負面偏好心理是指人往往會更多地注意負面的信息和事物，並且強化這種體驗。下面小編想跟大家聊聊負面偏好心理。
1. 壞事比好事對人的影響要大
發生好事之後，比如中了彩票，人會高興一陣子，然後幸福感也就慢慢回到了從前的水平。同樣，發生壞事之後，比如車禍致殘，人會失落沮喪一陣子，然後幸福感也會慢慢地往回升。不過，從壞事中恢復所花的時間要比好事長，而且恢復的程度也常更小。更直白地說，你賺到100塊錢的高興勁兒和你虧100塊錢的難過勁兒哪個大?一般來說，是虧錢的影響更大。
2. 壞言行比好言行更影響親密關係
想一想吧，在生活中，在影視小說裏，有多少次你聽到過“對不起，我以前傷害了你，現在我會加倍彌補你。”又有幾個成功了的?如果我們都明白負面偏好的道理，就不會再那麼輕率地去對待愛人，因爲你對她的傷害，遠非同等恩愛就能彌補的。
3. 大棒比胡蘿蔔有效
研究者讓兩組孩子做同樣的多項任務，一組每人發一個空盒子，完成一項任務，就獎一個彈子;一組每人發一個裝滿了彈子的盒子，一項任務失敗了，就拿掉一個彈子。結果發現後一組孩子的任務完成得更好，換句話說，懲罰比獎勵更有效。怪不得幾千年來中外教育都是靠戒尺打手心來進行哪。
4. 神經學的研究表明，大腦對壞刺激的反應比對好刺激更強烈，而且留下的痕跡更深
社會衝突比社會支持對人的影響要大。壞的社會關係比好的社會關係更可能影響我們的抑鬱感、幸福感和滿足感。
我們更擅長處理壞信息。壞的信息會讓我們產生更多的注意力，更徹底的分析以及更廣泛的聯想。而且，我們不但更擅長處理壞信息，從某種角度說，我們還犯賤地更喜歡處理壞信息。研究表明，閒談到別人時，我們說的壞話要比好話多得多。“好事不出門，壞事傳千里”，就是這個原因。
壞印象比好印象更容易形成。心理學家發現，人們對既有缺點也有優點的人的印象，不如沒有缺點也沒有優點的人。這在道德評價上尤其明顯。有句老話，“Once a thief,always a thief(一朝爲賊，終生爲賊)”，也就是說，你只要做過一件壞事，這污點就一輩子都很難洗清。反過來，哪怕你做了一輩子好事，可如果有朝一日做了一件壞事，那輿論就紛紛說“某人形象轟然倒塌”了。我們對別人的印象是很苛刻的，好人就得從不做壞事，做了一件壞事就是壞人。所以美國的政治選舉常常會演變成抹黑比賽，因爲你誇自己萬般好，往往還沒有揭對方一項醜有效。
我們之所以有負面偏好心理，是因爲壞事對我們的生存和繁衍的影響更大。如果我們沒注意到一件好事，比如沒看見村東口結了一樹好果子，那當然很遺憾，但還也許還能到村西邊填飽肚子。可如果你沒注意到一件壞事，比如沒看見村東口草叢裏埋伏着一頭餓虎，那你恐怕就沒機會再去村西邊碰運氣了。
尤其在人類進化的過程中，危機四伏，生活困難，環境艱苦，除了吃人的猛獸，你還得注意其他部落的襲擊、本部落的仇殺、災荒的跡象、疾病的徵兆，都是影響生存和繁衍的大事。不能對壞事作出迅捷的反應，基因就很難流傳下來。因此，負面偏好這個心理其實是進化賦予我們祖先的一件利器，有效地幫助了他們的生存和繁衍。
然而，有利於生存和繁衍，不等於也有利於我們的幸福。過多地注意壞事，會讓我們抑鬱、焦慮、憤怒、絕望，這些都是幸福的大敵。我們之所以形成這些心理，不是因爲它們能讓我們更幸福，而是因爲它們能幫助其基因的傳播。
