個深呼吸並盤算下一步該怎麼做。
鍛鍊。
運動有助於釋放身體積聚的壓力。好的體育活動能幫助你放鬆和保持精力充沛，並同時刺激釋放內啡肽和增強信心。
計劃。
計劃與朋友和家人在一起的時間。與心愛的人在一起玩耍是培養自信心的最佳方式之一。
剝離壓力。
看看壓力來自生活的'那個方面。是否工作的太多?社會活動過度?找出一種能讓自己保持平衡和精力旺盛的方式。
學習新東西。
發展一個新愛好，特別是對大腦有好處的事情。除了帶來新思想，它還有助於增加自我價值感。
認識成功。
設定可行的目標，在不斷實現這些目標過程中可以培養形成自信心。此外，識別成功還能進一步強化積極行為。
給朋友打電話。
打電話問候很久沒聯繫的朋友。將自己融入團體有助於增強自信。
用音樂，圖書和程序提升情緒。
業餘時間沉溺於藝術能讓生活變得充實。但另一方面，應避免接觸讓自己感覺抑鬱的音樂，電影或其它東西。