孕婦的心理健康對於胎兒的成長有十分大的影響，下面孕婦心理健康是小編爲大家帶來的，歡迎大家閱讀。
孕期心理保健越來越受關注，已成爲妊娠分娩過程中的一項重要內容。它確實對母親的健康、胎兒的正常生長髮育以及促進自然分娩，發揮了重要作用。
在孕育胎兒及分娩的過程中，女性不僅身體發生了一系列巨大的變化，心理上也受到了一次不同尋常的震撼，更何況來自於家庭、社會諸多方面的影響。因此，妊娠分娩對於女性的身心是一場嚴峻的考驗!這關係到母嬰兩個人!
在孕早期時，有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，易產生既高興又擔心的矛盾心理。例如，孕吐是一種軀體和心理因素共同作用產生的症狀，說明心理和情緒變化大。有些孕婦及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，導致心理上高度緊張。
針對可能出現的不良反應，改善的原則是：凡事豁達，不斤斤計較;遇不順心的事，也不要去鑽牛角尖。丈夫和其他親屬應關心、照顧、不刺激孕婦，不做可能引起孕婦猜疑的言行，使孕婦的心理狀態保持在最佳狀態。如果無特殊疾病，可以繼續從事孕前的工作。
進入妊娠中期以後，孕吐等不適應反應逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對穩定。因此孕中期保健的重點應在於通過生活、工作和休息的適當調整，保證良好的心理狀態。
首先，孕媽媽要避免心理上過於放鬆，因爲孕中期並不一定就平安無事，一定要做好定期檢查。其次，要減輕對分娩的恐懼，雖然中期距分娩時間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力。不能過分依賴，應適當的做一些平緩運動。
進入孕晚期以後，孕婦子宮已經極度脹大，各器官、系統的負擔也接近高峯，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。由於體型變化和運動不便，許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，更有甚者對分娩“談虎色變”。
因此在孕晚期，心理保健更顯得重要。孕媽媽要克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕婦進行分娩前的有關訓練。
除此之外，還要做好分娩準備。分娩的準備包括孕晚期的'健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕婦的心理上的適應過程。
孕媽媽想要做好心理保健工作，可以記住這四條快樂懷孕祕訣。
第一：早睡早起，做胎寶寶的乖媽媽。要知道，胎寶寶可具備感受能力哦，媽媽每天有規律地生活，寶寶出生後，吃飯、睡覺也會很有規律。
第二：要常常倒倒你的苦水，給胎寶寶減輕壓力。因爲糟糕的情緒能傳遞給寶寶哦!
第三：寫日記，送給未來寶寶一份見面禮，這對產科醫生了解你的孕期健康也很有幫助。
第四：利用腹式呼吸法，輕鬆迎接寶寶到來。
孕媽媽們一定要記住哦，焦慮易使孩子成長中出現情緒問題;精神刺激對頭3個月的孕婦傷害最大;情緒緊張可致使孕婦血壓升高;緊張會使自身免疫力下降;妊娠態度對胎兒的發育影響最大;懷孕前最好做好心理準備。
除了孕媽自身之外，準爸爸也一定要擔起責任。可多陪準媽咪散散步、幫助準媽咪按摩、多談論快樂的話題給其自信等。受孕之後，喜怒哀樂，莫敢不慎，孕期心理保健在任何年代都是一件非常重要的事情，可千萬不能馬虎哦。