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中华武术技法之擒拿
04-18擒拿属于汉族武术技法之一,源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之的效果。下面请随小编... -
2016有关武术的谚语
04-10谚语多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。以下是由本站PQ小编为大家收集整理出来的有关武术的谚语,希望能够帮到大家。有关武术的谚语南拳北腿,东枪西棍:长江流域和长江以南地区流行的武术手法多,桩步稳,拳势激烈,并常以发... -
初学武术怎么练基本功
03-30初学武术怎么练基本功?俗话说练武不练功到老一场空,可见基本功是武术练习者一直都不可忽略的学习步骤。那么初学武术怎么练基本功呢?1、初学武术怎么练基本功呢1.1、正压腿面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾... -
武术养生拳诀窍
10-15少林拳不仅可以强身健体,同时也能养生。下文是小编为大家分享武术养生拳诀窍,望对大家有所帮助。少林拳二十四字秘诀扳唤搅撂,移身闪站,有无虚实,筋擎懈绽,呼吸动静,迎风转换。1扳唤搅撂扳:扳者,反手打去也。唤:唤者,叫也;叫之动... -
如何练习武术基本功?
01-04在练习武术套路之前,每个人都要先练好基本功,只有基本功练得扎实了,才能更好的练习武术。今天小编就给大家来说说怎么练习武术的基本功吧!一、武术柔韧性的修练关于正压腿:在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到... -
武术散打基本功教学
09-10散打是中国武术的精华,它是我们中华祖先流传下来的文化,具有着传统的民族文化气息,它也荣幸的被列入了世界级的竞技体育运动项目当中。下面是小编为大家分享散打基本功,望对大家有所帮助。1、散打八要诀----快快,是指完成... -
学武术锻炼腰腹的方法
03-30武术运动对腰腹的联系非常重要,要求很高。通过练习,可以增强腰腹部主要肌肉群的柔韧性、弹性和力量,加大腰腹屈展、拧转等活动幅度,为学练武术打好基础。那么学武术怎么锻炼腰腹呢?一起来学习下吧:1、俯腰(1)前俯腰前俯腰... -
武术里面的腿功怎么练习
03-30武术里面有很多的套路,不同的功法,让人光是想想就觉得应接不暇,那么怎么选择一个比较适合自己练习的功法呢,那么最好是去跟教练讨教一下,这样才能够学到更多的东西,让你在武术的这个道路上更上一层楼。今天就来给大家讲讲武... -
武术学习心得体会(8篇)
05-03我们心里有一些收获后,就十分有必须要写一篇心得体会,这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法。你想好怎么写心得体会了吗?下面是小编为大家收集的武术学习心得体会,仅供参考,欢迎大家阅读。武术学习心... -
武术中寸劲的练习方法
03-30中国传统咏春拳有一种特殊的发力方式,叫做寸劲。所谓寸劲,是指距离攻击目标很近,或者动作即将完成的瞬间,才突然加速收缩肌肉发出的短促刚脆的爆发力量,下面小编给大家介绍武术中寸劲的练习方法,希望对大家有所帮助,欢迎阅读... -
练习武术和武舞的几个要素
10-08武术和武舞有什么区别?在练习的过程中要掌握哪些要素呢?下面本站小编为大家介绍!武术界流传着许多言简意赅、形象生动的拳谚。它是练武、用武实践经验的提炼和总结,具有很高的概括性和说理性。对从事武术活动的人有很... -
武术初学者基本功有哪些
06-27武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。一起来了解下吧:腿功1.正压腿面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。... -
武术中的借力
06-09“借力”是宇宙万物的普遍规律。“能量守恒定律”告诉我们:“借力有能量循环的道理”!而武学的“借力”,则可从仿生学中得到诸多启示,借力先学仿生:1、“鱼跳崖”:瀑布跌差产生“动压力”,让鱼侧翻成纵向侧拱形,水流通过侧拱... -
学武术的基本功训练
03-30导语:武术的学习离不开基本功的训练,一般我们说的基本功训练与基本功的`练习还不一样,对于基本功的训练我们用的是常规的动作,考验的是我们的耐力与运动的韧性。以下是小编为大家精心整理的学武术的基本功训练,欢迎大家参... -
八极拳发力武术技术方法
04-06八极拳在发力的瞬间,人体向前运动的趋势或运动速度对发力不起主导作用,甚至不起作用,它的作用就是快速到位。下面是小编为大家分享八极拳发力武术技术方法,欢迎大家阅读浏览。一、八极拳发力技术的原理八极拳的发力以刚猛... -
武术运动的特点是什么
01-02武术运动的特点是什么?中国武术不仅在技击方法上丰富多彩,而且在劲力方面要求整齐合一;在运动形式上不仅有对抗,而且还有套路、功法;在运动特色上,不仅有众多拳种,而且还有各种器械;在健身方面,不仅锻炼身体,而且内外兼修,形... -
极限武术怎么练
03-27大家对极限武术有兴趣吗?想知道极限武术怎么练吗?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!1、极限武术怎么练面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前... -
谈谈大学校园文化武术教育研究
01-02导语:大学武术教学对于传承和弘扬中华民族优秀传统文化,提升大学生综合素质,延续中华民族优良传统具有重大意义。摘要:中华传统武术博大精深,源远流长,是中华传统文化的伟大结晶。然而在社会日益物质化的今天,武术文化... -
武术套路组合的性质与技巧
03-30武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,下面是小编为大家整理的武术套路组合的性质与技巧,欢迎参考~武术套路的... -
研究中学武术教学中音乐辅助教学法的应用
04-27摘要:针对目前中小学生对武术的兴趣逐年降低,影响到中学体育课武术教学效果的现象,作者采用实验教学方法对音乐辅助教学法进行了实证研究,目的在于寻找有效的教学方法,激发学生学习武术的兴趣,以提高武术课的教学效果。结... -
武术养生形意拳桩
05-06意拳具有博大精深的文化内涵,也有技击价值、健身价值和表演价值,同事练习意拳可以健身养生,那么下面由小编为大家分享武术养生形意拳桩的知识,望对大家爱能够喜欢。一、形意拳站桩的意义形意拳,是根据十二种动物(龙、虎、... -
武术搏击训练中如何正确打沙袋
07-13打沙袋是练习武术搏击中不可缺少的训练方法。打沙袋训练可以全面检验自己的攻击威力,运用所有的攻击技法对沙袋进行狂轰滥炸但是沙袋却不会受损伤,所以国内外武术搏击训练中都有打沙袋的训练内容。打沙袋看起来是一件很... -
武术抱拳礼的正确方法
06-21中国武术讲究“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”,武术第一课并非学习武术,而是要学习抱拳礼。下面小编给大家介绍武术抱拳礼的正确方法,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!武术抱拳礼的正确方法“抱拳礼”正确的姿势一手握拳,另一... -
武术技术招势运化技巧
03-30武术技术招势运化技巧方法,既包含了演练过程中的运化技巧,又包含着应用过程中的运化技巧。下面是小编为大家整理的武术技术招势运化技巧,欢迎参考~武术技术招势运化技巧方法,既包含了演练过程中的运化技巧,又包含着应用过... -
武术技击实战中的要素
01-04习武之人以制止侵袭为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文明的导向和保障。下面小编给大家介绍下武术技击实战中的要素,欢迎大家阅读。一、速度速度,是指人体的快速运...