人願長壽安，要減夜來餐
養生必先養德，大德必得其壽
人生雖坎坷，總是歡樂多
要享福，常知足
藥補食補，莫忘心補
心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年
遇事不惱，長生不老
不氣不愁，活到白頭
情急百病生，情舒百病除
要活好，心別小;善制怒，壽無數
生活上適度，精神上大度
運動好比靈芝草，何必苦把仙方找
拍打足三裏(保健要穴)，勝吃老母雞
不靠醫，不靠藥，天天鍛鍊最見效
寧可食無肉，不可食無豆
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉
三天不吃青(菜)，兩眼冒金星
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐
五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安
冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方
吃米帶點糠，老小都安康
一天吃個棗，一生不知老
要想人長壽，多吃豆腐少吃肉
菸酒不嘗，身體必強
不抽菸，少飲酒，活到九十九