更糟糕的是，在遠古環境下進化出來的負面偏好，在現代環境下就常常會運行出軌，有時能幫助我們應對生活的挑戰，但在很多情況下，也會成爲我們幸福的障礙。因爲：
1. 現代社會已不象遠古時代那麼危險
當然，壞事仍然經常發生，但無論頻率和後果都無法和遠古時代相比。以前出門會碰見猛獸，草叢裏蛇蟲出沒，殺人、強姦是家常便飯，災荒、疾病如影隨形，因此我們必須時刻保持警惕;現在當然也有危險，但能威脅生命的已大爲減少，災荒防治和衛生狀況也有了質的提高。以前如果部落長老討厭你，你基本就等死吧;現在如果部門經理討厭你，當然也不是好事，但你大可跳槽。
可我們的負面偏好本能並不願意閒着，遇到一點壞事的蛛絲馬跡，它就仍然要迫不及待地跳出來，忠心護主。於是乎，我們經常怕領導就象以前怕長老，領導言辭稍有不滿就心驚肉跳;一門考試不及格，就怕得好像以前男人不會打獵，只好坐等餓死;一個任務失敗了，就怕得好像以前沒注意餓虎攔路，嚇得心膽俱裂。當然這些也仍然不是好事，但我們的反應往往過頭了。時代不同了，古人說：“馬上得天下，不能馬上治天下”，和平時期還把階級鬥爭的弦繃這麼緊，最後只會害了自己。
2. 現代社會資訊發達，信息傳播極快
由於我們會更注意壞消息，也更傾向於傳播壞消息，因此，在我們聽到看到的信息裏，很可能壞人壞事的比例比實際生活中的高。新聞界有句老話說：“沒有新聞就是好新聞。”世界各地的媒體裏，一般都是壞消息比好消息多。人的本性決定了壞消息流行得更快，這不是僱上一批網絡評論員來引導輿論就能改變的。
3. 在目前中國所處的'轉型時代，壞消息還特別多
社會的轉型也必然伴隨着泥沙俱下的混亂和震盪，不公正的現象比比皆是，貪污腐敗、強權橫行、道德失範，個個令人側目，官民差距、城鄉差別、貧富差距，觸目驚心。同時還有一些新現象，本是現代社會的正常產物，但由於我們已經習慣了前現代社會的思維方式，因此會把它們當作壞事。
面對鋪天蓋地而來的壞消息，我們的理智知道它們發生在遙遠的城市、陌生的人羣，但我們那停留在遠古時代的心理，卻仍然會把它們當成部落時代的壞消息來處理。那時候你聽說的壞人，基本上就跟你生活在一個村裏，比如某人是小偷、某人愛佔便宜，如果你不注意，下一個倒黴的很可能就是你;那時候你聽說的壞事，基本上跟你的生活息息相關，比如村口有人被老虎吃了，如果你不防範，下一個遭殃的很可能就是你。
在現代社會，這些壞人壞事不能說跟你毫無關係，因爲壞人可能表明整個社會的道德變差，而壞事比如詐騙，可能也已傳播到你的地方，但我們往往會在潛意識裏把它們當成迫在眉睫的威脅來反應和處理，從而引起不必要的抑鬱、壓力、焦躁等負面情緒，或者過多的戒備心理和防範措施。
由此可見，我們與生俱來的負面偏好心理，經常會妨礙我們的幸福。極端如本章開頭提到的那位朋友，甚至會認爲在現階段的中國，普通人永遠無緣於幸福。關鍵就在於，我們在面對信息時，不能被負面偏好所操縱，要輔以清醒的理性分析，而不是無意識的本能反應。不要沉溺在負面信息中，也要注意到相應的正面信息，才能使我們的判斷更加準確，心理更加健康。