年老與否通常是由自身的心理年齡決定，那麼男女心理年齡老化的原因又是什麼呢?男女心理年齡老化的原因是小編爲大家帶來的，希望對大家有所幫助。
一、辦事效率低
記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
二、競爭意識退化
對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。
三、自卑心理
一個人獨處時，常常會長吁短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感覺自己已經落伍了。
四、反應異常
一方面，有時候對人際關係特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生;另一方面，有時候置身於衆人之外，對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷漠。
五、固執己見
不管做什麼事情，都想以自己爲中心，按自己的意願行事。
六、疏散懶惰，精神不振
常感到精力不支，好靜惡燥，睡意綿綿，經常喝酒來強打精神。
七、性格孤僻
喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不願意面對陌生人，常藉口逃避與陌生人接觸。
八、思維遲鈍
面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎麼辦纔好。
九、情緒恍惚
喜歡沉湎於往事的`回憶，感情脆弱，情緒"兒童化"，時冷時熱，對那些沒有什麼價值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。
十、性情急躁
生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發。
1.何謂“心理老化”?
有些人身體健康尚可，亦無重大疾病和體衰蒼老徵象，但是他們自感老態龍鍾，體弱氣微，精力不支，思維遲鈍，老眼昏花，暮氣沉沉，自認爲成爲社會上的"廢物"和家庭的累贅。遇到困難和生活上不遂心的事，就感到無法克服，無能爲力，思想負擔沉重，沉緬於失敗和挫折的情境。生活缺乏興趣，對人對事淡漠，近乎麻木，空虛無聊。人際關係疏遠，離羣索居，自感自己已經風燭殘年。這類人常常是與世無爭，消極對待人生和世界，處事優柔寡斷，自甘沉淪，無所事事，喪失社會責任感。
2.如何防止“防止心理老化”?
①提高認識，懂得心理老化的危險性，要培養樂觀開朗，胸懷寬闊和“不服老”的思想。人的心理活動無不與認知有關，只有認識提高，明曉道理，才談得上樹立“人老心不老”的觀點和產生“老驥伏櫪”的行爲。
②樹立積極人生態度。人生好像是一個生活舞臺，儘管有主角配角，悲劇喜劇之別，但是隻要樹立積極人生態度，任何人都可以作出有益的貢獻。“浮生如夢”的消極人生態度，容易導致心理老化。每個人都要有一種理想追求和生活目標，併爲此奮鬥終生，永不停步，這樣纔不會感到生活貧乏蒼白，枯萎乏味。
③勤奮好學，積極用腦，廣閱博覽，可以延遲大腦衰老。
④善於把自己的情緒調節至最佳狀態，培養良好情緒。
⑤永遠對人生和大自然充滿好奇心，是防止心理老化的良好方法。好奇心就是接受新鮮事物，求知進取的積極生活態度。生命不息，活動不止。
⑥豐富生活內容，培養多種興趣，專注和鑽研並從興趣愛好中尋求樂趣和活動。
⑦經常動手，活動身體，不要懶於做事，創造條件參加力所能及的社會活動，廣結朋友，接觸社會。
⑧最後要懂得生命哲理：“人的生命總有盡頭，但人的智慧和才能會永世長存”。