如何在不知不覺中記住知識

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能記住重要的知識對於我們的成功有十分大的幫助,那麼我們又應該如何在不知不覺中記住知識呢?

如何在不知不覺中記住知識

人的記憶很複雜。有時候你坐着連着學習幾個小時,但就是記不住任何東西。《時代》雜誌指出,內隱學習取決於3個易於控制的因素。

增強你的.內隱學習能力意味着你就可以在不經意間消化掉大批量的信息。在學習知識或者新技能的時候:

1、增加信息量:

雖然非常明顯,但是學習的第一步就是要沉浸在學習氛圍當中。你並不需要主動去記憶任何東西,只需要多接觸相關的信息。

2、反覆實踐

當我們認爲自己已經學成的時候通常就停止練習或者學習了。但是在學習結束之後,我們一定要通過反覆實踐來鞏固技能。

3、睡眠:

睡眠對於學習與記憶的過程至關重要。一些研究表明,大腦在我們睡眠的時候識別並鞏固記憶。最重要的是,與其通宵學習,不如好好睡一覺。

總之,彆強迫自己不間斷地學習,最好能夠保證自己隨時能夠接觸到這些知識。實踐能有很大幫助,但你沒必要主動記憶所有知識。《時代》雜誌詳細地解釋了內隱學習的科學理論與幾個實例。

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