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豆腐配海帶,常吃除病害
熱天半塊瓜,藥物不用抓
心虛氣不足,桂圓米粥煮
多食一點姜,不用開藥方
白菜蘿蔔湯,益壽保健康
早上喝鹽湯,勝喝人生湯
五穀加紅棗,勝似靈芝草
吃了胡蘿蔔,百病化烏有
狗肉滾三滾,神仙站不穩
大蒜是個寶,常吃身體好
晨起一杯水,到老不後悔
精糧合口味,粗糧潤腸胃
多食一點醋,不用到藥鋪
蘋果每日啖,不用去醫院
常吃蘿蔔菜,啥病也不害