我們說，現代人，就是負帶壓力人。不容否認的，現代人是名副其實的“壓力人”。壓力之大，又找不到減輕壓力出口，會讓我們原本健康的心靈，一下子亂了方寸，那種感覺應該叫做“失衡”，不是病態。下面小編精心整理了解決我們在日常生活的心理問題，歡迎大家分享。
生理疾病，生病的地方在器官；心理生病的地方在“腦”，這樣的區別很明顯地告訴我們，人類的每個地方都可能生病。
心理問題到心理疾病從輕到重是個連續譜，嚴重的叫“心理疾病”，輕微的叫“心理問題”。
有心理疾病的人，會以盛怒的心情嚷着“快發瘋”了，這像西方心理學家所說的躁症患者；或者以低沉的口吻一字一句地說着“我不想活了”這樣的人可能是抑鬱症患者。
不過，可以肯定地說，大多數的我們，會以不平衡的心情存在。
每個人的壓力承受量各有不同!假設內心深處有一處囤積壓力的.“壓力箱”，壓力的力度分成不等的十個等分，升高一等分代表壓力的力度增加一分，那麼壓力受力等級爲七分的人，會在八分線上崩潰。
崩潰涉及兩個變量：一是紓解的方法，二是單一事件的壓力度。懂得紓解之道的人，可以擊潰來犯的壓力；壓力過大，人會被滿溢的壓力殺死。
心理專家指出，從一般心理障礙到嚴重精神疾患之間，還有一段距離。他們中的許多人，平常看起來和常人毫無二致，但這並不意味着完全健康。
當其中一些人面臨就業、婚姻、子女、養老等生存壓力時，其無助和挫折造成的心理失衡，都可能成爲一觸即發的“引信”，瞬間點燃“炸藥包”。
早在80年代，美國一位資深的心理醫生曾經斷言：“隨着中國社會向商業化的變革，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大於困擾中國人的生理疾病”。
這無疑使我們注意到這樣一個事實，未來中國將出現一個龐大的心理諮詢與治療系統，服務於這一系統的人員預計將達幾百萬人。
近幾年來，我國的發展事實也證明，我們身邊的大多數人甚至包括我們自己都切實地感到，在經濟、文化、價值觀等社會因素急劇變化的時代，我們所面對的心理問題已愈來愈突出了。諸如，人際關係、夫妻關係、親子關係、性、抑鬱、恐慌、焦慮、嫉妒、自私、退縮、悲觀......
而且我們還會同時感到這樣一些迷惑難解的問題存在：他爲什麼這樣做？他是怎麼想的？他爲什麼產生這樣的想法？如此衆多難以理喻的隱含的內心和行爲、以及心理癥結，如何才能得以洞察和解決？這就需要心理諮詢與治療了。
許多曾經接受過心理諮詢和治療的人士深有體會地認爲，心理諮詢與治療是現代人必不可少的最美妙的一種心理按摩方式，它能使人的心理獲得突然面對，平原和高空那樣的豁然開朗、神清氣暢與舒適平和的感覺。
還能促進人的理解力和進取心，使人變得善解人意充滿激情。這種按摩在歐洲，被人們在日常生活中經常利用，許多成功人士都有自己的心理醫生。
我們說，心理平衡一旦遭到破壞，就會產生惡劣情緒，惡劣情緒不但會引發各種生理疾病，還會支配行爲，從而造成不良後果乃至犯罪。