一、職場的儀容規範
1.定義：儀容統稱容貌姿態。儀容禮儀指一個人在容貌、舉止方面保持美好的禮節規範和要求，主要包括個人衛生禮儀、舉止禮儀和服飾禮儀等。
2.個人衛生
(1)頭髮：整潔無頭屑，頭髮軟可用摩絲定型。辦公室裏，留長髮的女士儘量不披頭散髮。
(2)眼睛：清潔、無分泌物，避免眼睛佈滿血絲。
(3)鼻子：別讓鼻毛探頭探腦，勿當衆摳鼻子。
(4)嘴巴、牙齒：清潔、無食品殘留物，多漱口、保持口腔清潔。
(5)指甲：清潔，定期修剪，不染深色指甲油。
(6)男士的鬍子：每日一理，刮乾淨。
(7)配件及飾物：檢查有否污損或被碰歪了。
(8)化淡妝、施薄粉、描輕眉，脣淺紅。
二、職場的儀表規範
1.着裝的`基本原則：適合原則
適合自身身材、工作性質、場合。
2.着裝的 TPO 原則：
T――特定的時間
P――特定的場合
O――目的性
3.穿西裝的七個原則
(1)要拆除衣袖上的商標
(2)要熨燙平整
(3)要扣好鈕釦
(4)要不倦不挽
(5)要慎穿毛衫
(6)要巧配內衣
(7)要少裝東西
正式商務場合，不宜不穿西裝上衣，而直接穿長袖襯衫，打着領帶，這不符合禮儀規範。
“三色原則”：在正式場合出來的時候，身上的顏色總體控制在三種之內，規矩。
“三一定律”：鞋子、腰帶、公文包應該是一個顏色，並且首選黑色，這也是規則。
“三大禁忌”：第一不穿尼龍襪;第二不穿白襪子;第三不用領帶夾。
4.裙服四忌
(1)在比較重要的場合，尤其是涉外交往中，黑色皮裙不要穿;
(2)裙子、鞋子和襪子要協調;
(3)不光腿，在比較重要的場合，別光腿就是別光着腳丫子;
(4)三截腿。就是穿半截裙子的時候穿半截襪子，襪子和裙子中間露段腿肚子，結果襪子一截、裙子一截、腿肚子一截，這種穿法術語叫惡性分割，容易使腿顯得短粗。
5.公司要求的着裝規範
(1)男生：深色西服、淺色襯衫、領帶、深色色西褲、黑皮鞋。(儘量減少首飾等裝飾物)。
(2)女生：深色制服、白襯衫、黑色西褲、黑皮鞋。(可適當抹點口紅或得體的淡妝，但不得穿短褲、超短裙、牛仔褲、超短袖低胸，不穿涼鞋、拖鞋及厚底鞋，可佩帶少而精首飾。)