當代大學生心理健康問題日益凸現，涉及到生活、學習、社交、戀愛、就業等方方面面。應採取多種方法解決，以促進大學生心理健康。下面是小編整理的如何解決大學心理問題，歡迎參考。
如何解決大學心理問題1
1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。
2、不要諱疾心理諮詢。對於嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家諮詢及心理衛生機構的幫助。
3、轉移注意。心理問題往往有這麼一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯着自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情並全力投入是很有利於心理健康的。
4、調整生活規律。很多時候，只要將自己習慣了的生活規律稍加調整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕鬆化解了
5、不要急於“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很複雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急於“對號入座”，認定自己患了什麼病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。
如何解決大學心理問題2
一、坦然面對
如果察覺自己遇到了心理問題，首先要恭喜你，因爲你還能自知，許多人心理出現了問題卻不自知不承認，被痛苦包裹而無力掙扎。心理問題並不是一件多麼丟人的事情，生活壓力這麼大，誰還沒一兩個心理病呢，亞健康是普遍現象。做的就是分析自己怎麼了，勇於面對自己的心，將自己內心赤裸裸地剝開，不迴避，哪怕是自己惡的一面。然後學心理學，
二、發泄+傾述
心理問題其本質就是問題。遇到了問題，長時間不能解決，集聚成久，就成了心理問題。適當的運動，發泄，傾述，可以減輕積蓄已久的不良情緒，減輕緩解心理壓力。
三、自我反思
最瞭解自己的人往往是自己，通過自己的反思，對自己的剖析，自學自醫，自我調整。心理問題，唯有自己放過自己。
四、尋找父母，老師，同學，朋友的幫助
個人的能力是有極限的'，你遇到的問題在長輩或者老師看來，很有可能都是早已經經歷過的小問題，他們的指點，幫助，會讓你醍醐灌頂。同學，朋友等同齡人的幫助，更符合這個年紀的心理特徵，更有共同語言，也更能易於接受。
五、尋找專業心理諮詢機構
出現的十分嚴重的心理問題，上述辦法都不能解決或者處於特殊原因不能使用，那麼最好的辦法就是尋求專業的心理諮詢機構，尋求專業人士的幫助。