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節氣大暑圖片

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“大暑”在每年的7月23日或24日,太陽到達黃經120度。如下就為大家收集了節氣大暑圖片,歡迎閲讀!

  節氣大暑圖片(一)

節氣大暑圖片

  節氣大暑圖片(二)

節氣大暑圖片 第2張

  節氣大暑圖片(三)

節氣大暑圖片 第3張

大暑養生的小常識

消暑保健扇扇子

由於人們的生活條件日益改善,基本上家家户户都安裝了空調和電扇,由於手搖扇子逐漸被人們遺忘。其實在酷熱的大暑時節經常手搖一把扇子,對於消暑降温、預防疾病和保持健康都有很好的作用。

研究表明,只有手指、手腕和關節肌肉協調運動,才能把扇子搖動起來。天氣炎熱的時候,通過搖動扇子,不僅可以鍛鍊手臂上的肌肉,使手上的關節更加靈活,還能調節身體的血液循環。如果肩關節受寒或者在很長一段時間缺少鍛鍊,人很容易患上肩周炎。通過搖動扇子可以運動肩關節,從而有效地預防這種疾病。

搖動扇子雖然只需要運用到單隻手的力量,但是能夠運動手部肌肉和關節,還能讓大腦的血管靈活地收縮與擴張。由於人的左腦控制人體的右半部分肢體,而人的右腦控制人體的左半部分肢體。通常情況下人都是用右手來進行各項活動的,所以大腦的左半球能夠得到比較多的鍛鍊,而大腦的右半球得到的鍛鍊較少。

通常情況下,多數老年人的腦溢血會發生在右腦,這很有可能是因為左右缺乏運動而使得右腦的血管缺乏鍛鍊所致。所以在炎熱的天氣裏,老年人最好用左手來搖扇子,這樣一來,左側肢體的.靈活性就能得到改善,從而使右腦得到鍛鍊,有效地預防腦血管疾病的發生。

大暑時節,很多人因為貪圖一時的涼快而直接使用風扇或者空調,結果很容易患上感冒。而手搖扇子的風速和風力都比電風扇和空調要小得多,不易使人感冒。

另外,扇子的體積較小,攜帶十分方便。特別是在納涼的時候,邊説話邊緩緩搖扇,既可以消暑降温、驅趕蚊蟲,又能達到健身養生的功效,實在是值得推薦。

貼心提示:

雖然可以選擇在樓道、長亭、草地上、樹底下納涼降温,但這些地方往往濕度比較大,長時間待在如此潮濕的環境中,會引發中風、濕疹、咽喉疼痛、偏癱等疾病。所以不要貪圖涼爽,在陰涼的地方待得太久,更不要在陰涼的地方睡覺。另外,在一個地方坐得太久,不利於血液循環,老年人和慢性病患者更應該注意。最好是在坐了一兩小時之後,起身走走,活動一下筋骨。

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